谁教我弟弟控球 10，谁教我弟弟控球

经常**篮球亮点，尤其是对于NBA后卫来说。 寻找灵感就是多练习，熟能生巧

尽量每天与篮球保持联系 不要把注意力集中在老右手上，左手也要照顾好，如果你的右手控制球很厉害，左手用得少，防守者只需要专注于一个方向的防守！ 那么你的突破伤害只有50%。

如果左手右手，防守者就得照顾好左右手，你的突破杀伤力自然会翻倍！

只要多练习，你不必与生俱来。 最主要的是要培养球的天性，无事可做的时候把球拿在手里，这样慢慢球就熟悉了，就容易控制球了。

手臂伸直，依靠手腕的力量，手指接触球，尽量保持球的高度较低。

我试过了，效果很好，前期过段胳膊会很酸痛，然后可以维持的时间越来越长，你的球会越来越好！ ~

这可以使你的控球速度快，控球率低！

试一试吧！ ~

半蹲，单手运球，左右手，十天半月即可有效。

另外，看看樱木在蓝色大师中的练习就知道了。

我只想说一件事：保持你的重心尽可能低（看看NBA）。

当你控球面对防守时，你最怕被人投篮，当你背对防守时，你最怕被拔掉。 在面对防守时，对手有两种铲球方式：

1.当你用右手控制球时，迈出一大步，它的身体在你的右侧，你的手臂伸展在你的身体和球之间，将球击落。

2.当你从右手切换到左手时，迈出一小步，手臂放在你的线上，等待你把球交到他的手中。

对付第一种方法，你只需要在对手冲上来的时候猛击你的右侧，用你的左肩挡住对手的前进路径，对手要么减速; 要么脑袋撞你的肩膀，你就说不出苦涩，知道你不好惹。 要处理第二种类型的突破，请记住将球保持在低位。 其实对付对手逼你挖你的最好办法就是主动捏他，一旦他捏他，他就不方便了，自然也打不开你的球。

这在一对一的快速突破时特别有效，你不必冲得太快，只需在控制球的同时抱住对手并上篮即可。 同时，你也要扮演左手的角色，用右手控制球，左手必须伸长，最好放在对方的腰上，这样对手的动作对你来说是清楚的，这个动作特别适合转身。

而且你通常应该练习你的个人观察能力，例如，观察队友位置的质量，你想拿球的哪一边，以及对手的防守。

理论讲得太多也不好，还是实务点，多跟人合作，实战多一些自己会懂的。

有句话说，钢铁不是一天造出来的，所以要努力工作。

我认识一位体育老师，他是位置控制者，他告诉我们，他刚打篮球的时候，教练一年不让他投篮，而且是运球。 我希望你练习你的基础知识，这样你就不会在球场上犯错误。

作为控制点，你必须处于良好的精神状态，因为他是攻击的起点。 通常，所有攻击都必须由您发送。 所以要抵制强大的心理压力。

当你在球场上时不要紧张，记住你的责任：整个团队的组织者，决定在正确的时间将球传给正确的球员，球场上机会最多的人，安全地将球从后场带到前场，然后将球传给其他队友， 有很好的传球能力，能够把球传到应该去的地方，有时有更好的位置来引导球。简单地说，他希望球流畅，他需要能够把球传到最容易得分的地方。

简单地说，当你有80%的进球率时，你可以传球和传球。 平均控制位置是团队中最高的。 让我们练习一下。

每天晚上天黑看不见的时候，找个空旷的地方运球半个小时，练习一下感觉，感觉到后再做一些动作，运球时注意击球的频率。

你可以每天跑 400 米，然后把球放在地上，一直射到你把它举起来。 这样，耐力和速度就会得到加强。

每天运球2000次，如果你觉得自己很熟练，每天练习下100次运球（100次必须成功），至于被抄袭，你只需要注意一下。

做到以上，绝对有效，艾弗森都这样练习过，以后拿男篮总冠军就看你了！！

多练习运球，打消所有得分的欲望。 半年就好了！

现在是寒假，所以你需要抓紧时间。

每天去篮球场，带球狂奔 不要害怕别人会认为你疯了。 我曾经就是这样。 你必须左右练习。 位置控制需要全面的技术。

"当我自己练习时，我很好，但是当我到达现场时，我没有听电话"

