收紧脚趾会影响身高的增长吗??? 我很生气，请帮帮我！

建议现在不要继续这样，正如你所意识到的，现在生活和学习压力很大，所以要专注于学习 长高和遗传有关，如果你到了长高的年龄，多吃含钙量多的食物，当我长高的时候，我经常吃鱼， 吃鱼子，学习压力可以多吃白菜，调整心态。身高不是问题。 如果你不努力学习，你会后悔的。

这应该只是一个延伸。 就是要使肌腱变软，然后人或多或少会驼背，这样肌腱就会挺直，会表现出更多的精神。 这是真的，但它与骨头无关。

长高与此无关。 身材高大主要与遗传和营养有关，所以不要经常携带重物，比如装满书的大包。

而我有一个同学，从初三开始，不仅在体育课上没有长大，反而因为负重运动而缩小了几厘米。

我想是的，因为你属于韧带压缩，韧带压缩可以帮助你长高，啊，对不起，我的意思是它可以帮助你长高，我没有看清楚你的问题。

没关系，而且很容易引起腿抽筋。

那是没用的，你必须多运动，多运动。

如果这样做，可能会对骨骼拉伸有一定的影响，但显然仅仅这样做是不够的。

要想长高，就需要充分挖掘自己的成长潜力，特别注意自己的生活习惯。

以下是一些帮助您的身体长高的方法：

1：运动，尤其是在早上。 运动本身可以促进生长激素的分泌。

当身体充分运动时，食欲可以增加，晚上可以睡得很好。 早上，你仍然可以自然地起床，好好吃早餐，以良好的心态开始新的一天。 晚餐或午餐后，打羽毛球或跳绳一个多小时。

2：营养要全面，不要挑食，可以多吃钙的食物，比如肉、蛋、奶，这些食物可以帮助促进生长激素的分泌。

3：生活要有规律的消费，睡眠要充足，定时，最好睡在硬床上，枕头要小于5cm; 切记不要熬夜，因为每天晚上11点到凌晨3点左右，是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。 它抑制生长激素的分泌。

4.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无虑，有利于成长发展。 最后，祝您健康、平安、幸福！ 希望。

长而高的吃水是拉伸动作中最有知识、最快速的，如何增加高度和厚度的钥匙。