头皮发痒，应该少吃什么，头皮发痒，有什么招式？

剥头皮与体内缺乏B族维生素有关，因此请调整饮食以改善营养状况，每天口服适量的B族和E族维生素，外加50至200微克硒，所有这些都可以帮助消除头皮屑。

不是少吃，而是多吃维生素B，然后去药店买点凯尔洗衣服，这在超市里不好。

1.如果头皮瘙痒的症状不能长时间**，建议患者不妨在洗发水中加入一两片生姜，生姜是杀菌止痒的好成分，就是将生姜片浸泡在水中再洗头，这样可以使我们的头皮更健康， 因为它可以达到抑制头皮瘙痒的效果。

2.人们在洗头的时候，在洗发水中加入一些白醋，如果长时间坚持，将有助于改善头皮屑的情况，而头皮屑也是头皮瘙痒的原因之一，所以经常使用白醋洗发水对头皮瘙痒也有很好的效果。

现在很多女生都有脱发问题，其实导致脱发的问题有很多，最主要的就是因为头皮健康问题，头皮的健康一定要注意，更要注意保养。 头皮瘙痒是最常见的头皮问题，那么头皮瘙痒有什么技巧吗？ 今天就给大家介绍几个。

头皮发痒时该怎么办的提示。

1.啤酒。 每周或每两周用啤酒擦一次头发，护发效果非常好，还可以促进头发生长，缓解头皮瘙痒和孝顺。 使用时，先洗净并擦干头发，然后将整瓶啤酒的1 8均匀地擦在头发上，并做一些手部按摩，使啤酒渗透到发根。

15分钟后，用水冲洗头发，然后用木梳或牛角梳抚平头发。

2.小苏打。

小苏打是洗发水的天然替代品之一，有橙子刺激性，溶于水时呈弱碱性，弱碱性溶液去除油脂能力强，可缓解头皮瘙痒症状。 使用小苏打时，它与水的比例一般为1：2，相差500毫升水与25克小苏打（约两茶匙）。

注意水温不要太高，否则小苏打会分解。 准备好后，搅拌均匀，让水溶液充分接触头发和头皮，用手轻轻按摩头皮1分钟，然后冲洗干净。

3.椰子油。

椰子油的成分大多为饱和脂肪酸酯，密封效果**与凡士林和矿物油相似，通过表皮可见水分流失少，起到保湿作用。 含有椰子油，头发很容易吸收营养，滋润头皮，使头发有光泽和弹性。 它还可以解决头发油性和头皮屑的问题。

像普通洗发水一样揉搓椰子油洗发水，揉搓几分钟冲洗干净，然后使用椰子油护发素，涂抹时尽量远离发根，然后按摩，用毛巾包住，等待十分钟以上，冲洗干净。