朋友们，你必须在14天内减掉10磅，你能做到吗？

10磅有点难。

你不能没有饮用水，水是必须的。

怎么样**。 多快**。

如何保持健康**。

如何锻炼**。

产后如何分娩**。

如何做到最有效。

好像有点...... 如果你这样吃，你可以有一个**... 但它对你不起作用...... 如果你想快速减肥，就吃一些水果和蔬菜...... 多喝水... 吃一些有营养的维生素...

是的，我早上吃饱了。

中午和晚上吃西红柿和黄瓜。

可能会输，但不要很快坚持**。

我以前学校的一个同学，为了通过市里的体育考试，在短时间内迅速而迅速地，结果住进了医院，在高考的最后一天举行了追悼会。

和妈妈好好沟通，不是开玩笑，还是科学的，是为了健康，不是为了减命。

哦，你要喝水，你要喝水才能出汗和出汗。

或者不要减肥太快，这样你的**会很容易放松，两天内减掉10斤会非常困难。

不如用苦瓜脂肪胶囊，不节食，一天一粒，配合瑜伽，半个月可以减掉7斤，专门针对腰部和腹部。 它很便宜，它是植物性的，它无毒，它真的很好。

除非体重超过400斤，否则正常人一般每周体重不能超过3斤，这是可持续的，也不容易，否则如果一次减掉太多，对身体的伤害很大，很容易导致各种突发疾病！

没有什么是不可能的！ 祝LZ**好运！

十天减掉十斤，做起来容易，但减去水分或脂肪，就很难说清楚了，比如有三天苹果**方法煮白菜**方法三天，如果你连续做十天，我想你大概可以减掉十斤以上， 我试了三天苹果酸奶**法，由于基础减肥大，6斤，因为刚过年，有十斤脂肪，我准备试试苹果**法三天清肠。如果你没有什么急事要做，我不建议你用十天减掉十斤这种极端的**方法，最多三天！

<>如果你没有什么急事，我不建议你用十天减掉十斤这种极端的**方法。 比如三天苹果法，三天煮白菜法做实验，毕竟三天不吃主食不会伤害身体。 每周超过 2 公斤是危险的。

快速**可导致体内代谢紊乱，引发各种疾病。 一旦对身体造成伤害，它很可能是永久性的。 科学减肥建议每周减掉1-2磅脂肪，而减掉的是脂肪，而不是水和肌肉。

就像脂肪的堆积一样，它也缓慢增加，10天内不会增加十磅。 如果暴饮暴食，10天内体重增加10斤，肯定会引起内分泌失调，引起疾病。

运动加饮食是最科学、最健康的减脂方式。 时间很充裕，你的身体不应该被认为是理所当然的。 如果真的在十天内减掉十斤，恐怕这个人得了什么大病，说不定超级胖。

一般来说，不要以为十天减掉十斤，一个月减掉十斤就很成功了。 如果你真的想在十天内减掉十斤，那就去医院请医生把你的肚子切掉一部分，恐怕十天就能减掉十斤以上，开个玩笑。 如果不想在10天内减掉10斤，可以坚持每天早晚多运动，每餐坚持简单饮食，平时适当运动，慢慢减到理想体重。

十天减掉十斤没有好办法，那就去魔鬼训练营试试吧。

如果它是科学，那是不可能的，因为它根本不符合人类科学。 如果你不吃东西，你仍然要喝**药，而且你通常要运动，这是很有可能的。 但是，这样的**方法会损害身体，也会增加肝脏的负担，所以我不推荐这样做。

这种可能性非常小。 因为不可能以合理的方式达到如此快速的效果，而且每天都要吃东西，还需要正常的新陈代谢，所以十天基本上不可能减掉十斤。

10天减掉10斤基本上是不可能的，之所以这么说，是因为人们每天都需要摄入足够的营养和热量。 在合理范围内，10天内减掉10磅是不现实的。