如果你对生活感到绝望怎么办? 当你对生活感到绝望和困惑时该怎么办

发布于 健康 2024-07-13
28个回答
  1. 匿名用户2024-01-30

    值得关注的是你现在的情况,从你这样的生活来看,我觉得你应该尽快去看心理医生,及时和父母多沟通。 其实,你这种情况在我们这个年纪很容易出现。 我不知道你现在多大了,但我希望你不要继续这样下去。

    像我一样,我还很年轻,曾经有一段时间我有这种心态,那是在我高三的时候,因为当时压力很大,当我认为我可能会辜负那些对我寄予厚望的人时, 我想到了我爱的人,一想到我爱的人,我就感到内疚。我太糟糕了,我不值得被这么多关心。 但有时候人应该感同身受,既然你对生活不感兴趣,既然觉得还有你爱的人,还有爱你的人,那你为什么还这样想,难道不让他们为你担心,为你伤心吗?

    一个人应该学会感同身受,为他人着想,因为我们身边有我们关心和爱的人,也有爱自己的人。 这就是为什么我又开始挣扎了。 因此,一个人仍然应该对他周围的人负责。

    至于如何让你更快乐,真正能做到这一点的人,只有你自己,因为你的命运掌握在自己手中。 但我希望你好起来。 其实你只需要每天做几件事就能有人生的想法,每天早上醒来对自己说,今天有很多人在等我,今天也有很多事情等着我去做。

    然后我照着镜子说,我今天会做得很好。 我是最棒的。 每天安排你的生活,确保你有规律的生活。

    我希望你一切顺利!

  2. 匿名用户2024-01-29

    当你对世界有透彻的了解时,为什么你仍然发帖? 如果你是彻底的,你就不会坚定自己的信念,人有一切感情,人不一定为自己而活。 你不知道生命是什么。

    什么是苦涩。 就算是爱你的人(挺敢说的)也死不了,受了一点挫折就想死,整个地球发展到今天,就像你说的,估计很少有人能活到今天。

    有很多人对生活感到绝望,他们没有死,因为他们知道有人在乎他们,所以你不在乎他吗?.现在的人不比过去多了,每个人都是这样。

    当一个人对生活有透彻的看法时,他就知道自己将来应该做什么。 这与做什么无关。

    因为你应该工作,你会用你辛苦赚来的钱为关心你的人做一顿简单的晚餐。 或。

    如果你是一个男人,你会把你的痛苦藏在心里。 不管是男人还是女人。 坚强就是做一个乖宝宝。

  3. 匿名用户2024-01-28

    我很能理解你的感受,我也有你的那种感受,虽然没有你那么强烈,但我也知道这种感觉很不舒服,其实这是一个心理成长的过程,每个人都会遇到,我不了解你的生活所以我想你一定遇到过什么感叹的环境, 环境对一个人确实有很大的影响,建议你如果有机会改变环境去尝试一下,并介绍给你一种缓解我遭遇的方法。我不会从我自己的想法开始。 如果从陌生人的角度来看,它不会那么人性化,有点主观,对吧?

    呵呵,你的生命中一定有什么你觉得好的东西,真的那么绝对对一切失去信心吗? 从你写的内容来看,应该不像是一个想不起来的人,一定是你暂时的困惑。 枯木仍然可以是春天。

    我10月份刚辍学,上大学一年了,我不觉得自己在浪费时间。 现实是残酷的,但也要面对。 要想改变自己的生活环境,首先要改变自己。

  4. 匿名用户2024-01-27

    我不知道,你自己想想吧!

  5. 匿名用户2024-01-26

    对生命不顾一切,你可能会死! 当你死了,你不会绝望! 但请记住,当你死去时,你也会失去一切!

    俗话说:宁死不如活着!

    如果你不想死,就要坚强! 人生难免会迷失,你可以选择熬过人生中最艰难的时刻,迎接一个新世界。

    你也可以选择被失去击倒,消失在这个世界上。

    如果你认为自己是男人,那就选择前者吧!

