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可以直接在地图上搜索体育用品,品牌不是很重要。 这是在自找麻烦。
如果找不到实体店,直接去**,以上很齐全。
不要使用悬挂式的,最好买一个站立的,坚固的。
如果你没有地方挂它,就买它。 该材料由帆布制成。
我不知道你家的结构,所以很难说。
要么是架子,要么是洞不是很逼真,但一般的健身房大多是挂式的,这样打起来才有真实感,不容易损坏,健身器材的磨损还是比较大的。
站立就是下面有一个弹性底座,有点像不倒翁,这样做的好处是要求很低,可以随便在一个地方练习,但是这不像悬挂那么真实,损坏的可能性更大。
不要靠着墙练习,如果你是一个社区或一栋楼什么的,会打扰到人们。
起重机一般用粗绳或钢链悬挂,除非是承重的,否则很难折断,即使折断也可以更换;
底座支撑沙袋中间的连接部分是一根弹性橡胶杆,一是橡胶对温度等方面比较敏感,容易老化变脆,二是撞到沙袋时,沙袋下面的杆子也会弯曲然后恢复到直立状态, 而且随着时间的流逝,它很容易破裂。
因为我主要用这两种风格,有没有其他风格我不知道。
安装架子或打孔都太麻烦了。
一般个人买的比较多,但要注意底座可以更换的那种,并咨询卖家如何保养损坏,如何修复。 把它放在一个保证有两三平方米空间的地方,足够你练习各种功法了。
还有一些不清楚的问题要问。
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手部目标最好。
顺便说一句,会提醒你,皮革表面容易爆裂,最好用布料。
但是在剪布的手时,殴打时要戴上手套。
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:两者都可以,只要耐用就行,如果是初学者,沙袋里面有软的东西,不能打得太用力,否则很容易受伤。
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绷带加分是指拳头手套。 绷带是任何拳击训练的必备品。 分指手套是可有可无的,但最好在训练时戴上它们。 在游戏中,散打使用无指手套。
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有荷花坑市场和体育用品店,但沙袋的价格因质量不同而有所不同,有几十个,有一百多个。
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我的是在林西买的! 忘记它有多少! 手套很硬,时间长了,手疼!
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建国路莲花坑市场。
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地方很窄,不能放太多东西,一套杠铃架上也没剩多少空间。
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这样不好,因为沙子越来越硬,对手会疼很多,指关节会变形受伤,久了会震动肩关节,姿势不正确也会受伤手腕关节。 你应该先做一个细长的小袋子,材料可以是粗帆布,里面装满细沙子,然后用厚厚的海绵包起来,如果不说用棉布代替,然后用细帆布做一个大袋子,放进去。 如果您没有手套,请用平纹细布包裹双手,尤其是拳头脸。
打架时不要着急,立即出拳。 运动后不要刚喝冷水,可以用微热水自然浸泡晾干; 也可以在磨碎的骨皮(药店有售)和汤水上加少许盐来浸泡双手,可以起到促进血液循环、祛瘀的作用。 不要急着练习,你要一步一步来,这样才能在不伤害身体的情况下长出功夫。
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最好是打包碎布条,现在你看不到很多细沙,一般只有在泰拳馆练习硬度的沙袋才会装满细沙或铁砂。
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薄手套的目的主要是保护手(拳头)的面部免受擦伤。
厚手套旨在保护手腕免受冲击和挤压。
如果为了练习猜猜的技巧,建议用辅以药酒的薄手套(红花油也可以)擦拭手腕,当然最好不要戴手套,但之后要注意泡泡并用温水清洗(可以适当涂抹蛋清), 否则容易损坏手背,损坏地基。
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