当我们颓废时，我们应该怎么做，如何改变现在的颓废状态？

如果是物质，请将银行卡放在您随时看到它的地方，并考虑里面的存款; 如果它是情绪化的，那么就为你的爱好设定一个雄心勃勃的目标，并从现在开始努力。

为自己找点事做，什么都不用担心，你总能从中学到一些东西。

然后继续走下坡路，这才是人生唯一的出路。 当你不想抑郁时，自然治愈。

最好找一些好的励志书籍或节目来阅读，或者在你面前与朋友聊天。

到户外晒太阳。 整理你的房间。 和朋友一起吃饭。

咀嚼你自己容易实现的近期目标，你就会有精神。

放下一切，去旅行。

去唱K吧！ 去街机玩僵尸游戏！ 去睡觉！ 洗个冷水澡！

找一个有海的地方，看着大海，感觉格外开阔。

我什么都不想做，只做自己喜欢的事情。

转移你的注意力，找点事情做。

调整心态，保持积极的态度！

扇自己两巴掌，就像打败自己的敌人一样！！

问问自己：为什么我被欺负，为什么我不能自力更生???

为什么我被欺负，为什么我不能自力更生???

为什么我被欺负，为什么我不能自力更生???

睡一会儿，然后做你该做的事。

把自己想到底层，你还能早点有什么，更颓废，起来，少年。

说些什么来激励自己，看看你周围的成功朋友。

让我们大力坠入爱河，还是想办法发泄。

当我颓废时，我喜欢吃饭和睡觉，醒来时什么都没有。

汗流浃背，呼喊着呼吸，上帝呼出一口气。

人的情绪有起伏是正常的。

可能是颓废的。 但不会持续太久。

还记得我说过的话，越是人处于低谷，越是要让自己有事可做，你怎么办？ 不是你急着找工作，准备简历，投简历，这些事情去做，但你一时半会儿也不用着急，如果你还没有冷静下来整理好自己，你能做什么，你想做什么，以后想找什么样的工作， 做这些事情是没有意义的。但是你可以找到一些绝对对你有好处的东西。

比如，养成规律的生活习惯，每天不停上班，每天懒洋洋地睡觉，午睡的时候睡到下午三四点，熬夜看手机看电视剧，这些不健康的生活方式都是不可接受的，会让你觉得自己更像是一堆废柴。

你要做的就是早睡早起，同时吃饭，每天抽出一段时间锻炼身体，照顾好自己的身体和精神，每天安排几个小时看书学习，或者学习某种自己感兴趣的土豆技能， 或者只是画画和弹吉他和其他爱好。或者养成自己一个或几个习惯，总之，让自己的生活可控，做好自我管理，让每一天都充实有意义。 针对第二个问题，我这几年换了很多行业，但一无所获。

方法：认识自己，找到问题的症结，寻找突破点。

首先，你有没有问过自己，这些年来，你为什么换了那么多行业和工作？ 是不合适还是不合适，为什么知道日期经常变，你的症结是**？ 如果你没有找到它，你将在下一份工作中继续这样做，你将继续一事无成。

这是冷静下来，想清楚，给自己一个全面的回顾和未来职业规划的好时机。

如果你不知道清楚，那一定是因为你根本不了解自己，更不知道自己想要什么。 基于这两点，首先你要了解自己，这里有一个推荐的模型——冰山模型，写下关于你的一切，并一一列出。 对于冰山下方的部分（70%）尤其如此

1、学校可以差一点，室友比另一个颓废，但你不能放弃自己，更不能试着躺平，如果你想毕业更有价值，大学一定很精彩！ 2 不要错过机会，尝试接受挑战。 因为如果你现在不知道，错过了它，以后真的很难专心学习！

丢脸不可怕，没有勇气面对就可怕。 3 图书馆一定是个好地方，趁着还在上学的时候，充分利用学校的一切资源，让自己变得更好更强，不需要比较上学期间的收入，更不需要比较对象的好看程度，在校园里给自己充电比什么都重要！ 4 一定要提前给自己做好职业规划，同时也可以有针对性地学习，很多人只是在想，很少有人会去做，做到20个总比80%好，前提是你要给自己时间让自己变得更好，不能着急！

5、懂得如何科学地释放压力，调整心态。 在操场上跑步，累了就散步，听**，学乐器，请朋友打球，让自己快速跳出坏心情。 6 不要为了迎合别人而委屈，也不要把室友看得太重，事实是，毕业后估计你很难再有交集了，所以可以和睦相处，和命运相处不下去！

7. 找到与你有相同观点的队友。 人生不是一蹴而就的，进入社会需要处处合作，所以尽量在大学里找到三观相同的队友，互相激励，共同成长，提前培养你的团队合作精神和解决问题的能力。