就打篮球时的一些个人问题寻求建议

不要为了出人头地而做任何你可以做的假动作。 打篮球的目的只有一个，就是把球送进篮筐，不管是投篮、上篮，还是看起来难看的技术动作，只要得分就行。 你运球的目的也是为了进球，不要为了传球而传球，在运球进球的过程中，如果遇到障碍，就换个走势。

练习运球是为了增强球的感觉，让球可以随心所欲地改变位置。 我玩得很开心，但最后我进不去，像我这样的人在篮球场上也得不到终点，甚至得不到队友的信任。

先说说你的问题，你突破的时候，对方用身体挤压你，而此时你正处于僵持阶段，这一点非常关键，注意身体降低重心，大步冲向他，他强行挤压你，被挡住了; 摇人的时候，防备你的人会站着不动，不动就直接投给他，或者佯攻加速突破，他不动的时候，你就主动出击，调动他。 注意突破的节奏，不要一直追快，要换速度，你说你快，这样就好了，遇到比你高的球员，贴近，直接加速突破得分，有协防球; 如果它离你很远，就把它扔出去。 对于防守你的小球员，去低位要球，直接吃掉他，或者去外线接球投篮，你射高，碰到你，不要试图突破他，很费力，效果不好，去内线打他。

综上所述，近距离加速突破，防守远直接抛出，不近不远，就地做佯攻，加速突破，这三种情况随时都可以转化，所以要做出正确的判断。 再说一遍，这些的前提是你的投篮没有盲点，三分线一步以内的所有点都必须有，当然，有三分最好，那么就是看涨了。 否则，如果你射得不好，别人会让你爆发，防守会很有针对性。

通常，一种是加强体能锻炼，有针对性的训练，上肢、弹跳、爆发力，另一种是多做基础练习，多运球，加强左手运球，接球时投篮。 篮球是一项团队运动，多传球，多掩护队友，当你的队友表现好的时候，你的防守压力就会小一些，得分也会更容易。

越过近距离的防守者很容易，只要你的速度足够快，可以在速度上越过你的防守者。 此外，您还可以学习更多的佯攻并使用佯攻来超越他人。 此外，你可以利用队友的掩护，加速越过人，或者射击。

希望对你有所帮助。

这和心理学有关系，比较不止一个比较 还有你的佯攻，如果你坚持防守，那就看你自己，还是你的队友，紧急停止，伪装，突破，视情况而定，你可以选择。

1、突破交叉步前进步，你的步子应该是**步，2、你没有身体，你抵挡不住人，很吃苦，3、运球，不要太花哨，要务实，4、自己有涅槃。

运动速度，亲爱的，以及运球技巧，假动作都经过修改，足够快，熟练的硬功夫。 这样，其他人将无能为力。

多练习运球，要想超越别人，就必须打好运球基础。

只是多练习 2013年9月28日 8：08：27.

首先，球不好，所以运球不是很好。

二是运球太高，容易被打破。

3、传球手步法不正确，没有形成对球的保护。

礼仪的风格提供。

如果你不能做基本技能，那就多练习。

你好。 没有人天生就有好的天赋，即使是像科比·布莱恩特这样的超级巨星，也会用魔鬼般的训练来提高自己的身体技能。 让我们来看看一代超级巨星背后的努力。

关于你提到的烦恼，我建议你先打开一些，毕竟篮球作为一种爱好，主要带给你的是快乐，而不是痛苦和压力。 你要有在篮球场上享受每一分钟的感觉，每场比赛结束后，你都可以大致回忆起当天的每一个进球和失误，然后在享受中寻找具体的问题来解决。

另外，你要能够利用自己的优势，找到适合自己的位置 你说别人弹跳比你快，那么你就可以换到适合自己的位置 没有必要把你的弱点和别人的长处进行比较 这并不意味着什么 当然，如果你有超越他的野心， 那么他也是你的目标 你可以在业余时间多问他 经验，大家一起打球的时候，篮球总是很有趣的。

你主要是心态问题，试着用双手打比赛，全力以赴防守每一个球，告诉自己，我可以做得更好！

关于手感，有必要多玩！！ 如果身体素质不好，练习意识，基本功一定好，尤其是打后卫，传球意识一定要好，然后多练习投篮，如果身体打不了，就投篮，投篮，射对手

天赋固然重要，但通过自己的努力，有些东西是天赋无法做到的，投篮、防守这些都需要打好基础，练习一样可以打自己的篮球，手感要经常保持，每周至少三次左右

你可以去专业的培训班学习，多玩，熟能生巧。 还有一点要注意，不要总是和弱者打架，和和自己水平差不多或者比自己强一点的人打架，这样才能进步。 要多自己进攻，不要一直传球，传球要适当，如果有机会，应该先考虑上篮，上篮投篮命中率更高。

建议你多接触投篮，我个人的投篮练习是，跑完之后，你要跑到体力不支，让队友把球传给你，你接球的时候就投篮，而且要跑着投篮。 短期内看不出太大效果，但久而久之，效果明显，练了一学期左右，每天都坚持下去。 还有一点就是尽量发挥自己在球场上的优势，你不是说自己控球更好吗，然后给别人创造更多的机会，有时候自己的助攻比自己的进球更让人耳目一新。

而当它在球场上打开时，手感会相对改善。

如果你比自己强，你就不能放手，你不能自信，你必须自信，自信在篮球中很重要，如果你不自信，投篮命中率会很差，你必须果断，你的运球很好，你的身高不是很高，你可以打后卫，多练习传球和投篮， 但最重要的是自信！记住，要有信心。

天赋不是每个人自己的，既然知道自己的短处，那就发挥自己的长处，避短，速度和弹跳也可以通过锻炼来成长，最重要的是靠头脑去玩，增加你的脚步运动，更主动的跑动，以及很多这样的转身等等，这有利于你摆脱对手的、、、

