有哪些方法可以保护你的喉咙？ 如何保护你的喉咙

为了保护喉咙的健康，您可以定期喝一些对喉咙有益的治疗饮料。

1.甘蔗萝卜汁：将甘蔗萝卜挤成汁后再引用，有助于防止喉咙干燥、咳嗽和喉咙痛的影响。

2.慢燕树灵粒：直接用沸水清洗。 它可以清热改善喉咙，润肺，润喉咙。 对喉咙干燥、恶心干呕、声音嘶哑、喉咙干痒等有很好的效果。

3.白木耳海参蛋汤：将白木耳和海参炖成汤，然后打蛋后再煮。 它对那些更容易因慢性咽炎而生气的人有更好的效果。

除了多喝水、避免辣味外，一分钟的喉咙按摩也非常有效：用手指按摩双门（锁骨外端下缘，距胸骨中线八指）和中门（云门下方，第一肋间）; 或者微微低头，用中指在大椎点（低头时脖子后部的最高点）用力揉捏，建议冲洗一下。

首先要多喝水，其次不能吃辛辣食物，不要经常去KTV唱歌大声喊叫，早睡早起。

多喝水，泡在肥海里喝。

保护喉咙的方法：

1、对于长期需要专业发声的人，除了工作之外，在生活中尽量少说话，避免长时间说话。 他们也有大声说话的习惯。

2.正常使用音量，尤其是在教师这个职业中，他们会大声说话，不由自主，生怕身后的学生听不到。 这将导致声带的摘要。 有人建议教师最好使用麦克风。

3、说话要慢，说话时要停顿休息，累了不要同时说话。 这将导致声带肌肉疲劳和长期萎缩。

4.不要太低或太高。 重要的是在说话之前不要使用口音。

5.发音时注意位置。 有些人在发音上很紧张，比如用脖子、胸部、鼻腔等，发音紧张，导致声音断断续续。 正确的做法是放宽发音，用丹田和腹，尽量少用声音。

6.尽量少吃辛辣食物，避免吃太多辛辣引起的喉咙发炎，会引起喉咙痛

7、多喝水，一整天都缺不着水，喉咙不舒服的时候多喝水，这样喉咙才能更舒服。

8、适量运动，保持愉快的心情，感冒少说话，少阴霾外出等。

首先，将水放入锅中，然后煮沸，当它冒泡翻滚时，将其倒入杯中，注意，关键。

喝了一口友好的铅橡树后，药得到了缓解，他的喉咙变得自然。

...喝点。

蜂蜜茶。

润润喉咙还好，或者吃点喉咙糖来打扰我 上班的时候也要说 henduo 有时候我喊不出来，直到喉咙说不出话来。

喝鸡蛋茶。 用热开水冲洗鸡蛋。 放一小撮糖。 趁热喝。