痛风缓解期间，我应该在饮食中吃什么？

在生活中吃得好，对于缓解痛风具有重要意义。 这样可以从根本上解决饮食引起的高尿酸引起的痛风发作问题，但对于像你这样被诊断出患有痛风的患者来说，如果只是通过饮食来缓解痛风，就无法完全**痛风，你的身体每天都会合成尿酸，所以一定要能够结合更合适的药物来**。 最好使用中药，***比较小，药茶比较理想，使用起来比较方便，痛风症状的缓解也比较明显。

其次，痛风患者在日常生活中少喝酒少吃肉也更重要。 根据经验，在调理过程中，我尊重高嘌呤、动物内脏、海鲜、一些鱼、啤酒等食物，相反，我选择米粉作为主食，吃点水果，喝点饮料来开胃。

我父亲因饮酒而患上了酒精性肝肾囊肿，导致尿酸升高。 难不成他也有肝肾问题？ 服用中原（苯溴马隆片）和碳酸氢钠片可以降低尿酸，但对肾脏的损害更大，得不偿失。

疼痛！ 该怎么办？ 做：

1、将双脚抬高头顶止痛，喝一肚子温热的开水（最好是弱碱性天然矿泉水），手里捧一碗热开水，边吹边喝，热水就用来排尿; 2.煮一大碗青菜汤（越绿越苦越好）汤，吃点米饭，这样就可以继续战斗了; 3、到普通药店买白草根10克，轻竹叶10克（以后每天一剂），煮沸倒入保温瓶中，喝一壶再加开水。 浸了三四次尿液后，尿酸下降了，疼痛变得麻木，我没有感觉到疼痛。 请记住，在发病期间，您只能吃四种食物：

记得要照顾好自己的肝脏和肾脏，避免吃富含嘌呤的食物（如啤酒、豆腐、海鲜等），如果暂时无法痊愈。

痛风的饮食应注意以下几个方面：保持理想的体重，如果超重或肥胖，逐渐减肥。 蛋白质可根据体重摄入，按比例，1公斤体重应摄入克至1克蛋白质林纳橙，和牛奶、鸡蛋为主。

碳水化合物可以促进尿酸的排泄，患者可以吃米饭、馒头、面食等，这些食物富含碳水化合物。 多喝水，每天200毫升至3000毫升，以促进尿酸排出。 痛风的饮食要注意少吃脂肪，脂肪的唯一原因可以减少尿酸排泄。

对于痛风并发高脂血症患者，脂肪摄入量应控制在总热量的20%-25%以内。 少吃盐，每天应限制在 2 至 5 克。 痛风的饮食必须戒酒。

酒精在体内容易积聚乳酸，对尿酸排泄有抑制作用，容易诱发痛风。 一旦发现痛风，应及时采取措施，并应积极主动。 在这方面，雨农牌的降酸茶非常好，可以有效预防和治疗痛风的发生。

首先是细粒。 正常情况下，吃粗粮对身体有好处，但这种饮食并不适合痛风患者，粗粮中的嘌呤含量远高于细粮，吃粗粮不利于痛风患者的健康。

第二，低脂食物。 痛风患者不适合吃脂肪含量高或脂肪含量高的食物。 但长期食用乳制品，尤其是脱脂牛奶和低脂酸奶，可有效降低尿酸水平，可减轻痛风的急性发作。

三是水果。 患有痛风的人可以吃一些碱性水果，如山楂、橙子、香蕉、樱桃等，可以有效降低体内尿酸含量，防止痛风的发作。

第四，富含维生素C的蔬菜。 通过研究发现，吃含有嘌呤的蔬菜不会增加痛风患者的尿酸含量，吃蔬菜也会降低尿酸水平，因此痛风患者可以放心吃蔬菜。

第五，豆制品。 痛风患者食用豆制品，如大豆，有助于调节体内的血尿酸水平。 保持豆类的高蛋白饮食可以降低体内的尿酸水平。

第六，咖啡。 咖啡具有提神作用，但实验研究表明，咖啡可以减少血液中的尿酸含量，经常喝咖啡的人患痛风的风险比不喝咖啡的人低40%左右。

痛风时应该注意什么？ 我应该尽可能少吃什么食物？

1.如果你有痛风，你应该注意多吃一些有降低尿酸作用的食物。 生活中的一些食物可以帮助调节尿酸，如菊苣、栀子花、葛根、桑叶、玉米、百合等。

一般可以用开水喝，可能需要3个月以上才能看到一定的效果。

2.如果患有痛风，要注意多喝水，痛风患者应该多喝水。 只有这样，他们才能大量排尿，使尿酸随尿液排出体外。

如果他们不喜欢喝水，他们也可以喝茶。 茶中的茶胺还促进尿酸的排泄，使体内的尿酸水平保持在平衡状态。 没有痛风的人也可以多喝茶，可以预防痛风，但不能喝浓茶。

3.高嘌呤食物应尽量少吃，注意说痛风患者最怕“高嘌呤”二字，所有高嘌呤食物都要拒绝。 如果摄入过多的嘌呤，身体的新陈代谢就会异常，不会及时排出体外，导致人体血液中尿酸增加，最终导致尿酸以盐的形式沉积在关节组织中，从而引起痛风等疾病。