如果是这样的话，那不是多练习就能解决的，要增强心理素质，减少竞争包袱，向有本事的人学习。

练习运球、传球、投篮、苦练肯定会有效果，阿里纳斯当年就是这样练习的。

要练习球感，还要注重心理素质的培养，读写比赛的能力，了解每个球员的位置。

加强你的手腕，用一点力射球。 多练习运球！

运球时你要注意你的重心！ 专注！ ~

多拿球。 不要一直拍球。

不要打空位，空位不好，还不如打得分后卫。

教你一个方法。 当有人来时，传播这个词。

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正如前面几位所说，练习是必不可少的，但必须有正确的动作，你可能想像电视上的球员一样，非常自由地向前移动，做各种运球动作，这些都是练习的，练习是一个非常无聊的过程，你要有耐心，不管你练习什么， 你重复那个动作两个小时，相信对你玩起来会很有帮助，只要你带着那个觉知在脑海中重复一遍，懂得轻松完成那个动作，而不是刻意做那个动作，还和训练时练习身体的协调性有关， 试着让球随着你身体的节奏移动，相信你会好好练习运球。

最佳做法是玩更多游戏。

找个好朋友教你，然后每天锻炼，直到你感觉到手为止。 没有通用名称，实践成为技能。

手指力量、臂力、身体配合，多自己玩就可以好好练习，多注意双手，多打斗牛，要有耐心。

老实说，没有好办法，只是练习。

永无止境的黑暗领域具有药用效果。

174···练好控球，就是把对篮球的热爱注入到运球上，练几个月应该不是什么大问题，d只要你愿意，高中打一个好的控球后卫是没问题的，关键是控球后卫的接球机会是全队最高的， 所以有很多表演的机会！

击中中央手柄！！ 成为一名后卫而无法控制球是不可能的。 除非你练习控球！ 中音很好，可以锻炼。 击中进攻！ 上篮 1

小前锋。

用手指控制球，而不是用手掌，不要！！

花点时间用手体验球，我喜欢它会帮助你。

最厉害的伎俩不是复杂，而是技巧娴熟。

球也一样，熟练就好了。

让我们扮演前锋，你可以和其他人一起玩。

如果你是新手，你不需要先闲着。 首先，您需要学习一些基础知识。 建议您购买新的手球以更便宜。

首先上网并学习一些初学者动作。 如果你不能学习，你就不能放弃。 一旦你放弃了，如果你想再次学习，就会很困难。

最好能够坚持下去。 如果还是做不到1-2小时的连续动作，建议先放弃。 因为你习惯了错误的动作，所以你放弃了，学习了另一个动作。

学完主要招式后，房东可以换个新球，推荐的球是阳光，不知道可以下去是尾田。 怠速时间长，球稳定。 当然，这个球不能回普通的**，所以要用绑定**。

这是一个简单的动作，拉线然后关闭球。 基本上，您可以在 1 小时内学会它。 如果房东不知道，可以上网查询。

要练习溜溜球，最好找一些**快动作和慢动作放在一起（在互联网上真的很难找到。 房东可以去买一张教盘边看边练习）至于**买的，房东会自己想办法搞定，一般溜溜球店都卖。

以下是我的一些经验，相信你会成为下一个高手！

买一个球50元左右，建议选择弧球（新手球）。 从发球开始，练习，不要歪歪扭扭，不要用绳子摩擦球。 会影响怠速。

半年过去了，差不多够了，练了6年了。 自学成才。

一个人玩得开心是件好事.........坚持下去.........你稍后会明白的。

1L说得很对，玩溜溜球好玩，不需要在意其他的事情，在一定程度上有一定的感觉，花样自然就能实现。

先学会睡觉，随着慢慢练习，你会学到越来越多的动作！ 在实践中去做吧！

最好在网上查找视频屏幕和溜溜球官方网站！ （或发布！ ）