饭后多久练习跆拳道好？

进食后半小时，最好进行训练，进食后血液进入内脏。 胃。 运动过快会导致血液流向四肢，不利于消化。

而那边的训练是上课一开就进行体能训练？ 从课程负荷来看，这是错误的，即使是专业运动员也必须热身才能训练和比赛。 尤其是在跆拳道这项对韧带要求很高的运动中，如果没有直接的热身训练，很容易受伤。

从负荷的角度来看，这是一个循序渐进的过程，负荷是一点一点地增加的，以在课程中或课程结束时达到最大值。 但归根结底，这一切都需要放松和调整。 饭后半小时可以运动，但不能高强度运动！

早餐可以好好吃，可以吃一点，训练完后加点糖水就行了，半小时的消化时间差不多，没关系，运动是好事，练跆拳道也有利于孩子的成长，好，你实在不放心问教练， 应该没有问题。

太难了 一个小时有点短，因为大脑需要20分钟才能确认你认为自己吃饱了 吃完一个半小时再去 如果时间不能改变，那么孩子就会加快进餐时间，慢慢适应 我以前训练过吃完， 你可以做到 但是这是一个紧张的时间，适应了十分钟后，就算你生病了，身体强壮，也没关系，也不会很严重。

六岁的孩子，你要让他早起，因为是小孩子，消化系统是不能从正常人的角度看的。

因为孩子的消化系统不是太完善，正常人（我说的是没有受过训练的人）需要30分钟到1小时，10岁以下的孩子需要1小时到2小时。

饭后立即训练应该对孩子的健康有一定的影响。

建议在训练前少吃。

训练后补充一些能量。

太饱或太饿后练习跆拳道是不好的。

伤胃。 而且你的孩子已经六岁了，年龄比较小，所以在训练的时候要注意防止运动损伤。

不要让你的孩子受伤。

确切地说，吃完饭后半小时不能剧烈运动，所以建议早起一点，吃完饭后步行带孩子去健身房，这样孩子可以得到更好的消化，也算是孩子训练前的一次热身。

在剧烈运动前至少半小时，你不应该吃得太多。

让他早点吃饭，跆拳道是一种锻炼，我相信我这个跆拳道教练。

你可以要求他先少吃，训练后再补充，当然也可以问老师。

你可以问老师这个问题。

学习跆拳道通常可以在两个月内学会，但练习跆拳道是一个长期的过程。

竞技跆拳道的动作不多，分为非计分技巧和计分技巧两大类，非计分技巧包括实战风格、步法、防守技巧、假动作等。 得分技术包括拳击和腿部。 拳击有直拳，腿法有前踢、横踢、后踢、后旋踢、勾踢、侧踢、推踢、下劈、双飞踢等，学习以上动作并不难，但要用无序状态下的动作准确击中对手，是一个长期的磨炼过程。

