7个月大的孩子应该吃什么样的营养餐

米粉。 蛋羹，也可以喂一些新鲜果汁。

7个月大的宝宝可以喂蒸蛋羹、鱼、鸡、鸭、鸡肝、鸭肝、豆腐、绿豆泥等食物。

6-7个月大的宝宝可以喂蒸蛋羹，每天1个鸡蛋。 肝脏中所含的营养成分非常丰富，因为铁、维生素A和B族维生素的含量超过一般动物蛋白，将禽肝和猪肝洗净煮熟，切成捣碎成泥，或者用快刀将洗净的猪肝切成一段，用刀刮掉表面的肝浆， 在沸水中煮沸，捣成泥。

将鸡肉、鸭肉或猪肉和牛肉切成细孔，笑碎，营养丰富，从婴儿期到8个月都可以喂食，从少量到适量，可以混入粥面中食用。 肉被煮沸或切碎，为母乳喂养的婴儿断奶做准备。

辅食添加的原则

1. 从少到多

也就是说，婴儿在母乳喂养后立即给予铁强化米粉，可以用勺子喂养，可以在6-7个月大后补充一次乳汁供应。 米粉的添加可以用温水、母乳或配方奶配制，由少到多，从稀到浓。

2.从细到粗

添加辅食的顺序：泥状食物 - 粉末状食物 - 压碎食物。

果泥食品包括：蔬菜泥、水果泥。

粉状食物包括：薄米饭、肉末、蔬菜末、鱼泥、豆腐和水果。

碎食物：软米饭、肉末、蔬菜末、鸡蛋、鱼、豆制品、水果。

以上内容参考：人民网-如何为宝宝添加辅食。

导读：当孩子7个月大的时候，这个时候他的生长速度会变得更快，所以对营养的需求也会增加，这个时候父母会给一些7个月大的宝宝添加一些辅食，那么这个时候可以吃哪些辅食呢？ 让我们来了解一下。

当孩子长到半岁的时候，他的生长发育会越来越快，所以可以给他们添加一些辅食，他们需要的营养越来越多，这时候只能靠一些母乳喂养或奶粉喂养，营养是达不到的，所以一定要加一些辅食。 这时候，你可以选择一些芋头酱给孩子吃，这个时候我们一定要选择一些优质的鱼，准备50克鱼，然后我们把鱼煮熟，放一点油和盐，剥去刺或皮。

最后，去掉鱼骨，将鱼肉细细碾碎，这时就煮成鱼泥或拌上一些米粉，或者喂给孩子，让他补充一些营养，会更聪明，吃鱼的人会越来越聪明。 因为我们知道，鱼体内有一种叫做不饱和脂肪酸的物质，它是大脑的重要组成部分，会让孩子更聪明，记忆力更强。 这个时候，还是有一些钙和铁的，可以帮助孩子长得更好，不会出现缺钙缺铁的情况。

给孩子吃点花生酱或者蔬菜汁也是很不错的，因为我们知道蔬菜中含有大量的维生素，这个时候我们应该多吃一些绿色蔬菜给孩子吃，尤其是其中的叶绿素对孩子的成长特别好。 也可以给孩子喂点胡萝卜粥，因为我们知道胡萝卜对孩子的视力比较好，里面不仅会有一些胡萝卜素，还会有一些维生素A，对孩子吃完后的身体有好处。

7个月大的宝宝可以喂蒸蛋羹、鱼、鸡、鸭、鸡肝、鸭肝、豆腐、绿豆泥等食物。 母乳喂养的婴儿也应该尝试牛奶来补充蛋白质缺乏症。

你可以给宝宝吃一些米粉，你可以吃一些水果泥，也可以喝一些益生菌，你可以喝一些鱼肝油，也可以吃一些蛋黄，吃一些鸡蛋。

可以吃米糊，可以吃米粉，可以吃蛋羹，可以吃蔬菜泥、果泥、面条，但不要在辅食中加盐。

鸡蛋、土豆泥、苹果泥、小米粥、八宝粥、蔬菜泥、软面、米糊。

1.蔬菜泥，七个月大的宝宝已经长牙，可以吃蔬菜泥了。 蔬菜富含维生素，如南瓜、紫薯等蔬菜。 这些食物可以洗净，放入锅中蒸或炖，搅拌后直接给宝宝吃。

2.对于蔬菜泡沫米汤，选择深绿色的蔬菜，深绿色的蔬菜会很有营养。 比较简单，先把青菜洗净切成块，然后用肉汤煮开放入青菜中，再加入米粉做成糊状，再煮一分钟出锅让宝宝吃。

3.青菜粥，七个月宝宝已经可以吃很多青菜了，家长可以把青菜切成薄片，然后把粥煮软，把青菜放进去，然后继续煮十分钟左右给宝宝吃。

4.水果泥，如一些苹果泥和香蕉泥，可以被宝宝吃。 水果中的维生素C含量高，做成果泥给宝宝吃，可以促进肠道蠕动，防止便秘。

5.将肉、蛋、豆腐粥，与肉酱和蛋黄搅拌均匀，清水蒸熟，然后将豆腐放入其中搅拌煮给宝宝。 注意观察宝宝是否对鸡蛋过敏。