15岁的女孩如何长高？ 我怎样才能长到 15 岁以上？

发布于 健康 2024-07-31
6个回答
  1. 匿名用户2024-01-31

    15岁的女生长高了，首先要多运动，最好的运动方式就是每天早起跑步或者跳绳，参加更有意义的体育活动，然后吃点营养餐，也就是肉素搭配，一定要合理安排，这样如果吃的话， 营养价值高，身体会长得好，身高自然会长高。

  2. 匿名用户2024-01-30

    一般来说，男性和女性在 16 到 20 岁之后会开始非常缓慢地生长。 首先，要想增加身高，一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿会被呛到，这是身高的预演。 其次，膳食饮料可以选择牛奶，可以用脱脂或低脂牛奶，因为害怕发胖，这是有益的。

  3. 匿名用户2024-01-29

    长高了，吃得好，肉菜混，不挑食，天天喝牛奶，适度运动。

  4. 匿名用户2024-01-28

    15岁的女孩最好学习游泳，游泳是提高身高的更好方法。

  5. 匿名用户2024-01-27

    多运动，充足的睡眠，然后吃得好。

  6. 匿名用户2024-01-26

    多吃水果，早睡早起，每天锻炼身体，每天早上跑步。

    火山

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