4.多吃碱性食物。 碱性食物可以降低尿酸的含量。

尿液碱化还可以防止尿酸结晶，尿酸结晶会因过度结晶而导致结石。 碱性食物中尿酸的浓度会降低，有利于痛风的控制。 常见的碱性食物包括萝卜、卷心菜和高碱性食物 Chamagu。

5.酒精饮料应该尽可能少喝，如果你已经有痛风，最好不要碰酒精饮料，因为酒精也会增加身体的代谢负担，从而增加产生更多尿酸的机会。 很多人喜欢一边吃海鲜一边喝一点酒，看似很惬意，但实际上对痛风患者来说却是很不好的。

对于有轻度痛风症状的人，通常每个人都可以控制饮食并专注于清淡的食物。 对于米酒等食物，可以适当吃一些，但啤酒、白酒等饮料不宜出现在餐桌上，不宜这类患者饮用，否则会越来越严重。

减少嘌呤摄入：通常食用的高嘌呤食物主要包括豆类和豆制品、海鲜、含果糖的饮料、葡萄酒和动物内脏，这些都是嘌呤含量高的食物，痛风患者需要尽量减少或避免进食，尤其是海鲜。

尽量吃清淡的食物，吃一些全谷物。 少吃垃圾食品，少喝酒，少喝酒。 你不能吃火锅，你不能喝浓汤。

B族维生素和维生素C促进沉积在组织中的尿酸盐的溶解，这对缓解痛风是有益的，但暴饮暴食或一餐吃大量肉类通常是痛风性关节炎急性发作的诱因。

今天就和大家分享3种食物，最好少碰，小心增加尿酸，诱发痛风。

痛风有三个主要方面，急性期、间歇期和饮用水。

急性期以抗炎镇痛药为主，如秋水仙碱和非甾体类抗炎药，间歇期以痛风发作和并发症为主。 降尿酸，稳定血尿酸水平，大部分西药都有***，主要是降尿酸的药物需要长期服用，对肝肾的伤害是不可估量的。 可以选择一些中成药结合西药，比如康丰宁固体饮料，经过长期调理后减少西药用量，甚至可以停止服用西药，让尿酸保持长期稳定水平，痛风不会发作。

在急性期，需要控制极低嘌呤或非嘌呤的食物，可以选择牛奶和鸡蛋来补充人体必需的蛋白质，每人每天蛋白质摄入量不低于每公斤体重1g。 淡茶可以适合淡茶，绿茶可以，不要喝浓茶。 低脂、低盐饮食。

饮水，每天3000ml水，矿泉水约6瓶（无饮水禁忌症），保持尿量大于2000ml，大量饮水可降低血尿酸浓度，并能促进新城新陈代谢，促进尿酸排出。

1.戒食高嘌呤食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海鲜（鲍鱼、螃蟹、龙虾、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼）、贝壳类食品、肉类（牛肉、羊肉、鸭肉、鹅、鸽子）、豆类食品、扁豆、菠菜、花椰菜、芦笋、蘑菇、汤、燕麦片。 2.戒掉高胆固醇的食物：

动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 3.戒酒：不要喝酒，尤其是啤酒和绍兴酒。一旦血液酒精浓度高达200mg dL，血液中的乳酸就会随着乙醇的氧化过程而增加，这会阻碍尿酸在肾脏中的排泄，导致血液中尿酸的增加。

4.戒掉酸性食物，如咖啡、油炸食品和高脂肪食物。 酸碱失衡会影响机体机能，增加肝肾负担。 5、多吃高钾食物，如香蕉、西兰花、芹菜等。

钾可减少尿酸沉淀，并有助于将尿酸排出体外。 多吃碱性食物，如海带、卷心菜、芹菜、黄瓜、苹果、西红柿等稀疏水果。 6.多吃健肾食物。

中医认为，补肾食物可以帮助排泄尿酸，平日里可按6味熟地黄（熟地黄、山茱萸、山药、泽小、丹皮、茯苓）配方饮用汤水饮用，以收集补阴补肾的功效。 7、也适合多吃能促气促血、松筋、活神经的食物。 比如可以用桑葚寄生（每人5元）做糖水，但不要放鸡蛋，可以加莲子。

