为什么我每天都做梦？ 你为什么每天都做梦？

做梦是人体正常且必不可少的生理心理现象。 一个人入睡后，一小部分脑细胞仍然活跃，这是梦的基础。 人们为什么会做梦，如果不做梦，他们会如何反应？

正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。

科学家们已经做了一些实验来阻止人类的梦想。 也就是说，当睡眠者出现在做梦的脑电波中时，他会立即被唤醒，不让梦继续，如此反复，并且发现剥夺了梦境会导致人体出现一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和人体的电反应能力有增加的趋势， 而自主神经系统功能已经减弱，还会引起人们一系列不良的心理反应，如焦虑、紧张、易怒、幻知、记忆障碍、定向障碍等。 显然，正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。

梦是协调人类心灵世界平衡的一种方式。

由于右脑半球活动在梦中占主导地位，而左脑半球在觉醒后占主导地位，因此在身体24小时昼夜活动中，觉醒和做梦交替进行，从而可以达到神经调控和心理活动的动态平衡。 因此，梦是协调人类心理世界平衡的一种方式，尤其是对于人们的注意力、情绪和认知活动。

无梦睡眠不仅质量差，而且是脑损伤或疾病的征兆。

最近的研究也证实了这样一种观点，即梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维所必需的。 如果大脑的调控中枢受损，无法形成梦境，或者只有一些不完整的梦境碎片，如果长时间没有无梦睡眠，就值得人们警惕。 当然，长期的噩梦往往是虚弱或某些疾病的征兆。

佛教徒常说梦是梦，但当你醒着的时候，它们就不是梦了。 每个人都在做梦，人生就是一个大梦。 这是宗教观点。

但这种说法很像在梦中谈论梦境。 你越热衷于了解自己的内心，了解自己的梦想，就越容易在梦中做梦。 做这样的梦特别容易：

也就是说，在梦中，你认为自己是醒着的，想自己记录或解释这个梦，或者把这个梦告诉你信任的可以解释这个梦的朋友。 梦中梦的每一层都可以用梦来解释，同样，无论梦的哪个层次，你都可以控制自己的行为，接近梦境。 梦中梦通常只有两层，就是梦见自己醒来，做了点事，然后才真正醒来，梦的起因和梦是一样的。

也许，你太累了，太紧张了。

呵呵，我以前用的那个方法，在梦中拼命用手掰开眼皮，效果很好。

改变床的位置，或房间。 试试吧。 如果不是，那就是某种营养。

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