该怎么办？ 我是一名心智很差的大学生，我寻求帮助 10

你听说过YY频道吗？

里面有很多频道，所以你可以找到那些让你用麦克风说话、与他人音频、或参与麦克风抢夺、尝试唱歌、练习说英语什么的频道。 一步一步，让自己习惯了网上的开放，然后，当你能自信地在互联网上给自己打上标记时，你就可以继续发展你的室友了。 每天，如果无事可做，可以自己哼一首歌，在宿舍里给室友唱歌，玩得开心也无妨！

平时多和朋友、同学、家人交流，只是聊天，只是多说话，多和熟悉的人多聊，慢慢尝试在公共场合不那么严肃的场合说话或评论，几个月后可以缓解一些。

典型的外在刚性和内在柔软度。 结交更多朋友。 与朋友交流。 慢慢来是件好事。 关键是从自己的心理方面克服自己。 希望对你有所帮助。

很多人都像你一样，多运动，一次不两次，三次，相信无数次之后会好很多，有的人天生就是这样，有的人天生脸皮厚，理想的状态就是自由缩回去，呵呵。

看到你这么说，应该是你很少被老师问问题，紧张，平时下课后出去聊天，不要总是个书。

这真的没什么，因为人们不会一直记得你，就像你很快就会忘记其他人一样。 这样想，你会不会觉得更有勇气了？！ 你也可以每天大声朗读，非常响亮的那种

多表达自己，多停止颤抖。

这就像一个KTV合唱，然后和别人一起唱歌，然后独唱。

如果你在进入大学后发现身边的人素质很低，那么你就不应该多和他们打交道，你应该主动提升自己的能力，专注于自己的职业规划，让自己变得更好，为未来的自己打下良好的基础。

这个时候，你就不要再和这些同学一起玩了，你可以和一些优秀的同学一起玩，或者你也可以启发你身边的这些同学，让他们的素质更高。

你要远离这些同学，但也要保持良好的品质，尽量不要和他们同流，但不要表现得太明显。

在这样的情况下，我觉得你应该提高自己的能力，也应该提高自己的素质，你应该慢慢适应这种环境，但不要和低素质的学生结交深厚的友谊。

首先要尽力而为，用自己的优势感染同学，同时，当同学素质低下时，告诉他们哪些是对的，哪些是错的，让同学们改正。 它还将加强你们的关系。

如果你进入大学，发现你身边的同学的素质比较低，那么你就要更加展现你的高素质，然后感染他们的最好方法就是跟他们讲道理，能够深入他们的内心，让他们也能提高自己的素质。

你不想同流合污，你要走出泥泞不沾染，不要让自己的品质因为质量低下而低下，你需要保持你的高贵品质，你需要保持你的初衷。

当你进入大学时，你发现你的同学的素质很低，你不需要谈论他们的缺点，毕竟没有人是完美的，他们也有长处，你只需要做自己喜欢的事情，比如努力学习。

进入大学后，我发现身边同学的素质很低，我可以选择不和他们一起玩，而是远离他们，以免和他们一样的素质。

这个时候，不要自暴自弃，如果他们的素质很低，就不要像他们一样，你还是要好好学习的。

毕竟大学生还没进入社会，很多难以应付的事情，还是要靠父母或者老师。 很多大学生缺乏自己解决问题的能力，在大学里很多事情需要独立完成。 我不想像初中和小学那样做，几乎是在老师的带领下，我只需要跟着做。

因此，大学生在处理各方面的事务时难免会碰壁，很多学生根本没有接触过的事情就没有处理过。 <>

就好比大一的时候，班主任让我做一个excel**，尴尬的是，我连excel是什么都不知道。我只好在word文档里做了一个**发给她，然后让我自己写一份总结报告，我们上初中的时候，写论文只需要800多字，现在我想写一个我根本写不出来的东西，我也要求1000多字。 <>

当时对我来说是个大问题，问问班主任报告怎么写，至少给我发一份报告作为参考格式！ 结果，班主任让我自己上网查了一下，但网上没有这种东西。 因此，总结报告没有按要求完成。

交出来后，毫无疑问会被班主任批评，总结报告将不写。 俗话说：新生牛犊不怕老虎，越是懵懂无知，越觉得自己财气十足。

小白常常不愿意接受别人的意见，即使他什么都不知道。 大学生经验不够，遇到的事情太少。 如果你没有经历过任何挫折，你抵抗压力的能力自然是小的。

而且成绩好的学生越多，越怕低分，拿到低分之后，绝对不如那些经常拿低分的学生那么冷静。 他们会焦虑，他们会沮丧，他们会责备自己。 我无法得到它，我无法接受它，我感到压力很大。

家长会责备，老师会责备，责怪我们没有努力，没有认真考试。 但我们真的尽力了。 这个时候，我们会感到非常委屈，一些泪腺比较发达的女孩甚至会哭出来。

因此，大学生心理素质差的根本原因是由于缺乏独立处理事务的能力和经验，导致抗压能力弱，心理素质差。

现在的孩子被父母宠坏了，他们在家里都是父母，是中心，到了学校之后，是一大群人，只要遇到一点不愉快的事情，心理素质差就呈现出来了。

每个人的心理素质都会有不同程度的不足，没有完美的人，我们可以在生活和学习中学习和强化自己的心理素质。

心理素质好坏无所谓，与大学生无关。

心灵和陪伴的品质与家庭、社会环境、受教育程度有很大关系，我说的是教育水平，而不是文化水平。

不能一概而论，有些人的心理素质可能很好，不屈不挠，而有些人的家庭链很差，遇到挫折就会崩溃。 这与个人经历有关。

总体来说，乔生现在的大学生素质比以前差了，这个招宽孙和整个社会都有关系。 社会发展、经济进步、人们价值观的变化都会影响大学生对问题的认识，进而影响他们的心理素质。

以上不好的意见。