如何挑选西瓜？ 哪五类人吃西瓜应该谨慎

看到成熟是可以的。

选择西瓜时，甜瓜新鲜，表皮光亮光滑，重量适中，声音震动时声音会特别好吃，说明是最好的西瓜，血糖高、体质感冒的人不能经常吃西瓜。

选择西瓜的时候，要看它的瓜蒂，瓜指新鲜，说明是新鲜的西瓜，这样的西瓜比较好吃，如果葫芦又干又黄，说明西瓜不新鲜，应该摘了一段时间，所以西瓜已经失水了， 而且切开吃起来味道不会太好，所以不建议购买。

在选择西瓜的时候，应该选择那些外皮鲜艳光滑，纹路清晰的西瓜，这样的西瓜比较好吃，还要看西瓜皮的黄色位置，黄色的位置越少，西瓜的品质越好，因为黄色的部分越大，说明西瓜在生长过程中暴露在阳光下的时间越少， 这样的西瓜不甜，而且黄的位置越少，暴露在阳光下就越多，所以西瓜会更甜，味道也更好。

选择西瓜的时候一定要选择重量适中的，而且用手敲西瓜时发出的声音又累又浑浊，并伴随着振动的声音传递，这样的西瓜就是熟透的好瓜，现在吃的时候味道刚刚好，如果敲西瓜的时候发出爆裂声， 说明西瓜已经成熟，几乎烂了，所以不建议购买西瓜。

选择的习惯就是掌握上面的这些方法和技巧，就可以挑出美味的西瓜，但是西瓜并不适合所有人，那些有高血压的人吃了西瓜后容易引起血糖波动，这只会使糖尿病和高血糖加重，只有阳性， 不利于身体健康。另外，西瓜是一种感冒水果，脾胃寒、体质感冒的人不能经常吃，经常吃西瓜会增加体内的感冒物质，还会使一些不舒服的症状升高，对身体健康有不利影响。 西瓜也有一定的利尿作用，那些自己尿频的人，不能经常吃西瓜，他们吃西瓜后使尿频症状加重，不利于康复。

西瓜你应该敲它，如果声音比较低沉，那就更好吃，它会很甜，糖尿病患者、老人、孕妇、肾病患者都穿好衣服，高血脂让患者不能经常吃西瓜。

较新鲜的西瓜的瓜藤嫩嫩绿，会很饱满，如果瓜藤比较饱满，说明西瓜采摘时间临近，水分流失会少一些。

轻弹西瓜皮，可以通过声音来判断西瓜的成熟度，如果声音很清脆，那么西瓜已经成熟了，如果西瓜的果肉比较饱满，西瓜的硬度也适中，就会有一点震动的感觉。

如果多吃西瓜，会导致体内水分过多，加重阴液不足，减缓口腔溃疡的恢复;

感冒初期，感冒初期吃西瓜，相当于吃了清内热的药，会导致邪灵，加重感冒或延长病程。

总结。 看形状。 最好两端的嘴巴均匀，如果头大尾巴小，或者头尖而尾巴粗，则可能是劣质瓜。

看看线条。 线条的深度清晰，深色条纹越深越好。 看看瓜秆。

刚熟的西瓜的茎是绿色的，如果茎是深褐色的，毛发脱落，弯曲而脆，最好不要买。 与瓜柄相连的脐部向内微凹成熟瓜，向外凸成生瓜。

看形状。 如果头大尾小，或者头尾粗，则可能是质量差的瓜。 看看线条。

纹理深度清晰，条纹颜色越深越好。 看看瓜秆。 刚熟的西瓜的茎是绿色的，如果茎是深褐色的，如果判断它又高又蓬松，弯曲又脆，最好不要买。

与瓜柄相连的脐部向内微凹成熟瓜，向外凸成生瓜。

这四类人较少是肾功能不全的“吃瓜群众”人群。 西瓜有利尿作用，尿量增加会增加肾脏的负担。 糖尿病患者。

因为西瓜含糖量高，糖尿病患者不宜多吃，只吃1 2个小西瓜。 脾胃功能弱者。 西瓜是冷的，吃多了会伤脾胃，脾胃弱的人吃得少。

刚开始感冒的人不能吃西瓜，中医认为西瓜会招邪，加重病情。

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