9个月大的宝宝吃什么补钙好

你好！ 1、药用钙：含钙的生物钙成分最好（如一木甲酪蛋白钙片），可以每天暴露在阳光下，能很好的促进钙的吸收。

0-6个月大的婴儿每日钙摄入量为400毫克; 6 个月至 1 岁婴儿的每日需求量为 600 毫克。

2、补钙补充食品：牛奶（当然母乳最好）、蛋黄、鱼酱、虾酱、海苔、海带汤、豆浆等。

3.仅仅补充钙是不够的，还需要知道如何促进钙的吸收。

4.户外阳光照射是一种天然钙制剂。 人体内主要的维生素D是一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，在阳光下被紫外线照射后能产生维生素D3，可以改善肠道对钙的吸收。 宝宝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。

从每天15分钟左右开始，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳不少于2小时。 对于婴儿来说，上午 10 点和下午 2 点的阳光是最好的。

您好，九个月大的宝宝可以吃辅食，平时给宝宝吃高钙的食物是可以的。 高钙食物包括牛奶、虾皮、干海带、花生、奶酪、山茶花、海藻、苜蓿、真菌和豆制品。

建议补充葡萄糖，葡萄糖容易吸收。

9个月大的宝宝可以口服葡萄糖酸钙口服液，也可以口服碳酸钙颗粒。 如果孩子有便秘，不宜口服碳酸钙颗粒，容易加重儿童便秘症状。 如果9个月大的孩子有缺钙引起的盗汗，也可以口服龙木庄谷颗粒，效果非常好。

在日常生活中，注意口服含钙的食物，如鱼、虾、排骨或鸡蛋，是有益的。 在日常生活中，我们也要注意多晒太阳，有利于维生素D的合成和钙的吸收。

如果无法保证每天有效的日照时间，则需要配合口服维生素D，以协助钙的吸收，并且维生素D必须足够，才能使钙得到合理的吸收。

一方面，9个月大的宝宝应该补充维生素AD，并且应该多晒太阳，另一方面，最好通过食物补充钙质，可以添加一些动物肝脏、瘦肉和一些新鲜的水果蔬菜来补充钙质，但如果缺钙比较严重， 而且食物补钙效果不好，可以补充一些钙制剂，如柠檬酸钙。柠檬酸钙是有机钙，相对容易吸收。

有宝宝的妈妈们，去给父母必读的**，可以学到很多知识。

钙和维生素D的营养对婴儿来说是一个非常重要的问题，从营养学的角度来看，一个健康的婴儿和年龄较大的孩子每天应该补充400单位的维生素D，但目前我们是每片500-700单位，虽然高一点，但也在正常范围内。 因为营养学建议维生素D的最大日剂量为800单位，而在国外是2000单位。 有些家长担心自己吃多了维生素D会中毒，但按照目前这个世界来看，最先进的维生素D剂型是不会中毒的，而维生素D毒性的最小剂量在30万单位以上，相当于上百粒这样的制剂，所以目前每天服用一粒是安全的，不会中毒。

你不必每隔一天服用一粒药，也不必每周服用五天，停两天。

关于钙的营养，营养专家建议小婴儿每天应摄入300毫克，6个月以上的婴儿应摄入400毫克，一岁以上儿童应摄入600毫克，四岁以上的儿童应摄入800毫克，11岁以上的儿童应摄入1000毫克，18岁以上的儿童应摄入800毫克， 50岁以上老年人1000毫克，孕妇或哺乳期母亲1200毫克。如果你吃牛奶，每 1 毫升牛奶可以摄入 1 毫克钙，如果你喝 500 毫升牛奶，你每天可以摄入 500 毫克钙。 含钙量较多的食物有：