其实作为爱好也没关系，我们没有内特-罗宾逊那样的天赋，就是我们平时自己做投篮命中率，这很重要，然后就是带球突破，慢慢来。

你要敢于玩，用心去玩，不要以为别人比你强，多玩游戏，注意防守，脚步，投篮命中率，动作不一定要花哨，尽力进球，不要慌张配合，找感情，寻找机会，进球会激发兴奋、自信和斗志， 不需要获胜的欲望。如果你不能把它作为职业，那就把它作为一种爱好。 另外，你要多看球赛，然后再尝试，它会很快提高，所以试试吧。

这不仅仅是天赋的问题，更重要的是锻炼身体！

首先，我觉得你对自己不够自信，只要你有自信，就可以把别人放进去，找到一套适合自己的锻炼方法，你很快就能成功，你要对自己有信心，加油。

好像和我一样，我觉得打篮球的时候，一定要有一个比较强壮的身体，突破内线的时候我不会被挤出去，然后到我们的高度，只要像雷-阿伦那样，在固定点练习跑动和投篮就行了。

因为你的注意力不够集中，所以你没有认真对待篮球！ 认真对待每一次攻击！

享受打篮球的乐趣是最重要的。

像对待爱人一样对待篮球！ 只要释放你对它的热爱......幸福不就是最重要的吗？ 右！

打篮球很开心是件好事，而且你不必要求那么高。

心理问题，慢慢克服！

我，一个篮球爱好者，想对你的问题提出自己的建议。

一一回答1，别人开枪，有效阻挡。 最好观察防守者的投篮习惯和节奏。 打球要靠技术，靠身体，关键也在头脑上，也就是篮球智商。

及时估计对手的下一步行动，将大大提高防守的成功率。 寻找合适的时机采取行动。

2.如果你在篮下打球，你要知道他不会一直背着你，他到了篮筐肯定会投篮。 所以当你在战斗的时候，当你感觉到他背着你的实力被削弱的时候，你大概能看到合适的时机去格挡。 （防止篮筐下的强烈撞击并增强您的身体也很重要）。

3.如果要从正面掩护，几乎是不可能的，除非这个人是潘长江。 一般勾手通过补充防守从侧面挡住。

4.如果你想扣篮，我建议你不要遮盖它，因为你不应该成为职业运动员。 当你扣篮时，帽子很容易发生事故。 虽然你的哥们可以扣篮，但身高186，他应该对扣篮不太满意。

人们正在全力以赴地跳起来，而你挡住了路。 有些事情将要发生。 而且，这种灌篮高手一般都是出风头的，没有实际意义。

如果你真的想防守，你就站在他面前，他冲上去打你，这是犯规。 如果你躲避你，节奏就会被打乱，你将无法扣上蓝色。

总的来说，防守不仅仅是盖帽和抢断板。 良好的防守不一定是有风险的。 想到帽子，很容易被佯攻欺骗。

因此，在防守时，要高举双臂，即使不能冒险，但也会影响对手的球门。 这也是很好的防守。

房东的身高我很羡慕，但我建议你盲目打内线，如果你能熟悉运球的话。 192的身高是全面的，在业余比赛中，对手应该很难防守。

以上只是我的篮球经验。 不能说是真理，但绝不是谬论。

最后，祝房东早日成为篮球明星！

我13岁，但身高185厘米，居中，盖帽看时机，判断方向，不要动摇，平时和高手一起玩，看他们怎么盖帽，多学点，我就是这样来的，还有，练习跳投，防守时首先要打开。 当你强壮时，你张开双手，看看时机，谈论帽子。 上篮是最简单的，用你所有的力气，你这么高，你一定能拿到帽子。

勾手，一切都与弹跳有关。 如果你能跳起来，把手伸到比框架高20厘米的地方，他扣篮的时候就会紧紧抓住他，他会用尽全身力气捡起来，把手伸到网球上。 打球不仅仅是阻挡，更是让对手难以不得分或得分。 加油！

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以前也觉得运球的感觉很僵硬，做不了想做的事，但坚持下去，久了就能达到做自己想做的事的基本境界。

有些动作一开始真的做不到一两个半天，坚持下去，慢慢地，有一天，你会发现你做不到的动作都完成了，原来生锈的、很硬的感觉更顺畅、更柔和了。

关于左右手运球，我更喜欢先把注意力集中在一只手上，当然一只手的进步比两只手交替练习要快，我的意思是偏向一只手而不是极端。 否则，任何打过球的人都知道，你在球场上的挫败感会很长，等你熟练掌握了一只手之后，至少可以做出最基本的突破，而不仅仅是跳投，虽然会打的会杀你的边......

我已经打了10年了，因为我的身体原因，我已经很久没能打好球了，所以希望你能从篮球中获得快乐，它会成为你的朋友。

我是体育课的学生，我只能告诉你，我以前是怎么培养球感的，在高中时，课间十分钟，我把球拿在手里，或拍打，或转身，或绕着身体或手掌快速交替支撑球（粘球）或弓步胯部运球（保持姿势， 连续运球） 打球注重球的感觉 练习新动作时，要慢点 练习感觉 速度会自己上来 自然而然的 希望我的经验能帮到你 谢谢。

有时候球的感觉是天赋，但多半是和球培养感情，你是把篮球当成娱乐还是朋友？ 让我们和他谈谈，希望你能理解。

先听听花式动作，两年时间不算长，而且你也应该通过对抗慢慢培养球感，跟着**同时结合自己的身体状况、力量水平，希望大家明白，力量上来的动作轻松控制。 如果你转身漂浮，你必须练习你的步法，从不带球开始。