8.苹果醋加蜂蜜。 这是传统的西方方法，已在多项临床试验中被证明是有效的。 苹果醋含有果胶、维生素、矿物质（磷和钾）和酶。

苹果醋的酸性成分具有杀菌作用，有助于清除关节、血管和器官中的毒素。 经常饮酒可以调节血压，打开血管，降低胆固醇，还可以帮助**关节炎和痛风。 食用后，将 1 茶匙苹果醋和 1 茶匙蜂蜜加入半杯温水中，搅拌均匀。

9.痛风患者的饮食疗法 大麦粥：取大麦和白米适量，两者的比例约为3：1，将大麦在水中浸泡一小时，将白米浸泡30分钟，然后将两者混合，加水一起煮沸制成粥。 冬瓜汤：

取冬瓜300克（去皮）、红枣和少许姜丝。 将姜丝用油炒香，然后与切好的冬瓜和红枣一起放入锅中，加水和适量调味料煮成汤。 10.每天多喝水，多上厕所，不要憋尿。

痛风患者在饮食中应牢记“3个低点和1个高点”，以排泄尿酸。

痛风患者禁忌哪些饮食？ 1. 避免酸性食物， 2.避免中等酸性食物， 3.避免弱酸性食物， 4.避免进食嘌呤含量高的食物。

痛风患者的几种食物建议。

1.樱桃。 樱桃不仅是美味的水果，还含有丰富的花青素、花青素等元素，既能促进体内血液循环，又能促进尿酸的排泄，对缓解痛风引起的关节不适有缓解作用。

2.苹果。 苹果不仅有增强免疫力的作用，苹果富含钾和水分，有助于尿酸的排泄，痛风患者经常吃苹果，既可以补充维生素，降低血清尿酸浓度，还可以调节体内的糖代谢，可以起到降低痛风和痛风的作用。

3.梨。 梨，也就是我们常说的雪梨，梨属于碱性水果，梨的含水量非常高，吃梨不仅能帮助清热、润肺化痰，如果生梨在水中煮熟，还可以帮助肾脏在进食后排泄尿酸，还可以减少痛风发作。

4.草莓。 草莓基本不含嘌呤，非常适合痛风患者食用，草莓是清凉的水果，每天食用草莓可以清热退烧，解渴解毒效果非常好，还可以帮助身体更好的排出尿酸。

5.乳制品。

痛风患者可能因为不能每天吃很多肉类和海鲜而摄入足够的蛋白质，而乳制品也含有丰富的蛋白质，因此痛风患者可以多吃一些乳制品，以帮助身体补充足够的蛋白质和营养。 还应该注意的是，乳制品应以牛奶、豆浆等为主，一些含糖量过高的饮料类乳制品不宜食用。

痛风是指由于嘌呤代谢紊乱和/或尿酸在血液中排泄导致组织损伤而导致血液中尿酸浓度升高的一组疾病。 主要临床特征为高尿酸血症、痛风性急性关节炎复发、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎或形成肾酸结石。 动物性食品嘌呤含量排名：

动物性食品嘌呤含量排名：内脏“虾、蟹、贝类、鱼”肉及肉制品（禽肉高于动物肉） >血液学会烹饪以降低食物中的嘌呤含量，对于鱼类等嘌呤含量高的食物，可以在烹饪前使用沸水，这样可以降低食物中的嘌呤含量， 而且还能减少脂肪含量。

<>肉中所含的嘌呤也高，动物内脏中的嘌呤也高，所以不宜食用，肉汤、肉馅等应少量食用; 干香菇中的嘌呤含量较高，但鸡腿菇和牡蛎蘑菇等蘑菇可以少量食用。 包括豆腐、豆浆等豆制品、绿豆、红豆、黑豆等干豆、禽肉、畜肉、鲤鱼、草鱼、蟹等水产品、青豆、青豆等豆类、竹笋、海带、蘑菇、花椰菜、花生、芝麻等; 痛风包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿路结石等表现，严重时可出现关节残疾和肾功能不全。 痛风需要高度重视，痛风患者在积极用药的同时，还需要特别注意饮食调节。

秋水仙碱 这种药物对痛风有帮助，通常用于不能服用非甾体抗炎药的患者，主要引起腹泻、恶心、呕吐和胃痛。 皮质类固醇 如果您不能服用非甾体抗炎药或秋水仙碱，医生可能会建议使用激素。 荷尔蒙可减轻肿胀和疼痛。

高嘌呤肉类：一般来说，肉类的嘌呤含量较高。