牛奶和奶制品、大豆和豆制品、蛋黄、带刺的鱼虾皮、海带、鱼肉和蔬菜也含有更多的钙。 注意儿童不要吃偏食，达到均衡饮食，一般摄入足够的钙，但我国营养调查结果显示，全国居民每天摄入的钙为毫克，不到规定量的一半，因此为了健康，有必要吃含钙较多的食物或补充适量的钙。 同时要注意补钙，补充维生素D或晒太阳，因为钙的吸收必须有维生素D，而我们的**可以自行合成维生素D。

每个宝宝父母的心肝，最关心的就是宝宝的营养和健康。 如果你想让你的宝宝发育良好，钙是必不可少的。 因为宝宝缺钙会导致骨骼发育不良，而且会不喜欢吃东西。

对于钙的选择，宝马还应该考虑各个方面。 那么宝宝吸收什么钙最好呢？

宝宝的消化功能还是很弱的，所以有利于消化吸收的钙是最适合宝宝的。 现在市面上的钙种类很多，宝马不知道该怎么选择。 当然，尽量选择液体时的钙，这样最好被吸收。

或者带宝宝去医院检查一下，然后通过医生的建议为宝宝选择合适的钙质。

给宝宝喂钙时，还应该注意维生素D，它最能吸收钙。 妈妈给宝宝补钙时，不要把钙放进奶汁或食物中，否则会影响钙的吸收。 宝马还可以在日常生活中为宝宝补充钙质，比如带宝宝晒太阳，或者在吃的食物中加入更多的含钙食物，比如蛋黄或牛奶，这些食物更能补钙。

钙的种类很多，妈妈们可以通过医生的建议来选择钙。 宝马在生活中也应该给宝宝补充，不只是说单一的钙，食物中的钙对宝宝的发育也起着很大的作用。

1.九个月大的宝宝，月龄比较小，这个阶段的饮食还是要以母乳或奶粉为主，可以添加富含钙质的辅食。 2.每次添加一种以上的辅食时，妈妈需要观察宝宝是否有过敏症，如果有过敏症，请停止喂食。 3、为儿童补充钙质，除了吃富含钙质的食物外，还应为儿童补充维生素D，这样可以促进身体对钙的吸收。

在日常生活中，需要带孩子多晒太阳，这样可以促进身体对钙的吸收。 此外，给孩子一些蔬菜和水果，以确保孩子成长需要各种营养。

对于九个月大的孩子来说，用虾皮煲汤或吃豆腐等食物对补钙有好处。 然而，这些食物对她来说只能适量食用。 豆腐吃多了会引起宝宝胀气和消化不良，吃虾时要观察宝宝有没有过敏反应。

此外，你也可以用钙代替孩子的奶粉。 但是，重要的是要注意奶粉是否含有维生素D，因为这种物质可以改善钙的吸收。 如果没有，则需要在医生的指导下补充额外的维生素D。

婴幼儿是身体生长最快的时期，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，所以对钙的需求非常大。 如果不及时补充，2岁以下的婴儿，尤其是1岁以下的婴儿，容易缺钙。 除此原因外，早产儿、双胞胎、经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿更容易缺钙。

补钙策略： 1.婴儿是一个特殊的人群，无论是母乳喂养还是混合喂养或人工喂养，牛奶都应该是饮食的主体。 0-5个月大的婴儿每天可摄取300毫克钙，只要每天喝600-800毫升母乳或配方奶，就可以满足身体的钙需求。

2.从4到6个月，宝宝开始添加辅食，每天喝的奶量逐渐减少。 5 至 11 个月大婴儿的钙摄入量增加到每天 400 毫克，因此应从此时开始补充钙。

在 3 岁时，钙摄入量增加到每天 600 毫克。 然而，他们的饮食逐渐从以乳制品为主的饮食转变为以谷物为基础的饮食。 调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙含量仍达不到要求。

因此，婴儿每天应补充150-300毫克的钙，牛奶和乳制品仍然是饮食中不可缺少的成分。 最好每天喝400毫升左右的牛奶，同时注意安排乳制品、骨汤、小虾皮、鱼等富含钙质的食物。

