我皮肤这么差，我该怎么办？

1.额头上长痘痘，表示心热，血液循环有问题，脾气不好，经常生气。

下巴之间长痘痘，内分泌异常，尽量多吃清淡的食物。

您可以使用水杨酸溶解油脂，然后使用毛孔紧致化妆水来收缩毛孔。

2.毛孔角化病，难以愈合，只能改善。

由于毛孔角质化是一种与角蛋白有关的疾病，因此去角质软膏一般是首选，如酸性、果酸、水杨酸等。

A酸的作用更深，可以直接影响细胞核，去除异常的角质化，长期使用会达到一定的效果。

高浓度如水杨酸具有相当好的功效。 水杨酸本身是脂溶性的，可以顺着毛囊的开口，顺着**油脂到达角化部位，从而溶解角蛋白，改善症状。

因为不同的人对各种药物的接受程度不同，有的人认为水杨酸好，有的人认为水杨酸有效，药物的疗效会因人而异。 只要配合医生的指示，耐心地揉药，就能得到一定程度的好转。

还有保养，每1-1个半月做一次温和的去角质，并涂抹身体保护霜滋润皮肤。

3.如果要美白，请使用美白产品，多做美白**，并注意防晒霜。

问题1：每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜醋水，混合比例为1：3，味道不是很好吃，但内分泌调节很好。

毛孔粗大推荐使用露得清的洗面奶，只有24个，评价很高，性价比高，非常清爽，效果好，我也在用。 洗脸时，可以用盐水洗，可以消炎杀菌，也可以在痘痘部位涂抹绿茶水，也可以缓解痘痘。 另外，注意饮食，不要吃高热量和高脂肪的东西，不要喝酒，少喝奶茶，不要吃辣椒，总之，吃清淡。

问题3：注意防晒霜，防晒霜是一年四季都要做的功课，夏天不时喷一些保湿喷雾，晒完后再做一次保湿**，缓解一下，最后做补，推荐玉兰油东东。

至于胖子，就看你有没有毅力了**，世界上没有丑女人，只有懒女人，这是千真万确的。

注意**的清洁度。

现在是冬天，建议多补水**。

如果你容易晒黑，你应该注意防晒。

无论是春、夏、秋还是冬，防晒霜都是必不可少的。

最根本的：多喝水，多休息，用该用的化妆品，自然就没事了。

建议内部调整！ 我吃了一段时间的中药，效果非常好！ 现在脸很光滑。

你可以用醋洗脸。

它工作得很好。

搭配波米亚人参珍珠霜，美白效果超好。

好的**需要良好的身体和健康的生活方式来维持，所以不要想着任何好的护肤品或非常好的食物可以帮助你解决这个问题，先做好你的工作。

第。 一是要早睡，不要熬夜;

第。 二是注意饮食，多喝温水，多吃水果蔬菜，尽量不吃零食、饮料和冷冻的东西;

第。 3、另外，要有低油、低糖、低奶的饮食习惯，可以喝奶粉，或者喝益生菌酸奶，纯牛奶的量不宜过多;

第。 第四，要多运动;

第。 第五，可以找医生看情况**，可以使用医美保湿修护产品，搭配维生素E和维生素C补充剂来改善**。

你好，病情越来越差了，可以通过良好的生活方式来改善，也可以使用一些更好的护肤品。

1.良好的生活方式：状态不佳多为长期熬夜的原因，要保持充足的睡眠和乐观的心态，尽量不要熬夜，此外还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充体内所需的维生素和水分，有助于改善黯淡现象。

2.好的护肤品：**越来越差，也可能是严重缺水造成的，可以用一些比较好的**和水护肤品来帮助改善**暗沉干燥的状况，让**变得更滋润。

如何改变**差：

1.素食可使**白嫩。 这个方法的前提是了解素食法，如果素食者每天都吃蔬菜，脸上就会没有血色。 素食主义通常要求每餐都吃米饭、蔬菜、豆类和面条。

对于一些坚果，红枣作为零食会非常健康。

2、每天10：30前上床睡觉，身体可以得到很好的休息，也可以得到很好的休息。 如果一开始不习惯这么早休息，那么你可以看一本书，一边看一边想休息，读书很累，很容易累。 第二种方式是白天玩，玩得发疯似的，玩累了晚上自然睡个好觉。

第三种方法是薰衣草精油，它有帮助睡眠的作用，你可以在枕头上滴一滴。

3.泡脚。 泡脚有很多很多好处，而且不花你任何钱，所以把脚泡在热水里是很棒的。 当然，如果身体冷了，可以买一些姜苗泡脚（也就是姜叶，晒干后就是姜苗），姜苗可以促进血液循环，帮助睡眠。

4.运动。 运动可以给全身带来氧气，使肤色红润容光焕发。

1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。 20分钟后冲洗干净，让您的**细腻光滑。

2.将蛋清和蜂蜜充分混合并涂抹在脸上可以抚平和减少皱纹。 3.

