失眠和做梦，什么药效果最好

失眠做梦的朋友，或者通宵做梦的朋友，可以吃点纯植物基双菊片 失眠效果很不对劲 失眠怎么办？失眠的原因是什么？ 失眠和梦境，看到这些字一遍又一遍地出现，你可以想象当下的生活节奏和压力对我们的影响......

记得刚毕业的时候，来深圳打拼的时候，极度失眠了两个多月（找工作），哦现在觉得很可怕 幸好朋友给我带了一瓶双菊片，我记得很清楚，吃了三天，极度失眠的症状好了很多， 嘿嘿，想到这里，感动了，谢谢我的好朋友，嘿嘿别说了，lz可以试试双菊花片**失眠。。。或参考：www jnk8 com（我只是向朋友询问信息，以帮助您尽快摆脱失眠）。

最好不要用药物控制失眠，睡前喝一杯水（35度45度）感觉额头微微出汗，用左卧位睡觉非常有效。

八代御医告诉你：体育锻炼是协调医疗的好方法！ 它不仅可以增强人体各种组织器官的功能，提高人们对环境的适应性和耐受性，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，在保健方面发挥作用，而且可以调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。

常见的可引起失眠的医疗运动项目有以下几种：（1）体育锻炼：体育锻炼很多，如篮球、排球、乒乓球、休闲球、高尔夫球、门球、游泳、健美操、跑步、竞走等。

以上体育锻炼项目可根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力、客观环境条件进行选择，坚持锻炼，对长时间改善睡眠有很好的效果。 （2）太极拳：太极拳运动是一种非常有益的健身运动，只要能长期坚持，它不仅有健身效果，而且可以调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有很多失眠症患者都是通过太极拳来改善或治愈的。

3）练气功：气功有助于放松精神，稳定情绪，集中注意力，增强人的自制力、耐力、抗病能力、对外界环境的适应能力。这些对于失眠患者来说是非常可取的。

只要失眠的人能够正确地学习和练习气功，大部分结果都是令人满意的。 对于气功练习中的失眠，要注意做好“三音”和“四法”。 八大御医告诉你：

“三音”是首先调整心灵，即改变和调整心理状态; 二是调整身体，即调整身体的姿势; 调息的第三件事是调整呼吸。 八代御医告诉你：“四大法则”的内容是：

数气法：就是默默数气，从1数到10，重复数几遍。 随机法：

就是要使自己的思想与呼吸相协调，消除所有分散注意力的思想。 守法心：就是把心的注意力集中在身体的某个假设部位，如留丹田意、留泉意等。

建议：用善意的语言来暗示自己，比如说“松散”、“安静”等。 八大御医告诉你：

上面介绍的医疗运动项目对失眠的防治有其积极作用，患者可以根据自己的具体情况进行选择。 需要说明和强调的是，气功的练习不要太盲目，应该在专业医生和有经验的练习老师的指导下练习，以免在实践中出现偏差。 有些不能运动或不能运动的人，可以使用我的祖传秘方“神威安神灵”中药材制剂，吃得好睡！

八大御医祝愿所有失眠患者健康快乐！ 快点回去睡觉吧！ 谢谢！。t

常用的治疗失眠的西药有苯丙二氮卓类药物，如地西泮、舒拉西泮等。 非苯二氮卓类药物，如唑吡坦、佐匹克隆等。 西医的原则是根据需要间歇服用，从小剂量开始，在两种或两种以上的睡眠药物之间交替服用，至于如何使用，请咨询正规医生指导**。

**失眠中成药目前常用的有白子阳心丸、天王布心丸、人参桂脾丸、天梦口服液、百乐面胶囊、肾脑丸等，具有镇静和镇静神经的作用。

不建议服用药物。

建议每天晚上用生姜泡脚，慢慢缓解。

1.交泰丸。

沟通心脏和肾脏，镇静神经。 主要用于心肾血型不合引起的失眠。 口服 2 至 3 克，每日一次，睡前 30 分钟，用温水送服。

2.磁珠丸。

沐浴漂浮的阳光，平静心灵，清澈双眸。 主要用于失眠、耳聋、视力微弱。 口服，每日3次，每次3克。

由于本品含有磁铁、朱砂等易伤胃的成分，应在饭后服用。 脾脏虚弱、胃、肾功能不全者不宜服用; 服药时避免辛辣油腻的食物; 本品不宜多服或长期服用，不宜与碘、溴化物合用。

3.血液滋养和镇静丸。

养阴养血，镇静心灵，镇静神经。 用于阴虚、血虚、心悸、头晕、失眠和梦境、手脚发烫。 患有神经衰弱和更年期综合征的人也可以服用。 口服，每次6克，每日3次。 有脾虚、稀便、冷热不宜服用。

4.枣任镇静颗粒。

滋养心脏和肝脏，镇静神经和智力。 用于因心、肝、血虚或神经衰弱引起的失眠、健忘、头晕、头痛。 有神经衰弱、更年期综合症等症状的人可以服用。

每次口服 5 克，睡前用温水送服。 如果痰和热充足，请谨慎使用。 本品含有蔗糖，糖尿病患者不宜服用。

5.镇静剂药丸。

滋养血液，镇静神经。 主要用于治疗因缺血引起的心悸和夜哭。 症状包括睡眠时心悸、不安的哭泣、面色发黄、心悸和容易恐慌。 口服1 2次，每日2次，每次1粒，姜汤。

1.缺乏心阴。

症状：失眠和梦境，五心烦躁，喉咙和舌头干燥，舌头发红，脉搏稀薄。

药品：扶神、麦东、圣地各12克，黄连、元芝、竹叶、人参、黄芪、瘿星、莲子心、酸枣仁18克，朱砂3克。

2.缺乏心气。

症状：失眠、疲倦、呼吸急促或喜忧伤、恍惚、舌色苍白、薄白苔、脉搏微弱。

药品：黄芪、茯苓、苍术、山药12克，莲子、沙仁、沉香、檀香、甘草6克。

3.缺乏努力工作。

症状：心烦意乱失眠，梦幻烦躁，健忘头晕，面色苍白，舌头苍白，脉搏稀薄。

药品：当归、白牡丹、川雄12克，鹿茸、朱砂6克，炸枣仁18克。

4.心脾虚。

症状：睡眠不足、做梦、呼吸急促、疲劳、面色发黄、进食乏力、腹胀、大便稀溏、舌色苍白、苔藓苍白、脉搏微弱。

药品：元芝、木香6克，黄芪、白术、当归、伏神、枣仁、龙眼肉、甘草根3克。

5.心脏和肾脏不相通。

症状：失眠、失梦、精子、腰酸痛和腿软、潮热盗汗、舌红无苔藓、脉搏稀薄。

药品：黄芩、白牡丹、阿胶9克，黄鸡1只，龙骨12克。

6.缺乏心和胆。

症状：胆怯、嗜睡和做梦、胸闷和呼吸急促、舌头苍白、薄白苔、脉搏微弱。