女，2024年出生，身高158CM，能长得更多吗？

您可以继续增长身高，直到 18 岁。

它可以很长，但非常小。

我14岁的时候，身高1.57米，差不多15岁的时候，我来了月经，当时是1.59米，但现在我16岁了，我只有1.61米

我不认为你会长得太多，也许是 160

我劝你不要相信任何短期的快速增长方法，这从根本上违背了科学定律。

你现在能做的就是多运动，补充营养。

我已经90岁了，我还在成长，但速度很慢，但你还年轻，你还有机会。

我的同学去年吃了两个月的安利，体重增加了5厘米。 但是当我吃它时，我没有这种效果。

所以，其实这些方法因人而异，可以多尝试，但要注意***的不足。

大多数女孩在19岁之前几乎已经长完了，极少数人可以长到21岁，你还有长高的空间。

身高是否理想取决于几个因素，首先是占 70 的遗传因素，此外还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

正确饮食，充足睡眠，适当运动。

如果你想增加体重，你应该多吃蛋白质，特别是如果它含有"氨基酸"面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿、鸡蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。

相反，应尽量避免白米、糯米、甜点等食物。 少吃可乐和果汁也不错，因为它含有大量的糖分，会阻碍钙的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 此外，盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。

简单地说，增加食欲、促进睡眠和对骨骼施加一定纵向压力的运动都有利于长高。 具体来说，有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球和排球。 但是篮球和排球中有很多孩子已经很高了，如果你让不喜欢这些运动的孩子从事这些运动只是为了长高，那你就错了。

因为情绪稳定对于长高也很重要，所以让您的孩子选择他或她喜欢的运动。 但是，对于已经停止生长的高中生来说，最好进行过度消耗体力的剧烈运动。

帮助您长高的运动。

选择孩子最喜欢的运动：排球、篮球、芭蕾舞、伸展体操、跳绳、慢跑。

呵呵，比我小四岁，这去哪儿了，还有很大的成长空间。

是的，一个普通的女孩可以长到18岁，不用担心，但通常多运动，注意营养。

当然会，你一定不能盲目补钙（我身边也有一些人盲目补钙，但是他们并没有长高多少），只要适量进食，吃点鱼肝油或者维生素D，而且，吃得好，不要怕胖，胖还是可以**的，但长不高是一辈子的事。

1.平时多做引体向上运动，比如打篮球、跳高、双杠，女生可以跳绳、打羽毛球。

2.合理饮食，多吃牛奶、骨汤、海鲜、豆类、虾、蟹类、贝类、海藻、海藻、牛肉等高钙、铁、锌含量高的食物。

3、注意合理安排工作和休息时间，不要熬夜，晚上要保证充足的睡眠，这是长高的关键。

4、盐也是增高的敌人，要养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料。

5.少吃零食：大多数零食，如糖果、巧克力、花生等，热量都很高。

这取决于骨骺是否闭合。 身高遗传学在有助于长高的运动中发挥了一定作用，但不是全部：球类运动芭蕾舞、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳跃等全身运动。

人晚上10点以后长高，主要是人入睡后产生生长激素，经过一个小时的深度睡眠逐渐进入高峰期，一般从22点到凌晨1点为分泌高峰期，睡眠中生长激素的分泌是白天的3倍， 所以睡眠在成长发育过程中是极其重要的。

可以很长，平时要多注意运动，尽量多跳，当然，如果喜欢打篮球，那就更好了。

在膳食补钙方面，牛奶和鸡蛋等含钙食物是最重要的运动内容。

当然，多运动。 每一天，听话。 呵呵。

注意饮食，跟上营养，平时多做运动，还是可以长高的，最重要的是保持良好的心态，太多了就要熬夜了！

现在有医学方法，请咨询北京的内分泌科****，他们有一位教授是这方面的专家。

是的！多打篮球，多锻炼身体。

如果可以的话，多喝牛奶。

它应该仍然生长，你应该注意补钙。

它仍然可以生长，只是多运动。

是的，找个男朋友，而且很高。