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你经常会遇到每天都充满青春活力、精神焕发的人,但你有没有注意到,你身边也有年轻却年老、情绪低落的人。 对于一个人来说,实际年龄并不重要,重要的是心理年龄。
无论您现在多大年纪,请诚实地回答以下测验问题,以帮助您更好地了解自己的心理健康。 (——— 分 4 分 非常同意,3 分 部分 ———, 2 分 基本不同意—————— 分 1 分 完全不同意)。
1. 我喜欢孩子。
2.有时我会幻想一会儿。
3.我知道别人对我的看法,我的直觉不会错。
4. 我对各种事物的原因感兴趣。
5. 我认为人们想和我交朋友。
6.虽然他(她)不同意我的观点,但他(她)也对我有很好的印象。
7.我相信未来会有好运。
8.我喜欢的东西可以改善我的情绪。
9.无论我接手什么工作,我总是努力做得更好。
10.我愿意完成各种任务。
11. 除了工作,我还有广泛的爱好。
12. 我非常乐于接受新事物。
13. 我的工作是为了造福人类。
14.当我遇到困难和挫折时,我一般不会屈服。
15. 我对新想法和新时尚感到好奇。
16.我也想学习一些我不知道的新东西。
17.即使你听到恶意的话'我也会一笑置之。
18.愿意结交新朋友。
19. 运动带给我乐趣。
20.我总是让自己看起来很有吸引力,实际效果是一样的。
21.我不允许琐碎的事情让我悲伤。
22.我会向我的亲戚透露我内心深处的秘密。
23.我认为自己有幽默感。
24. 我认为我会有机会充分展示我的才华。
25.我喜欢我生活的时代。
结果分析:
75分以上:
你不受实际年龄的影响,你精力充沛,自信满满。 你善于交际,善良,乐观,不会很快变老。
50-75分:
长大后,你会忘记青少年的某些特征。 忧虑、忧虑和压力会让你不快乐,你变得更加严肃,精力不足。 你能把折磨你的问题放在一边,振作起来,保持乐观吗?
低于 50 分:
像你这样的人有很多经验和很多经验,这有点了不起。 你不觉得这个阶段来得早一点吗? 你还有很多东西要看、要学、要体验吗?
通过上面的测试,你知道你的心理年龄有多大吗?
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你好亲爱的,<>
注:本问卷共20个问题,分为。 0=无,1=偶尔,2=有时,3=经常,4=总是。
请根据您对上周(包括今天)的感受做出选择。 然后将每个分数相加以获得总分。 主题:
1.我没有感觉到我的身体有一点力量。 2.
我觉得我的声音变弱了,流言蜚语也少了。 3.我晚上睡得比平时少很多。
4.我什么都不想做。 5.
我感到不快乐,快乐,不快乐。 6.我感到恶心或不舒服。
7.我对周围的一切感到厌倦。 8.
我感到很紧张。 9.我不想吃东西。
10.我感觉比平躺时瘦了很多。 11.
我希望有一天我死了。 12.我也对小事感到非常焦虑。
13.当我遇到一件小事时,我会感到恼火。 14.
我觉得自己在生活中是一个弱者。 15.我觉得人的生活毫无意义。
16.我感到很慌张。 17.
我对异性没有兴趣。 18.我觉得太原创了,不如别人好。
19.我变得犹豫不决。 20.
我想自己死。 分析:正常人16分; 轻度 16-35 分; 中等 36-45 分; 重度 45 分。
通过这些精神疾病测试问题,你找到了你的问题吗? 我想提醒大家,在精神疾病发病率也越来越高的时代,每个人都要注意自己的心理健康,预防精神疾病。
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