手心发烫，莫名烦躁，这是怎么回事，有没有办法吃药治疗

手足手部发热是肾阴虚的典型症状。 中医说肾虚分为肾阳虚和肾银虚，其中： 肾阴虚主要表现为：

脸红、出汗、口渴、怕热、腰酸背痛、手脚发烫、易怒、易怒、习惯等。 如果有三个以上的症状符合你目前的情况，建议你去医院看中医内科，做一点休养。

具有补肾功能的常见食物。

虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、鸡蛋、鸽子肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、贻贝。

多吃冷水果，如西红柿（微凉）、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、葡萄柚、橙子、柿子、椰子水、桑葚等。

中医减肥治疗内热便秘 郑向德禄先生问：我一直有内热便秘，这两年也得过棕榈热，吃西瓜香蕉等食疗略有好转，但很难缓解**，如何治标兼治根源？ 安福禄琪先生答道：

根据程先生的说法，他体质火辣。 热体质的典型特征是经常口干，脸色发红，嘴唇发红，舌头发红，手心发烫，常便秘，容易出汗，容易生气。 体质火热的人要先清便，多吃清凉、纤维含量较多的蔬菜，如卷心菜、黄瓜、竹笋、茄子、油菜、莲藕等，多吃冷水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑荚、荸荠、猕猴桃等。

通过饮食疗法实现平衡是长期有效的方法之一。 除了冷食外，还要避免油炸、炒菜、辛辣的东西，避免使用鹿茸、鞭子等辛辣辣制品。 您可以服用舒缓的滋补药物，如海参、小麦冬、百合和冬虫夏草。

此外，还可以取蜂蜜决明子，取决明子15克，用开水冲泡除渣，加入适量的蜂蜜后代茶饮用。

白木耳莲藕和冰糖炖汤，早1碗，晚上1碗，过几天就见效了。

我想我可能心情烦躁！

保持好心情应该没问题！

第五，心烦意乱，发烫，多为阴虚火。

阴虚多为因血虚，“阴虚产生内热”，表现为五心烦躁、口干喉咙、易怒、气粗、尿黄便干等; 身体虚弱、心悸、呼吸急促、头晕、精神状态不佳。

阴虚者要多吃滋肾阴的食物，以滋阴潜阳。 经常选择的食物，如糯米、绿豆、莲藕、马兰头、大白菜、黑木耳、白木耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、鱿鱼等。 这些食物味道甜美，性质冰凉，都具有滋养人体阴气的作用。

可与补阴药膳适当合用，有针对性地疗养。

阴火不足的人要少吃辛辣的东西，最好少吃火锅，不要多吃鸡肉，少吃油炸、油炸、油炸、油炸、烧烤食品。 阴虚是唯一不需要避免吃冷饮的事情，冷饮对阴虚有调节作用，当然鼓励多吃，但不能过分。

你好，五心烦躁是阴虚的表现。 可以多吃核桃、甲鱼、黑芝麻、黑木耳等作为食品补充剂。

5、烦躁发热多为阴虚火，缺心缺血，或病后缺虚热热，内心暴躁所致。 它是疲劳和其他疾病的常见症状之一。

宜养阴降火、清热养阴、清肝调脾等，可选择使用青谷散、慈瑕、“千金”竹叶汤、逍遥散、茯苓椰心汤等食谱。

若是郁闷者，该养，加减火鱼汤，也可以选择芝白地黄丸、青谷三、西米西富加三、“乾金”竹叶汤、逍遥散、茯苓可可布心汤等。

没有其他症状的手脚发烧很少见，绝大多数手脚发烧都伴有未被注意或被认为是正常的。 在中医中，手脚发热分为脾虚和血虚阴虚两种。

1.脾虚，手脚发热。

原因之一是饮食不节制，即有的饮食不受控制，饮食不规律，经常吃零食，长此以往会损害脾胃功能，造成运输异常，形成停滞，长期停滞，水谷的细微之处无法吸收， 形成囤积和发烧。

