人生如此短暂，我们该如何让自己的人生最充实？

只要你感到快乐，你就很满足。 满意。

在古代，人们很淳朴，他们穿着手皮打猎为生，只要吃饱穿暖，没有其他欲望，这样的生活很简单，简单的生活使人更容易体验到生命的真谛，但是为什么现在的人不快乐， 或者幸福感越来越低，那是因为我们生活在这样一个复杂的社会里，我们想要的东西越来越多，肩上的压力也越来越大，归根结底，就是因为我们的欲望太高了，欲望越大，得不到的东西就越多， 所以对生活的失望和不满越大。

我曾经去过一座寺庙，在那里呆了很久，我发现寺庙里的时间似乎慢了下来，周围很安静，环境很优美，有熏香的味道，时不时能听到钟声，那种安静的感觉仿佛让人走进了内心， 会有一种顿悟的透明感，我突然明白了，我们追求的只是一朵过眼云，一切都是空的，因为生命是有长度的。

僧侣们为什么能如此无忧无虑？ 他们的欲望值下降了，不再追求名利，每天斋戒诵佛，砍柴读书，可能还没看透红尘，但这种降低欲望的方式，却能使人心平静下来。

最后，我想出了一个简单的方法，让人活下去，其实就是多做减法，少加法。

人从出生起就一直在得到，我们从父母那里得到了生命，从老师那里得到了知识，从单位那里得到了钱，从伴侣那里得到了爱，但是我们从来没有想过失去，一路走来，我们都在做加法，是时候减轻心灵的负担了，只有放下心中的负担，我们才能轻装上阵， 心里的东西越多，人就越不快乐。

综上所述，人生很简单，第一步就是减轻心灵的负担，放下心中的负担，降低欲望，到时候你会发现，你所看到的世界是不一样的。

首先要学会知足快乐，要有乐观的心态，做自己喜欢做的事，心情不好就直接说出来。

我认为你需要拥有你喜欢的东西，做你喜欢的事情，并得到满足。

其实很简单，比如我经常约朋友去逛街、吃饭或者玩游戏、看电影，我觉得这种生活很舒服，也是一种很简单的生活。

人要想过简单的生活，就不要有太多的欲望，可以吃饱喝足，不要有什么大的野心，要做一些轰轰烈烈的事情。

每个人的人生孝道在遇到困难时，都会遇到很多不愉快、悲观消极的性格，看不到光明的未来，抱怨天地的不公，甚至破罐子摔，精神上跌倒; 而性格积极乐观的人，在遇到困难时也能应对困难，相信人生是一种幸福，不管是好是坏，都一样从容静静，积极寻找生命的乐趣，不浪费生命的一分一秒，在精神上永不跌倒。

因为没有人能夺走你的幸福、你的自信和你内心的平静。这一切都来自你！

1.换个眼光看这个世界，这个世界上不是每个人都很顺利，看看你是怎么解决的，比如你走路的时候被人打了，别人向你道歉，有时候你还是觉得很生气，但你没想到，打你的人其实比你更难受， 或者想想“快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不每天快乐”这句话。 2.

如果你觉得自己心情不好，心情也会不好，那你就不用想了，如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都活得充实，然后早上醒来后就不要爱上床， 起床，忙碌起来，打开窗户，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象一个快乐的小天使...... 3.选择一个空气清新、环境安静、光线柔和、不受干扰和自由活动的地方，并采取您觉得舒适的姿势，站立、坐着或躺着。 4.

活动身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀慢，动作不需要有一定的形式，只要感觉到关节松开，肌肉放松就行了。 5.深吸一口气，慢慢吸气，慢慢呼气，每当呼气时，都会在脑海中说“放松”。

6.将注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一点烛光，或任何柔软而美丽的东西，并仔细观察它的微妙之处。

点燃一些香料，吸入它的香气。 7.闭上眼睛，试着想象一些宁静美丽的场景，比如碧蓝的海水、金色的沙滩、白云、山峦和水。

8.做你喜欢的活动，与手头的具体事情无关。 例如，游泳、洗热水澡、购物、听音乐、看电视等。

9.生活轻松，生活轻松，生活不轻松。 别担心，这个社会上有很多人几乎和你一样，但他们都过着幸福的生活，不是每个人都能成功，只要你努力对待一切，认真对待生活，只要你认真对待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。