  6. 匿名用户2024-01-25

    对于这个症状,我觉得你太专注了,想太多了某件事,生活本身很简单,幸福也很好,所以,我建议你不要想太多,很多事情都要看,不要一直埋在心底,哪怕你微不足道,但对于一个家庭, 这也是一个支柱,也许,你的朋友因为你而微笑,你的家人因为你而感到温暖,总之,你是一个有用的人,相信自己,你能做到!

  7. 匿名用户2024-01-24

    世界上90%的人不知道他们活着是为了什么。 没有人会把心思放在这样一个关于生命的哲学问题上! 大多数人都过得去,他们似乎没有找到他们生活的真正原因。

    你是不同的,你知道,至少你知道你是为爱你和你爱的人而活! 难道这个理由还不足以让你在未来面临任何困难和危险吗?

    调整心态,也许明天会是阳光明媚的日子!!

  8. 匿名用户2024-01-23

    如果我们能客观地评估我们目前的情况! (绝望)并能够正确归因于结果! 注意!

    归因只对自己的行为有价值! 然后我们才能有效地纠正我们的行为! 当然,我们会做得更好!

  9. 匿名用户2024-01-22

    感谢那些伤害过我的人! 因为他磨练了我的旨意; 感谢绊倒我的人! 因为他坚固了我的能力; 感谢那些欺骗我的人!

    因为他增加了我的智慧; 感谢那些鄙视我的人; 因为他唤醒了我的自尊; 感谢那些抛弃我的人! 因为他教会了我独立。

    你做到了吗?

  10. 匿名用户2024-01-21

    失恋时。 又是一个新的开始。

    当有人无缘无故被殴打时。

    我很高兴我没有瘫痪。

    不小心踩到泥坑时。

    好在,这个坑不是无底洞。

    当东西被盗时。

    幸运的是,我的人民还在那里。

    只要你的人还在那里。

    一切都是微不足道的。

    只要那个人还在那里。

    什么不能做好。

  11. 匿名用户2024-01-20

    生活就是这样,你无法改变它。 但你唯一能改变的就是你对生活的态度,幸福也是一天天过的,痛苦和抑郁也是一天天过的,就看你怎么选择? 如果你一直这样在云端走下去,你根本没有勇气战胜自己。

    那么无论你给出多少建议,都是徒劳的。

  12. 匿名用户2024-01-19

    我想你一定是因为什么而郁闷,你只需要记住过去有趣的事情就可以快乐了,或者你可以出去走走(在国外)试试。

    一个学习心理学的13岁女孩。

  13. 匿名用户2024-01-18

    学点东西对自己诚实,让自己忙起来是件好事,人生就像一潭死水,你将无法动弹。

    或者去旅行,在一个你很久想去的地方呼吸新鲜空气。

  14. 匿名用户2024-01-17

    是什么让你对生活感到绝望? 根据你的情况,你应该对生活感到失望,而不是绝望。 再说了,以你现在的状况,你还没有到绝望的地步!

  15. 匿名用户2024-01-16

    多想想你的父母,想想你的父母生下你有多难,想想这个世界有多大,还有多少东西我们没有追求,想想......

  16. 匿名用户2024-01-15

    我和你一样,我一点都不觉得生活有趣,但为了父母,我必须活下去,我想每天过得像套路一样。

  17. 匿名用户2024-01-14

    你叫忧郁,我觉得你为什么要费心去做这个,找点快乐的东西,做对了也没关系,有自己的心态也没关系

  18. 匿名用户2024-01-13

    没有办法,如果你永远找不到自己的价值,就没有办法改变它。

    医生有什么用?

  19. 匿名用户2024-01-12

    听歌,或出去散步,找到你走过的路。 寻找第一印象。

  20. 匿名用户2024-01-11

    找个好朋友聊聊,你这么寂寞,怎么会有这种想法。

  21. 匿名用户2024-01-10

    你说你想要这个世界,远方我不明白。

  22. 匿名用户2024-01-09

    抑郁症。 去看医生。

  23. 匿名用户2024-01-08

    如果您不感到绝望,请慢慢来

  24. 匿名用户2024-01-07

    我是认真的和我说话。

  25. 匿名用户2024-01-06

    无缘无故的痛苦?