其次，患上其他疾病后，如呕吐腹泻、痢疾、寄生虫病等，时间长了，损气血，导致营养不良，形成发热。 这部位常见于手脚发热、面部肌肉发黄、头发干燥、腹胀、食欲不振、频繁食用异物、睡眠不安、稀便、食物难以消化、黄尿如米泔水等常见。

2.血虚阴虚，手脚发热。

究其原因，多为由于体质虚弱，或者病重，发烧后，失去调质，阴血枯竭，正气尚未恢复。 这部分常表现为手脚发热、体重减轻、无精打采、咳嗽少痰、头晕耳鸣、口干、下午潮热、脸颊发红盗汗、尿频、便秘。

手足发热较为常见于脾虚，绝大多数婴幼儿年龄在3岁以下。

在服药**的同时，还要注意补充一定量的营养食品，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，促进身体素质的恢复。

意见：手足发热伴有其他症状的情况很少见，绝大多数手足发热往往伴有不被注意或被视为正常表现。 在中医中，手脚发热分为脾虚和血虚阴虚两种。

1.脾虚，手脚发热。

原因之一是饮食不节制，即有的饮食不受控制，饮食不规律，经常吃零食，长此以往会损害脾胃功能，造成运输异常，形成停滞，长期停滞，水谷的细微之处无法吸收， 形成囤积和发烧。

其次，患上其他疾病后，如呕吐腹泻、痢疾、寄生虫病等，时间长了，损气血，导致营养不良，形成发热。 这部位常见于手脚发热、面部肌肉发黄、头发干燥、腹胀、食欲不振、频繁食用异物、睡眠不安、稀便、食物难以消化、黄尿如米泔水等常见。

2.血虚阴虚，手脚发热。

究其原因，多为由于体质虚弱，或者病重，发烧后，失去调质，阴血枯竭，正气尚未恢复。 这部分常表现为手脚发热、体重减轻、无精打采、咳嗽少痰、头晕耳鸣、口干、下午潮热、脸颊发红盗汗、尿频、便秘。

手足发热较为常见于脾虚，绝大多数婴幼儿年龄在3岁以下。

在服药**的同时，还要注意补充一定量的营养食品，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，促进身体素质的恢复。

阴虚 - “阴虚产生内热”。

具体来说，要把肝阴虚、肾阴虚、肝肾阴虚、心肾不相通的证候分。

5.烦躁是指手脚发热。 原因多为阴虚、火旺、缺心缺血、病后缺热、火热内陷。 它是疲劳、劳损和其他疾病的常见症状之一。

五心烦躁症患者不必太紧张，可以适量吃一些甲鱼粥和白木耳汤，注意保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，注意调整心态，保持乐观愉快的精神状态， 不要太悲观，积极参加体育锻炼，这样自然可以改善五心烦躁的症状。

在饮食方面，一定要注意吃得清淡，不要太油腻。 多吃新鲜蔬菜和水果，养成良好的作息习惯。 你应该经常到外面锻炼你的身体。

您还可以在空闲时间多听**或看一部非常愉快的电影，这可以改善这种情况。

这个时候，就要多喝水，要多吃清淡的食物，比如各种水果蔬菜，要加强运动，保持快乐的心情，注意睡眠。

首先，你可以躺下冥想，或者你可以吃一些凉爽的食物，喝一些茶或做一些你喜欢做的事情来转移你的注意力。

可以吃点水果蔬菜来减少燥感，也可以喝点中药来调节身体。

就中医而言，应该是气阴的损失：一是脾胃虚弱，水谷的细微吸收无法转化为能量，所以身体瘦弱，脾胃虚弱，不能产血转气，缺气血达四肢， 所以冬天四肢很冷！血是属于阴的，阴不足阳就兴旺，你的病情应该是肝肾阴虚，所以手脚发烫。

阴虚和内热又称阴虚热。 它是指体内阴液不足和水缺火所致的发热综合症。 症状包括脸颊发红、体重减轻、潮热和盗汗、五种心脏刺激、炎热的夜晚和早凉、口干和喉咙干燥、舌头发红和苔藓很少以及脉搏稀疏。

