什么时候喝蜂蜜最好，白天可以随时随地喝吗？

一年中，秋天是一天之内最好的，最好早上起床 蜂蜜的一般吃法是早一晚各一次，每次25克和50克，用不超过60的温开水服用，或者早餐时在面包和馒头片上涂蜂蜜， 而且也可以把蜂蜜放进温和的豆浆和牛奶里吃。对于运动员和体力劳动者来说，可以在参加运动或劳动之前和之后服用，以帮助提高血糖、增强体力或快速缓解疲劳。 蜂蜜含有生物活性酶，在高温下容易被破坏，所以不要使用非常热的开水、牛奶或豆浆。

对于**疾病，蜂蜜的日剂量可增加到50克至100克。 例如，习惯性便秘患者每天早上应服用约50克蜂蜜。 胃和十二指肠溃疡患者，除蜂蜜和中药外，每天早晚服用蜂蜜50克和蜂蜜100克。

蜂蜜营养丰富，易于消化吸收，是老人、儿童、运动员、孕妇、体力劳动者和病人的理想滋补品。 蜂蜜是最常用的滋补品之一。 据分析，蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素C、K、B 希望以上信息对您有所帮助！

纯天然蜂蜜 使用方法：用温水送服，或混入牛奶、豆浆和咖啡中。 不宜与沸水一起服用，以免破坏其营养成分和天然花香。

用法用量：每天早晚各一次，儿童青少年5次10ml，成人10次20ml，空腹效果较佳。 如果兼容性不正确匹配，也可能发生中毒：

在古代，据记载，大葱和蜂蜜不能一起服用，现在有报道称，蜂蜜和大葱一起吃后会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等急性肠胃炎症状。 因此，蜂蜜不能和大葱一起吃。 有些人不应该吃蜂蜜：

服用本品时应注意身体状况，脾虚、大便稀溏者不宜服用。 喘息咳嗽痰液为多色黄色或冷痰或湿痰不宜服用，使用不当会增加湿度而产生痰液，或稀便。

听老爷子说，早上吃一汤匙蜂蜜比较好，但从营养上来说，早上咸一点，晚上甜一点比较好。

早晚服用，告诉你一个保持美丽的方法：蜂蜜和醋等于水，可以美化你的美丽和**哦。