没有很好的防晒方法，最有效的防晒方法

防晒霜是大多数朋友在夏天都会做的事情，气温的上升让你在紫外线面前明显感受到皮肤的怯懦。 掌握最有效的防晒方法，呵护肌肤，提升个人气质。

1.出门前20分钟涂抹防晒霜

由于防晒霜的成分必须渗透到角质层表面才能发挥长期隔离作用，因此必须在出门前20分钟将其擦掉。

2.用量大于化妆水

不要对防晒霜的用量太吝啬。 平时因为怕油腻，用量不达标，却不知道这样会让防护效果达不到防晒霜上标注的SPF值。 确保防晒霜在皮肤上是2mg厘米，至少比化妆水多。

3.轻拍并涂抹以防止“摩擦泥浆”。

涂抹防晒霜的正确方法是将防晒霜浸入指尖，轻轻拍打在脸上，以免“揉泥”。 如果已经有“揉泥”的现象，那就用刷子轻轻扫一下，不要用纸巾擦拭，这样小碎屑就不会变小变多。

4.向同一方向传播

从中间到两侧轻轻地涂抹不均匀的防晒霜，不要在一个地方反复涂抹。 循环涂抹会损坏防晒霜的结构。

5.对关键区域重复

额头、鼻梁和颧骨等区域最容易暴露在阳光下，需要反复涂抹。

6.湿度决定应用效果

保湿后，用适量的防晒霜很容易推开，在涂抹防晒霜之前，使用锁水霜，防止防晒霜“摩擦”在皮肤上。

7.等待 30 秒后再涂抹粉底

使用底霜或其他防晒产品时，应等待30秒，让防晒霜中的成分被吸收后再涂抹粉底，这样粉底和化妆品就不容易花掉了。

8.警惕防晒盲点

涂抹防晒霜时最容易错过的部位是下巴、颈背和耳朵，你应该提醒自己每次涂抹时不要忘记它们。

9.补妆也需要防晒

如果你的补妆粉含有紫外线防晒，你应该在中午补妆时用纸巾卸妆并重新涂抹防晒霜，就像补妆一样，防晒霜需要重新填充。

10.缓解防晒霜油腻

防晒霜很容易感到油腻，所以使用防晒霜吸收多余油脂后，可以用纸巾轻轻按压皮肤。 请注意，摩擦的动作会破坏防晒霜中的有效结构。

11.全年都需要防晒

防晒不仅仅是夏天要做的功课，事实上，虽然冬天的UVB会比夏天少3到4倍，但UVA含量变化不大，所以防晒霜应该全年都做。

12.不要继续使用去年购买的防晒霜

如果你去年开过防晒产品，建议你不要再用了，因为防晒产品中的钛白粉和二氧化锌很容易因为氧化而失去效果。

防晒霜，夏天很容易晒黑。

防晒就是晒黑。

程度不同。

我总是先擦拭它。

防晒霜，更清爽一点，然后是SPF的防晒霜。

如果防晒系数在25左右，那就没问题了。

我认为这是一个双重防晒功能。

另外，外出时记得带上防紫外线的雨伞。

下午2点是太阳最强的时候。

这个时候最好少出门。

防晒小贴士

1.涂上防晒霜，并根据您的阳光照射和防晒情况重新涂抹。

2.带上一把雨伞，它必须能够阻挡紫外线。

3.不要吃芹菜和香菜，否则太阳会很快把你晒黑。

4.不要以为你的房间里不需要防晒。

5.晚上回到阳光下长时间活动户外和修复是非常必要的。

个人经验。

我想如果我不涂防晒霜也会一样。

防晒霜的神话多年来一直被人们所不相信。

最好少晒太阳，穿长裤长袖。

出门前十五分钟，要涂上防晒霜，准备防晒，要看防晒指数和时间长短。

涂抹防晒霜的技巧。

为了有效保护**，防晒霜是夏季必备的护肤品。 但是，防晒霜的使用技巧很多，稍有不慎就会影响防晒霜的效果。

首先，在使用防晒霜之前，要清楚你今天到底要做什么？ 去上班，去郊游，靠近大海，或者去运动。 这很重要，因为它决定了您今天使用的防晒霜类型以及您的 SPF 有多高。

对于普通类型**的人，SPF值8-12为宜; 对于对光敏感的人，SPF值为12-20为宜; 如果你只是一个上班族，在上下班的路上暴露在阳光下，SPF值小于15就足够了; 在野外玩耍和在沙滩上游泳时，防晒霜的SPF值应在30以上。 如果你要去游泳，最好使用防水防晒护肤品。 此外，皮肤白皙的人最好选择SPF大于30的防晒霜，以防止斑点的形成。

**对于肤色较深的人，您可以在工作日使用 SPF 值为 15 的防晒霜。

其次，外出时记得涂抹防晒霜也是错误的。 防晒霜必须在出门前半小时涂抹，出门前再补充，这样才能有效吸收，防晒霜才能充分发挥防晒霜的作用。 在用量上，每次至少应使用1-2ml，以达到最佳隔离效果; 并尽量避免在阳光充足的时间（上午 10 点至下午 2 点）外出; 善用各种辅助物品，如遮阳伞、帽子、长袖衣服、太阳镜等，抵抗紫外线伤害也很重要。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很乐意为您提供帮助。

防晒美白护肤小贴士：

1.选择适合自己的洗面奶（了解自己的**，以便开出合适的药）。 洗涤后，洁面乳清爽，略带涩味（但不脱皮），颜色变浅。

2. 选择合适的 SPF 防晒霜。 SPF8-12是最好的日常防晒霜，**皮肤白皙的人建议选择SPF30防晒霜; 对于对光过敏的人，建议选择 SPF 值在 12 到 20 之间。

3.选择一些深层保湿和保湿的护肤品。

4、保持良好的工作和休息时间（从12点到2点小睡要漂亮，多吃蔬菜水果，多喝水。

6.如果已经暴露在阳光下，可以使用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，具有减少和恢复晒伤的作用。

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