一般来说，大学体育馆和体育馆都有相关的培训课程，你可以去看看。

如果不是你这边的人，你基本上不知道这些问题。

另外，如果是假期上课，其实高低几乎没有区别，如果打算报天课，那就去健身房看看，如果想要具体地址，没人知道，建议用地图看看附近有没有健身房或者大学体育馆。

一般俱乐部采用多种教学方式，即打、跆拳道、截拳道等运动项目都会有，你只要看一下就能找到。

一般来说，我推荐男生散打，女生推荐跆拳道，但男生也可以练跆拳道。

一般来说，假期班**每月在800到1000左右。 还有很多成人课程，大部分都在健身房，你可以去看看。 通常的时间是下午 5 点到 8 点之间。

只需在地图上搜索“大学”或“健身”即可。

还有其他问题要问。

名师未必靠谱，很多时候都冠名不教自己的学生教学生，假期班就算只是一张皮子也无所谓。

假期课还会告诉你一个月的基本招式，如果你真的想打起来，就需要很长时间的练习，在实战中灵活运用至少需要两三年的时间。

按照我们健身房教练的估计，一般在五年左右就很厉害了，这是给小孩子的估计，而且大人身体没有限制，理解能力也比较强，所以应该会更快一些。 希望。

艺术是无止境的。 一般来说，武术注重天赋，即身体状况。 三年小成功，十年大成功。 当然，如果你专心努力练习，你可以做到一年半。 由您来查看您的目标和要求。

跆拳道还不够学...... 让我们学习两三年，为学习而活。

我不知道你想学什么水平。

跆拳道（韩语：英语：taekwondo）是现代奥林匹克运动会的官方运动项目之一，是一项主要用手和脚进行战斗或战斗的运动。

从理论上讲，最早可能需要两到三年的时间才能获得黑带。

黑带或以上：黑带（第一阶段，一年级） 必修：韩国 资历：1年 年龄：15岁以上，以下为一年级

黑带（2个阶段，2个等级） 必修：金刚 资历：1年 年龄：16岁或以上，2级以下为要求。

黑带（3个部分，3个等级） 必修：太白 资历：2年 年龄：18岁以上，3级以下

黑带（4 个部分）必修：平原 资历：3 岁 年龄：25 岁以上，20 岁以下为 4 级。

黑带（5个部分） 必修：跆拳道 资历：4岁 年龄：30岁或以上。

黑带（6级） 必修：天拳 资历：5年 年龄：36岁或以上。

黑带（7级） 必修：汉水 资历：6岁 年龄：43岁以上。

黑带（8级） 必修：与资历相同：8岁 年龄：51岁或以上。

普通人拿到红黑带就够了，所需时间是两到三年。

获得黑带需要 3-5 年。 如果你想完成黑带等级，那么需要40-50年。

跆拳道，没有时间确定。 跆拳道的重点是精神，如何做人，而不是技术，技术的锻炼取决于个人，但跆拳道的精神是没有止境的，我建议你不要放弃跆拳道的锻炼。

楼上同意，学习没有尽头，我觉得学2年等于0这是我解救那么多道友的深刻体会，说不，就要有点了，说吧，经验太少了，（我是竞技跆拳道，只说运动）。

如果您继续参加考试，至少需要一年时间。 如果你是学生，这是不可能的，而且你必须兼顾你的学业，所以大约需要三到四年的时间。

对于跆拳道来说，虽然很多人都说跆拳道很花哨，但很多都是没有练过跆拳道的人，道听途说，跆拳道怎么做，或者一时兴起，死在套路上，包括我，一开始我是这么想的，但我也遇到过跆拳道高手，久而久之就会见效，现在很多都要求速功功， 但这样的质量往往是最差的。

另外，现在的跆拳道考试也不是那么难拿到，实战效果也不得而知，其实任何武功如果能打败，就需要在实战中测试，而不是腰带。 任何一门武术都需要大量的时间来磨练，没有一蹴而就的成就，如果真的练出来，你就会明白。

说自卫还是免的都是噱头 几年没时间，什么武功都看不出有什么明显的效果 说到寒暑假，这样的问题总是很多 小心不要一个人走在巷子里 就够了。

我练了将近10年的散打，比如对面有10个人拿着砍刀，我的第一反应就是逃跑。

所以不要指望自卫，锻炼身体，提高身心健康就足够了。

最后我想说的是，不管你学到了什么，都不要鲁莽，如果可以就滑倒，预防是最重要的。

学习武术的目的是让你拥有良好的体魄，对自己有信心，能够从容应对事情，这样才能更好地脱离危险而不是处于危险之中。

最后，我想告诉大家的是，不管你修炼什么，想要应用到实战中，都需要大量的实战来磨练，练到什么程度是没有办法的，这是要通过实战来检验的，而不是通过估计来检验的，如果是业余练习， 别在乎水平什么的，那其实除了在别人面前说点好话没什么用处。

可以问什么问题？

几年来，一切都与身体健康有关。 【别人的水，希望对你有帮助】白带：无级。

黄带：8级、7级。

绿化带：6级、5级。

蓝带：4级，3级。

红带：2级、1级。

黑带（品）：1-9级。

白带：白带代表纯洁，练习者对跆拳道没有任何知识和基础，一切都从零开始。

白带和黄带：经过一段时间的训练，练习者已经学会了跆拳道的基本知识，并学会了一些基本技术，并开始从白带过渡到黄带。

黄带：黄带是大地的颜色，就像植物在土壤中生根发芽一样，在这个阶段就要打好基础，学习大地的美德精神。

黄绿带：在黄带和绿带之间的水平上，从业者的技术不断提高。

绿带：绿带是植物的颜色，代表着从业者跆拳道技术蓬勃发展的开始，跆拳道技术走向完美。

绿带蓝带：从绿带到蓝带的过渡带，从业者的水平介于绿带和蓝带之间。

蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，像树一样向天空生长，练习跆拳道已经完全导入。

蓝红带：从业者的水平略高于蓝带，略低于红带，介于蓝带和红带之间。

红带：红色是危险和警惕的颜色，修炼者已经具备了相当的攻击能力，已经对对手构成了威胁，所以要注意自我修炼和控制。

红带和黑带：经过长时间的系统训练，从业者已经完成了从10级到1级的所有课程，并开始从红带过渡到黑带。

黑带：黑带代表经过长期磨练，在技术和思想修养上都成熟的从业者。 它也象征着跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。

初学者，一般有白带，学习跆拳道的基本礼仪和基础知识。 一般来说，跆拳道练习者在获得黑带资格之前被称为初学者（丝带）。 初学者可以参加每月举行一次的“高级考试”。

如果您通过考试，您将晋升到下一个级别。