当我打篮球时，我的大脑一片空白，我什么都运不球，我该怎么办？

其实，凡事都要注意心态的问题。 你之所以处于这种境地，是因为当你被别人守着的时候，你的心里会有一种紧张感，你害怕自己无法超越他，害怕自己因此被抢球，所以你的脑子被那种莫名的紧张占据了，自然你的大脑是空白的， 全身不听话，运球就没法走运。建议在防守时放松一下，不要太担心自己的球会不会被抢走，应该考虑尽力而为，或者可以想象这不是一场比赛，只是一堂训练课。

如果你有一个好的心态，你就会对任何事情都有好处，这样你才能对得起你的心和你自己。

多练习，找好朋友一起多玩，很多人都在场上投篮，几乎不用以后再练防守，可以服侍朋友练防守，可以趁机练进攻。 防守的时候别忘了看队友，找个好时机传球，不要轻易运球，晃动对手，吃就突破，不吃就传球。 祝你早日好运。

我是洛阳神州篮球俱乐部1的教练！ 多练习脚步，脚步可以用脚步和身体来练习，阻挡对手碰到你的球，只要他抢到你的球肯定会被犯规，这对保护球和进攻非常有用，还教你一个简单的技巧使用！ 当对手防守时，右脚为中心，向右360度转身，转身面对篮筐（记住不要投篮）做投篮假动作，如果对手跟不上，可以投篮2分，绝对比你少）如果对手跟上防守，左脚向右前方迈步，将对手挡在身体左侧，运球到篮筐，好球！

这是王芝芝惯用的招数。

实力问题。 如果你练习得更多，最好有人教你。

继续练习几个月，然后和别人一起玩。

这确实是一个习惯性的问题，你需要慢慢改变它。

当你接到球时，试着把球放在第一位。

你将不得不练习很多，所以最好找一个朋友一起陪练。

嗯，这是你脑子里的问题，你想象他只是一个菜鸟。

心态问题+力量问题。

对自己的技术不够自信，运动是为了让一个人开心，尝试提高自己或下次深呼吸。

要有信心，记住最好的进攻总是会打破最好的防守。

努力练习以增强信心

不要被抓住，不要移动，你可以以一只脚为轴做一个步法动作，让身体朝向防守者的一侧，或者干脆背对着他和其他队友接球传球。 如果对手的防守压力太大，也可以采用投篮假动作再传球，主要是利用身体和步法打开一定位置传球，如果有机会选择跳投，在可以向后倾斜的范围内，优先向后。

最主要的是心态，然后多私下和队友练习，发挥团队合作作用;

半场和全场是不一样的。

多练习，多玩游戏。 ，久久不了就好了，

多打多练，心理素质达不到标准。

我也是一名后卫，这很简单。

1）近距离防守，最容易通过。用胯部运球到身体一侧，用身体挡住防守者，然后降低重心，将他传到一边; 如果防守者仍然在你运球的前面，再次运球到你的臀部下，到另一侧，然后突破。

2）要求在胯下熟练运球，重心较低，球在手中停留一会儿，注意运动的节奏。

3）如果你个子高，也可以试着转身直接超越人，如果对方紧贴，你会一举超越。

首先，依靠队友的帮助，阻挡和拆解非常有效。

其次，提高左右手运球能力和护球能力。

第三，辅助手可以有一些小动作，稍微抬起肘部什么的，反正对手的防守也很粗糙，所以进攻也可以是那个点。

第四，拉开点，加速后轻松过人。

当你转过身来时，你会感觉到这个人的重心在那一边，然后转向另一边。 就是给对手制造一个侧身防守的空隙，然后转身绕过他。

也就是说，只要你练习左右摇晃或左右摇晃，经常练习运球就好了，而且你要保持双手的好球。 一般来说，没有别的办法，只是多练习。

你运球V形球，当你被防守时，只需运球V形，摇晃几下，然后突破。

缺乏自信 这和你自己的球技有很大关系，当然，比如说，如果你有科比那样的球技，你会不敢运球吗？！ 关键是你的技能现在不足以给你信心，所以你现在需要的就是练习！！ 提高你的球技，慢慢地你会发现你是......特别想运球的人期待您的好成绩......来吧，你可以！！

要有信心。

呵呵，你要记住，打篮球是为了好玩，就算以后想参加比赛什么的，也要追逐自己的梦想去打球，当然，如果一个人真的喜欢某件事或某人，他一定会努力思考，努力改善自己的缺点，所以你不可能敢运球， 除非你一点都不喜欢篮球，但出于某种原因敷衍了事，所以你的潜意识就不会让你努力了。更何况，希望你能弄清楚自己喜不喜欢篮球，如果喜欢，就努力吧！ 总有一天你会克服你的缺点！

1 多练习，不要趁着没人的时候练习投篮，默默练习运球，这东西是随着时间的推移积累起来的。

2 如果实在改变不了打法，带球进攻也是运球不好的好手段，就是这样，三重威胁一步之遥，没有任何运球技巧减少失误

3 如果他推，你就传球，不要一直运球，逼抢就是让你一直运球然后突破你，如果你运气不好，如果你靠运球，你可以用力向前推进，伪装地传给他（前提是你的伪装足够好，多练习）。

同样的感觉，用跑步来弥补它。

多练习很重要，你必须充分利用你的身体来保护球，而且你必须小心你的步法，无论如何，要把球运得尽可能远离对手。 从实战中寻找经验，重拾自信。

多练习，另外，建议运球时注意保护球，中心要低，运球要低。

如果用右手运球，可以将左手水平放置，避免对手抢断，最好背对着对手，要知道，对手只要在断球时与你的手接触就会犯规，所以不用担心。

运球的时候不怎么看球，运球的时候用很自信的眼神看着他，对手会先乱来。 如果对手不是职业选手，这样练习就足够了。

练习更多的基本技能，比如球拍（左右手），以及运球到篮筐等，最好有朋友或伙伴指导你，其实最重要的是基本功。

首先，你要练习你的篮球技巧，这样你就不会在别人面前担心和害怕，我以前和你一样，但现在我没有了。

当我没事的时候，我经常带着更多的惩罚四处走动。 多自己练习。 多玩几场比赛。

你只想用 S 站在你面前

B很好。

通过大量的练习，你应该会被克服。

多练习，对自己有信心。

打篮球主要是技术，其次是身体，唯一的方法就是在技术上“多练习、多看、多思考”。

多练习就是多打，试着找一些高水准的打法，找回边打边拿球的感觉。

多看就是多看比赛，比如NBA、CBA，这些联赛。 在观看的同时，了解更多关于游戏规则的信息，并了解一些球队球员的技术风格。

多想，这个我就不多说了，只说一个字“启蒙”。

你只想成为一个大师。 首先，马马虎虎是绝对不行的，你必须绝对熟练。 二是中距离投篮和三分投篮要精准。 你可以专门练习这个1个月，之后你会发现你很凶猛。