宜养阴清热，或养阴降火。 使用艾蒿甲甲汤、百合纯金汤等。

阴虚和内热型的十大症状：

1.手心烫，脚烫，不想靠近被子。

2.心里发烫，想着冷饮和冷食。

3.口干、口苦、喉咙干、恶心。

4.睡眠不安、盗汗、不安出汗和精子。

5.发烧。 （高热、低热或低体温**伴有热感） 6.出血。（鼻衄、鼻衄、皮下出血点等都是阴虚、内热所致） 7.头晕，心悸，虚弱和苍白。

8.大便干燥，尿黄或发黄，有热感。

9.脉冲数、大数数、串数。

10.舌苔发黄或油腻，干燥发黄，或烧焦发黄。

阴虚。 服用六味地黄丸。

你可以决定你的生活方式，由你来提高你的生活质量。 您可以尝试以下操作。

1.心理暗示：暗示是一种心理现象，可分为积极暗示和消极暗示。

当你心情不好时，如果你对自己采取消极的暗示，那只会“让事情变得更糟”，让你更加烦躁; 这个时候，你应该给自己采取积极的暗示，告诉自己这很正常，乌云最终会消散，同时多想想过去你引以为傲的美好境遇和事，可以缓解心理压力。 所谓“阿Q精神胜利法”，其实是从心理学的角度来，是一种积极的心理暗示，应该说，这种方法在特定的时期和场合是非常有效的。

2.目标转移：如果你因为某事或某人而感到烦躁和无法集中注意力，不要强迫自己做事。

你不妨看电视，听**，写日记，或者读一两篇漂亮的文章。 不要以为这是浪费时间，其实是“不砍柴磨刀”，你的情绪会很快得到缓解和放松，让你更好地做自己该做、想做的事。

3.思想交流：心理学研究表明，每个人都有与他人交流的愿望和需求。

有些人不想让别人知道自己在想什么，不愿意表达自己的苦恼、委屈和悲伤，这不仅无助于解决问题，反而加重了他们的烦躁，随着时间的推移还可能产生心理障碍。 正确的做法是找个好朋友交流聊聊，或者可以上网找个网友聊聊，或者和家里的某个项目聊聊，倾吐心声，才能逐渐消除烦躁。

4.运动释放法：如果说前三种方法是“精神上的”，那么这种方法就是一种“物质”——通过消耗体力来消除烦躁。

当你感到心烦意乱时，你可以去操场跑几圈，玩个游戏，活动一下肌肉，或者对着远处大喊几声，唱一首歌来放松你的整个身体。 事实证明，这些做法在实践中非常有效，它们恰恰印证了“生命在运动”的名言。

除此之外。 您还可以查看戴尔·卡内基（Dale Carnegie）的《人性的美德》（The Virtues of Human Nature），这对经常对生活感到焦虑的人很有帮助。

1.体内阴阳失衡。

出现烦躁发热的主要原因是体内阴阳不平衡，如果发热严重，心脏会很烦躁，容易引起心悸，全身气血被心脏控制，身体呼吸不均匀，那么热度自然就出现了， 气血不能排出体外，容易口干心烦意乱，头脸发烧也会很严重。

其次，身体缺乏运动。

心烦意乱可能是由于体育锻炼不足造成的，只有经常运动才能使抵抗力更强，像每天不运动的人会出现亚健康，每天晚上睡觉前要调整心态，泡泡浴，不要长时间躺下或坐着，多做有氧运动，好好锻炼才能达到更好的调节身体， 也可以用中医来调整，从而改善情绪紧张的问题，结合工作和休息可以改善心烦意乱。

3.压力过大。

心烦意乱和烦躁可能是压力过大引起的，现在人们需要面对各种各样的问题，在工作中遇到麻烦的事情，那么就会影响心情和身体健康，而现在上班族每天都呆在办公室，没有太多时间锻炼，总是需要加班， 身体没有办法放松，自然会有心烦意乱。

第四，缺乏休息。

心烦意乱和发热也可能是因为没有好好休息造成的，现在的人总是熬夜加班或者熬夜玩手机，休息不好会处于亚健康状态，身体也受到很大影响，只有好好休息，注意早睡早起， 释放压力，使烦躁的情绪消失，使烦躁和发热的问题不再出现。