将姜黄粉与牛奶混合并涂抹在脸上可以去除晒斑并减少脸上的毛发。 4 将麦片、芝士和番茄汁搅拌均匀，涂抹在脸上，20分钟后再用冷水洗净，有助于恢复棕褐色**，让**光泽。 5 将生薯片涂在脸上可以减轻雀斑、颜色和疤痕。

6 黄瓜汁是一种很好的调理化妆水。 将黄瓜汁均匀地涂抹在脸上可以收紧毛孔。 15 分钟后用水冲洗干净。

7 黄色粉末和酸橙汁也有助于恢复棕褐色**。 酸橙汁是一种天然漂白剂。 8 蜂蜜可以使**细腻、光滑、有光泽，并减少皱纹。

9 橙汁是油腻的好选择**。 10 用冰块揉搓**可收紧毛孔，促进血液循环。 快乐。

你还是不惹**或者其他东西，**突然变得这么敏感 除了气候变化，还应该与身体不适有关，多喝水，吃一些维生素含量高的蔬菜和水果，使用比较温和的清洁产品，而且面霜的保湿程度比较高，但成分比较简单。 如果情况没有好转，就得去医院的**科室向医生求助。

（1）最要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使**变黑，出门后**会变黑，无论是阴天还是下雨天，在外面（露天）时间长了，或者是因为阳光下有紫外线，都会使**变黑。 在阴天或雨天，虽然阳光被脱层器阻挡，但紫外线会被A段（长波）线破坏，因此外出时应采取防护措施，例如戴帽子、撑伞、戴太阳镜或涂抹防晒霜。

上午 10 点至下午 3 点之间的阳光最强烈，因此请尽量避免在这段时间外出晒太阳，即使是阴天或下雨。 当有阳光照射时，它仍然可以分辨紫外线的范围，并且很容易躲避。 在阴天，看不到哪里有紫外线辐射，这往往使人们忽略了粗心大意。

因此，要注意避免白天紫色操作**。 （2）食物对**影响很大，多吃蔬菜和水果，尤其是含有维生素C的食物，对**美白有好处，如西红柿、草莓、猕猴桃等。 如果经常吃含有大量微量元素的食物，比如贝类，很容易变黑。

因此，饮食的选择应根据需要进行调整。 （3）休息和睡眠对**的颜色影响也很大，长期睡眠不足，眼圈会变黑，这是众所周知的事实。 休息不畅和睡眠不足不仅影响健康，还会减慢血液流动，血管收缩，血瘀成斑点，变成灰黑色。

因此，要注意适当的休息和充足的睡眠。 （4）情绪对人体的影响巨大，精神焕发，机体免疫功能大大提高，对各种因素的抵抗力强。 当心情不好、忧愁、悲伤时，身体的免疫功能下降，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，**新陈代谢、血液循环等功能下降，**灰白、干燥、皱纹增多，有衰老的迹象。

因此，保持快乐的心情和乐观的心情是极其重要的。 拥有健康的身体，不怕没有好**; 只有健康的身体才能拥有真正的美丽。 对于苍白：

花生枣粥配蜂蜜酱美容滋养原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉补血，蜜补气，综合功效使面色红润。 方法：

将红枣和花生浸泡在温水中，放入锅中，加入适量水，用小火煮至变软，然后加入蜂蜜食用。 ·适合黝黑脸部：栗子白菜盆美容原则：

脸色黝黑的原因是肾气不足，阴液流失，而栗子健脾肾，白菜补阴滋润干燥，综合功效使面色白皙明亮。 做法：将生栗去皮，切成两半，放入适量鸭汤中炖至完全熟，再加入白菜条200克，盐和少许味精。

针对**粗糙度：竹笋烤海参锅美容原理：通常**粗糙**是由于阴血不足，里面有干火，而海参养阴养血，竹笋清内热。

综合效果使**细腻光滑。 做法：将海参切成长条，与新鲜的竹笋或水笋片一起放入锅中，加入瘦肉一起炖煮，加入盐、味精、糖、酒食用。

吃西红柿（可改善**），喝花茶，多涂抹**，注意休息，不要熬夜！ 熬夜很伤人，尽量不要用化妆品，不能卸妆。

容易出现皱纹。

洗面奶：因为你会油腻，容易吸收空气中的污垢而堵塞毛孔，洗面奶建议使用磨砂膏，这样可以有效清洁毛孔和污垢，但不要使用控油产品，那会让你更干燥。

化妆水：现在秋冬季节，建议选择水分含量高的浓稠精华，不要沾爽肤水，会变干，夏天可以使用轻柔的柔肤水。

乳液：也要选择质地厚实的保湿化妆水，一定要根据皮肤的质地轻轻按摩，直至完全吸收。

精华乳或乳霜：两者选其一，都是化妆水后使用，但一般油性**，建议选择精华乳比较好，使用方法与化妆水相同。

**：选择保湿**和收缩毛孔**两种，隔日保湿一次，每周收缩一次，建议选择面贴型，之后将剩余精华轻轻拍打按摩至吸收，或洗掉，依次使用化妆水、化妆水、精华乳。

习惯：多喝水，少吃油少盐，多运动，通过运动和排汗排毒，但汗水要及时擦干，否则她的挥发会带走**本身的水分，只会让你更干燥。 擦汗是用软纸巾轻轻擦拭，不要用力擦拭，这样会造成太大的伤害，还会造成强烈的油脂分泌。

首先，如果它是**很干但油腻，那就证明你的**很干，所以会分泌油脂，所以要注意补水保湿。 注意平时的清洁，这样毛孔不堵塞，就不会长痘痘，如果真的有痘痘，不要用手挤压，容易留下痘印，去除痘疤需要很长时间。 其实Aquakom的产品也不错，有专门针对男士的系列，而且Aquakom产品的保湿能力也不错，**不高，非常实惠。

使用7days天然有机护肤品的蔬菜水果**或蔬菜水果面条，对于**好，新鲜的果蔬**，可以看到水果，没有安全***，**7days***是卖的，这是唯一的。

多喝水，偶尔做一次**，洁面后揉搓一些爽肤水。

你应该多喝水，并使用补水化妆水。 最好使用凝胶状的洗面奶。

**可怜，皱纹多，1种花浸泡在水中饮用，排泄毒素，**红润有光泽。

多吃水果，也可以汗流浃背蒸气！！

首先，我得去医院看**科室。

购买一些更好的护肤品并使用一个疗程。

**差、过敏、痘痘、干燥都可以改善，试试小春。

毛孔粗大、痤疮、痤疮坑和鼻子上的黑头。