我有严重的失眠，我离不开帮助睡眠的药物，我吃得越多，效果越差，我该怎么办

你好，也许是因为你压力太大，神经衰弱了，如果是这样，我希望你试试富迪的生物波护眼，这可不是什么好事，我就不介绍给你了，你用得好就是最好的说服力，你可以在网上查一下相关信息，你觉得世界上还有可以信任的人， 你可以在太空中给我留言。能够帮助你是我最大的快乐，我希望你能早日睡个好觉。

建议不要再吸毒了！ 药物的作用只是抑制大脑的兴趣，而不是解决根本的作用，***已经出现了！ 建议先放松一下，不要害怕，越害怕，越会显得更严重！

当你不困的时候，做一些你不喜欢做的事情，慢慢地，当你累了的时候，你的大脑就会想睡觉！

你已经吃完了依赖，治疗应该是从根源上说的，为什么失眠要知道，从自己身上找原因，一定是身体有问题，吃安眠药只是暂时的缓解，但你总是吃一个是依赖，吃得越多越糟，去中医医院看看你的身体是否需要调理， 光吃药是不够的。多运动！ 生命在运动中。

我中午不睡觉，每天早上起床，我就开始喝酒或吃一些清凉的食物，第二天左右我不喝酒也不吃。

说到我，茶点就失效了，你应该上床睡觉，配合早起的人，然后你应该在一个月内差不多。

每天中午不要小睡，晚上睡前做一些运动，仰卧起坐，有氧运动，把脚泡在热水里。

平时多做点工作，累了就想睡一觉。

如果我患有慢性失眠症，我该怎么办？ 我看了很多医生，吃了很多药，但没有用！

失眠又不想去看医生怎么办？

别怕，既然大夫已经送到门口了，我们就命中注定了，老中医会和你有好缘的！

天气炎热，我也火了，失眠，心烦意乱，跑到**都一样，我受不了，我没有胃口，这里有一个更好的方法给大家提供参考：

中医理论：血血干，血冷血生。热产生风，风产生痰，痰产生各种疾病，痰液阻碍气血畅通，导致新陈代谢，无法正常运作，修复系统无法到达需要修复的地方。

修复系统出现问题的最大原因就是缺血和缺血，而缺血的最大原因就是内热，也就是所谓的：火。 也就是说，所有疾病的起源。

一个人会衰老得更快，病得更重，走得早，这肯定和火有很大关系。

夏天很热，中医理论：在体内，阴阳两气，属于阳气。 我们都知道，汽车使用一段时间后，需要加水，换油，保养。

你的身体已经努力了几十年，不知道你有没有保持和调整过？ 失眠是由内热引起的，仿佛被内热的火烧着，嘴巴和舌头都属于三焦经脉管，你真的很热。

在中医的道路上，人们每天要吃7种不同的蔬菜和水果，才能达到营养供应和热量和血液生成的效果。 **表面的毛孔是散热的管道，头部最高，热升冷落，如果发现会疼，痘痘，还有伤口，也会发热冒烟，这时就需要拿起手机拨打“119”。

**做法：如果不喜欢苦涩的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，冷却退火。 加上芦荟白开水喝，如果还想美，美白，美白，美白。

然后你将不得不添加更多的薏苡仁种子。 经过一段时间的“坚持”，祛痘会消暑，灭火排毒，健康美丽，你不仅能解决失眠的问题，还能健康无痛，不用那么痛苦！

有人在网上问我，老中医，你是医生吗？ 嘻嘻：就像是假的。

胃气不和谐：胃胀不适，胸闷，打嗝，大便不顺畅，可以用半夏米汤来强肠健脾。

建议分散注意力和减轻压力，多运动，分散注意力，缓解压力。 在与家人交谈或交谈时喝温牛奶，将脚浸泡在热水中 15 分钟，都对睡眠有好处。 如果没有效果，最好服用维生素苏、脑肾丸和镇静胶囊，最好吃牛肉和蛋白质食物，富含维生素的水果，并在饮食中戒烟戒酒。

研究表明，安眠药是否有毒与单次服药量关系不大，最重要的是服药时间。 有人认为，使用安眠药的主要作用是快速改善患者的睡眠质量，失眠急性期后，失眠状况好转后，可根据需要间歇服用。

如果初始剂量不足，失眠问题不能迅速解决，病情复发，则有可能延长服药时间，增加中毒风险。 因此，为避免中毒，患者应遵医嘱服药。 2.安眠药中毒与使用者的素质有关，同样的安眠药8周，有的人不会中毒，有的人可能会中毒; 同样，使用互联网，有些人会上网瘾，有些人不会; 这与质量有很大关系，人本身就有容易上瘾的品质，所以这是由基因的易感性决定的。

有些人偶尔会失眠，紧张地寻找安眠药来吃，偶尔吃一两片药，但不会对身体造成伤害，但时间过长，就会依赖药物。 事实上，在大多数情况下，没有必要长时间服用。 但是，你要注意你的身体，你不能经常吃它，而且它非常依赖。

建议最好选择针灸调节神经，静电疏通经络，穴位注射药修复神经和营养神经。

建议有规律的作息，养成良好的生活习惯，多运动有助于改善睡眠。

过量服用安眠药一般会引起自我保护性呕吐，被发现送往医院后会采取的抢救方式有输液、洗胃、吸氧、注射解毒剂注射等。 只要及时送达，基本上没有吃安眠药抢救不成功的现象。 在后遗症方面，对肝脏和肾脏有一定的损害。

用中药代替西药，慢慢减少剂量，直至停药。

随着生活节奏的加快和生活压力的增加，失眠患者越来越多，综合使用****失眠有一定的疗效，下面介绍几种： 1保健**：

每天按摩太阳穴和百汇穴位数次，并用保健木梳梳头5分钟，保持心情舒适，缓解烦恼，消除后顾之忧。 2.节食**：

取大枣、小麦、冰糖，先取大枣和小麦炒渣，提取汁液，放入冰糖中煮熟，每晚一次。 3.药用粥**：

取红枣、元肉、米饭、白糖适量。 先拿米饭煮粥，煮沸时加入大枣和元肉，煮至粥熟，加入冰糖，再煮。

1或2煮沸，每天1剂。 4.填充脐带**：

取酸枣仁，磨成细粉，放入肚脐中，外用湿润镇痛药膏固定，每天更换一次。 5.足部敷布**：

取朱砂，加入适量糊状物，充分混合，涂在湿止痛药膏上，涂抹于足部中央的永泉穴位，包扎固定，每晚一次。 6.足浴**：

磁铁、菊花、黄芩、夜藤，在水中煎2次，除去渣汁，倒入浴缸中，趁热泡脚15-30分钟，每晚1次。