4.早产儿、双胞胎应在出生后1-2周补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周补充。 6 个月以下的婴儿应每天接受 400 IU，6 个月以上的婴儿应每天接受 400-600 IU。

5.补充VD和钙应持续到2至2岁半。 2岁半以后，幼儿的户外活动增加，饮食逐渐多样化，因此不需要补充VD和钙。

6、阳光照射是婴幼儿补充钙质的重要途径。 由于他们缺钙的主要原因是VD摄入不足，而食物中VD的量非常少，再加上婴幼儿的饮食单调，所以他们只能从食物中获取很少的VD。 暴露在阳光下可以促进**中的一种物质转化为VD，这是最安全的补充方式，没有VD毒性。

呵呵，四个月应该可以补上，最重要的是多晒太阳，不然吸收不了，还可以注射维生素D注射，每个半月打一针，这样比较方便！！ 钙可以吃葡萄糖酸钙，早上喝一个，喝完再去晒太阳，比较好！！

多晒太阳的时间，可以服用维生素AD滴剂，有特殊的宝宝类型，效果好。

喝牛奶。 吃饭。

饮食多样化。

不挑食。 多喝一些补钙粉。

比如。 小儿四维钙葡萄糖颗粒。

孩子的年龄还太小，这个时候补钙只能靠乳制品补充，而且孩子也要注意牛奶，很多孩子不能适应牛蛋白等，所以也要分不同的情况，过敏的宝宝一定不能过早补充牛奶等饮料， 在少量食物中应慢慢加入，补钙是一个长期的过程，只需在喝粥时加入相应的成分即可。

宝宝一岁以前能吃的东西实在不多，大部分都要加工成泥，才能让孩子安心吃，所以要补充钙质，可以给孩子吃蔬菜粥，绿色蔬菜有足够的微量元素， 而且孩子喜欢吃，可以适当增加量。而且豆类的钙含量也很好，如果宝宝不反抗，那么就可以适当食用。

九个月大的孩子也可以通过吃鸡蛋来补充营养，注意这个时候孩子只能消化蛋黄，当蛋黄处于多汁状态时，可以将蛋黄混合到橙汁和牛奶中，搅拌味道好，也更适合孩子补充营养。 而维生素D的摄入也应该同时进行，比如说，孩子不能吃动物骨粮，可以炖汤，然后用汤熬粥，加上适当的肉类和素菜，宝宝的食欲会大大增加。

9个月大的婴儿补钙饮食是给孩子吃虾、牛奶、酸奶、奶酪等富含钙的食物，缺钙的孩子也需要按照医生的指示给孩子服用钙片**。 建议定期带宝宝进行微量元素检测。

9个月大的宝宝一般不缺钙和锌，不要过多听任何微量元素检测或一些无中生有的症状，一定要科学治疗。 如果你想让你的9个月大的宝宝不含锌和钙，你可以遵循以下方法：

1.服用维生素D补充钙质，每天补充400单位维生素D可促进钙质吸收。

2.外出1小时，晒太阳达到补充维生素D的目的。

宝宝已经添加了辅食，可以通过饮食补充钙质。 母乳仍然是主食，是钙的主要来源。 母乳喂养的母亲也应该注意自己的饮食。

富含钙的食物是：

牛奶、豆制品、深绿叶蔬菜、带骨小鱼、虾皮、海米、坚果等，哺乳期妈妈应多吃这些食物补充钙质。

此外，多吃富含维生素C的食物，以帮助钙的吸收，如新鲜蔬菜和水果。

在这个阶段，宝宝继续吃泥状食物和半固体食物，如菠菜粥、菠菜糕、豆腐粥、虾粥、虾肉丸等。

9个月大的婴儿补充锌。

富含锌的食物包括牛肉、羊肉、瘦猪肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等，动物性食物中的锌含量高于植物性食物，动物体内的锌更容易被人体吸收。

你可以给宝宝吃瘦粥、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、牡蛎肉等。 不要给宝宝吃太甜的食物、调味料等，以免影响锌的吸收。