我的体重肌肉男性 180 磅有资格参加 WWE

几乎，WWE的球员的身高体重比为28或更高。 而且每个人都受过专业训练，只训练肌肉是没有用的。 如果你真的想参加WWE，最好去美国的一些摔跤学校练习，然后去WWE的发展联盟OVW试一试，才有机会进入WWE。

不过，像WWE这样的摔跤团，不仅要有格斗技巧，还要有口才和演技，一般外国人在WWE中只能混得更好，只有加拿大人或者欧洲人，亚洲人太少了。

头晕，兄弟，你想要什么。 你的身体状态还是比较好的，实力应该也不错，但是你想去WWE远不及，不光是身体，你觉得WWE人单纯吗？ 如果你是195岁，体重125公斤，而且很强壮，那么大海也差不多。

180太瘦了。 你看 rko 他有 204 左右。 就身高而言，在电视上，最多比雷伊高一点。

当你身高 195 厘米 120 公斤时是可能的，但如果你技术娴熟也没关系。

身高至少应超过100公斤，身高应至少为190厘米。

说实话，180斤的重量还是轻了一点，而且是胖的。

WWE很难放弃......

。。180磅对于WWE来说要轻一点，174cm也是...... 恕我直言。

不胖，但个人也不好，我爸也超过1.8140米，我觉得不错。 肌肉不胖，只要不胖就强壮

你这玩意儿还挺180斤的，吹牛，实事求是，我老公172斤，比你强壮多了，身高183，如果是你的身体，肯定不会有180斤，别吹了。

减掉一些肌肉也不好，说实话，减掉10到20斤还好，当然，你是一个肌肉发达的男人，就算不减掉，也是合理的。

做一些有氧运动，选择你喜欢的运动，如长跑、远足、游泳、骑自行车。 体重180有点胖，但如果你现在不**，等你老了会有很多疾病。 如果需要肌肉，做一些无氧运动，如下肢深蹲、腰部仰卧起坐、腹部跳跃、上肢引体向上、俯卧撑等。

另外，在练习这些时，你应该适当控制你的饮食，不要过度，但不要吃得太少，并注意营养。 希望对你有帮助。

这个腹肌，这个身体脂肪，肌肉发达的男人是肯定的，这就是脂肪，这叫强壮。

对于这样的身高，这个重量显然是超额的。 此外，肌肉发达的男人不仅看体重，还看身材。 肌肉和脂肪之间有本质的区别。

只有178cm，90kg，已经超标了，怎么练是胖，先**吧。

定时定量进食，每天制定锻炼计划。

我是一名在线私人教练，所以请加我谈谈。

您好，很高兴为您解答。 首先，RM 值是指在标准操作下可以完成操作的次数。 如果你在动作过程中，比如最后几个动作都变形了，借力不是最大次数。

疲惫一般用在健身的最后一组，结合欺骗法则完成规定的次数。

如果是显着的肌肉增加，则应考虑这些标准。

一个重物只能连续举起 10 次，这 10 次是分三组完成的，即 30 次“，即每组 30 次和 10 次。 两组之间休息 30-40 秒。 “每次做饭和练习喝水时，我的手都会颤抖” 这是一种异常现象，表明你运动得太用力，或者太累，或者你可能不够热身和伸展。

当每个组都筋疲力尽时，就会发生这种现象。 第二天正常的肌肉酸痛只表明你在第一天训练了很多。 这是充分休息的日子。

我不知道我是否在问！

我就不打算给你一个具体的计划了，因为太累赘了，很多健身爱好者都不知道有这么一本权威全面的杂志，推荐你去读《健美先生》。

可以去**买旧的，因为这些专业文章不需要时效性，很有帮助，我大学读了两年，现在不用问别人了，他们都比很多教练都专业，健身房年卡是1800，可以还800

这对人们自力更生真的很有帮助。

1：心肺功能训练计划：（心肺功能的改善对增肌非常有益）每周2-3次，每次30-60分钟，心率控制在（220-你年龄）×80%。

2：力量训练计划参考。

a.慢跑热身 10 分钟。

b.拉伸目标肌肉（静态拉伸）。

第 1 天腿部和腹部训练：腿部训练有利于全身肌肉长度，坐式腿部推举 4 组 x 10-12 次。

史密斯深蹲 4 组 x 10-12 次。

腿部卷曲：4 组 x 10-12 次。

仰卧起坐：4 组 x 15-20 次。

斜坡仰卧起坐：4 组 x 15-20 次。

仰卧扭转、仰卧起坐：4 组 x 15-20 次（练习斜肌），悬垂式腿部推举：4 组 x 15-20 次。

第 3 天胸部和肩部训练：

水平杠铃推举：4 组 x 10-12 次。

平躺哑铃推举 4 组 x 10-12 次。

倾斜哑铃推举 4 组 x 10-12 次。

向上倾斜哑铃飞鸟 4 组 x 10-12 次。

坐式哑铃飞鸟 4 组 x 10-12 次。

坐姿哑铃推举 4 组 x 10-12 次。

站立哑铃飞鸟 4 组 x 10-12 次。

站立哑铃侧举：4 组 x 10-12 次。

第五天的背部训练。

罗马椅俯卧撑：4 组 x 10-12 次。

T 杆排：4 组 x10-12 次。

宽握力引体向上 4 组 x 10-12 次。

腿部弯举硬拉 4 组 x 10-10 次。

颈部前下拉：4 组 x 10-12 次。

第 7 天：双头和三头训练。

坐姿哑铃交替弯举 4 组 x 10-12 次。

单臂哑铃颈背臂屈伸4组×10-12次。

E-Z 杠铃弯举 4 组 x 10-12 次。

一个月太晚了。 有计划，有实施。 实现也要看你实现的有多糟糕，权重不够。

妊娠。 至少。 肌肉男可以在一个月内训练。

街上到处都是肌肉发达的男人。 有一个计划。 很多。

一个月，就是这样。

告诉你，如果你想训练你的肌肉看起来好看和协调，建议去健身房综合训练它们看起来不错。

坚持每天喝牛奶，多吃几个蛋清。

健美运动员之前要把体重减到你的水平，然后重建肌肉组织，而相关的饮食对多吃富含蛋白质的肌肉是相当讲究的，男人太丑了，或者不胖不瘦。

我们必须坚持不懈，而不是反常。

问问你的体育老师，然后去健身房。

一个月就足以达到你想要的结果，但前提是你要坚持下去。 肌肉锻炼需要一致性和进步。 我看到你基本上需要上半身肌肉，这并不难。

有点胖，但因为个子高，所以不是很明显。

胖子，有个189的同学，80斤长胖，但如果是肌肉男，也不一定对。

它属于超重范围。 体重指数（BMI）=体重（kg）身高平方（m）;

太轻：低于。

正常：超重：

肥胖： 重度肥胖：

建议重点调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原则是消耗量大于摄入量。 吃一顿丰盛的早餐，分午餐，少吃，或者不吃晚餐。

根据自己的身体状况选择三餐的比例。 安全是最重要的，注意不要乱用药，搞砸内分泌会很麻烦。 希望对你有所帮助。