    这很可怕。

  26. 匿名用户2024-01-05

    每个人都经历过一段凄凉的绝望和迷茫,有些人找到了渡过困境的路,继续过着正常的生活,而另一些人则无法走出困境,陷入了深渊。 到了这个年纪,发现自己一事无成,在情感上和职业上都是一团糟。 那么我们应该如何走出来呢?

    即使我们处于最好的生活状态,有时我们也会感到迷茫和绝望。 我们不应该把这种情况看作是一种异常的情绪,没有人会觉得自己的生活永远是一帆风顺的。 如果我们觉得自己生活在一个漆黑的夜晚,那是否是我们自己的错觉并不重要。

    这些是我们最直接的感受,不要忽视它们。 我们必须坚定不移地努力走出这个深渊。 虽然这绝对不是一件容易的事情,但你甚至可能觉得是时候摆脱这种绝望的境地了,现在是时候试着向前看了。

    面对生活中的绝望和迷茫,我们必须记住,生活不是一成不变的。 无论我们接受与否,这种变化都会发生在我们身上。 我们都经历过这些黑暗的时期,情绪的过程很不舒服,如果我们盲目地回避和躲避,问题肯定解决不了。

    当我们面对人生的绝望和迷茫时,我们或许可以试着回顾过去的生活,想想过去面对阴霾时我们做了什么,那个时候我们就能解脱了,所以现在我们就能再做一次。

    如果你觉得自己靠自己的努力无法走出困境,那么就要及时与他人沟通,哪怕是就医,否则你就有患上精神疾病的风险。

    很多时候,我们感到的迷茫和绝望,可能只是因为压力太大,所以只要我们及时放松自己,不要让紧绷的琴弦断裂,我们就能有效防止这种情绪的发生。

    关注“鹈鹕心理撞小七”标题,从心理学的角度看世界。

  27. 匿名用户2024-01-04

    1.暂时放下。 不管是什么原因让我们对生活失望,爱情的不快乐,工作的压力等等,都顺其自然,不要去想,不要在意。 把这些所谓的烦恼都抛在脑后,让自己看不见、想不到、听不见。

    2.正确的态度。 人生的路很长,我们总会遇到各种各样的问题,我们不应该逃避,不要惊慌,要保持冷静去面对和反抗。 人们并不总是一帆风顺,生活应该是充满希望的,而不是失望的。

    生活是美好的,这完全取决于你对生活的态度。

    3. 激励自己。 对生活感到失望是一件可怕的事情,为什么会失望,失望的原因是什么。 只有你自己知道这一点,所以你一定懂得激励自己,勇敢地解决生活中的各种困难。

    让生活成为我们想要的样子。 每次都告诉自己:没什么,我能,我能做到。

    4. 降低你的目标。 我们每个人都有自己的人生目标和梦想。 很多失望来自于梦想的失败,失望和希望一样大。

    所以,我们不要把目标定得太高。 一步一个脚印,一点一点开始,这样你就不会轻易失望。

    5.把它写在一本书上。 当我们对生活感到失望时,我们不妨把它全部写在笔记本上,放在桌子上。 什么都不用想,继续做自己的事情,过段时间,你会发现之前的失望没什么大不了的,一切都会过去的。

    6.要坚强。 我们对生活感到失望,很多时候,当我们遇到无法解决的问题时,我们都会有这种感觉。 然后我们必须提高自己,让自己变得更强大。

    这样,我们就不会惊慌失措,因为我们有能力解决它。 所以,如果你想不对生活感到失望,那就提高你的能力。

  28. 匿名用户2024-01-03

    这是一种非常正常的生理现象,因为我们无法控制自己的思想。 处理方法很简单:想办法让自己开心。 常用的方法如下:

    1. 与家人聊天。 回忆美好的过去或为未来制定一个小计划,比如逛街、看电影等,给自己一个希望。

    2.工作和学习。 适度的工作和学习可以缓解焦虑,充实自己。

    3.听**或看电影。 无聊的时候喜欢看恐怖片,每次看都觉得很幸运很开心。

    4.适度运动。 不太累的运动可以使人快乐,尤其是对抗性运动。

    5. 旅行。 背上背包,坐最近的公交车出去,在自己喜欢的名字的车站下车,漫无目的地走着,看着匆匆忙忙的行人,如果路边有歌手就好了,完整地听一首歌,你会变得快乐。

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