我所爱的人，生气了，我该怎么办？

如果你爱的人是妻子，你要放下男人的架子，让她开心; 如果你的爱人是丈夫，作为一个女人，你不需要我说你知道如何让你的丈夫快乐。 另外，如果夫妻之间有矛盾，应注意以下几点：

1.冷处理。

当发生争吵时，双方都应遵循“冷淡对待”的原则，不要总是试图占上风，也不必听从对方的观点。 因为当双方都不冷静时，有些问题不会一下子清楚。 等待一段时间冷静下来，待怒气退去后再处理，但很容易解决。

2.倾听彼此的意见。

任何一方都不应只强调自己的推理，而不注意对方的意见。

3.抑制冲动。

在阐述自己的意见时，要冷静地把原因解释清楚，不要太冲动，声音也不要太大，这样就不会被对方认为是在用权欺压别人。

第四，不要暴露短路。

在争吵中，不要攻击对方的弱点或暴露对方的缺点，不要扩大争吵的范围，清算旧账，否则只会加剧冲突，甚至导致关系破裂。

5.不要打人或责骂。

你不能用言语辱骂代替讲道理，更不能用手，以免造成无法弥补的精神创伤。

6.尽量保持耐心。

如果一方身心疲惫或因不愉快的事情而心烦意乱，另一方应尽量避免争吵。 因为对方此时经常是非理性的或情绪激动的，所以双方都很难沟通。

7.不要离家出走。

吵架后，任何一方都不应该离家出走，再也不回来，这样会让夫妻关系更加僵硬。

8.无气体堵塞分离。

夫妻吵架后，不要分房分床，不理对方。 这样一来，双方就更难平复情绪，不利于夫妻关系的改善。

9. 不要互相怀恨在心。

吵架后，不管谁对谁错，都不要把自己当成赢家，或者有输家丢了面子的心理，夫妻吵架是很常见的。

10.不要轻易谈论离婚。

任何一方都不应该以离婚来威胁对方，这很容易引起误会，有时还会把假变成真，造成自己其实不想看到的不可控的后果。

你能告诉我更多关于它的信息吗？ 否则，人们将不得不做出 n 个假设并问自己问题。

对他生气，看你自己的比赛！

耐心地劝说他，给他买一份他喜欢的礼物。

这取决于情况如何，但保持理性是件好事。

我所爱的人，生气了，我该怎么对待他。

如果你真的喜欢她，你应该知道如何安慰她！

你应该问问她怎么了，她这么不开心，多说一句关心对方的话，这样可以改善她对你的感情，这是最有益的。

因为，喜欢在一起的两个人很容易，但好好生活却很难，爱情需要理解和支持，加上包容和安慰，这才是最美的！ 呵呵，因为我觉得这才是真爱！

总结。 频繁发怒的常见调整方法如下： 1、及时转移注意力，不要让自己沉浸在愤怒的情绪中，可以想一些快乐的事情来缓解愤怒带来的情绪。

我喜欢生气时该怎么做。

频繁发怒的常见调整方法如下： 1、及时转移注意力，不要让自己沉浸在愤怒的情绪中，可以想一些快乐的事情来缓解愤怒带来的情绪。

2、积极沟通，通过沟通表达自己的负面情绪，不要压抑在心里，及时与家人和朋友沟通。

3.如有必要，可以进行**，如心理**或服药**，可以选择心理师帮助开导，也可以服用舒感结宇胶囊等药物来缓解因愤怒引起的情绪问题。

经常强迫自己微笑。 微笑可以有效缓解坏情绪，即使你只是做出微笑的表情，你的身体也会自然而然地做出反应，放松你的心灵。 所以，对于喜欢生气的人来说，强迫自己保持微笑，习惯了，当微笑成为你的自然反应时，你会发现你的脾气也会有所好转。

试着控制你的情绪。 爱生气的人，可以说对自己的情绪控制得比较差，所以要随时随地建立自己的思想，努力控制自己的情绪。 当你遇到问题时，习惯上先深呼吸以平息你的情绪。

1.首先学会从自己身上找到原因。

任何双方的争吵，很难说是一方的错，一开始可能是另一方的错，但当一方温柔地说话时，可能会避免一场争执，当我们吵架时，我们往往会抓住对方的错误，而不去自己寻找原因， 这是很多人吵架后都会犯的常见问题。吵架之后，要先从自己身上找原因，找出自己的缺点，然后尽量避免。

2.学会同理心。

很多时候，争吵是因为双方都只看到自己的努力，从而忽略了对方的忍耐。 会觉得你天天烦恼，但对方却不体谅你，却忘了对方其实一直在努力维持这段感情。 当你深情的时候，你可以看到对方对你的好意，但当出现纠纷时，他们往往会被忽视。

在人际关系中，我们要学会感同身受，这样才能避免很多不必要的争吵。

3、主动沟通。

沟通是维系关系不可缺少的良药，很多关系都是因为缺乏沟通，所以双方都有怨言，所以关系一直在走下坡路。 我们往往更相信自己亲眼所见，却不愿意去听对方的想法，我们倾向于坚持按照自己的想法去考虑对方的立场，却忘记了自己不是别人，怎么可能知道对方的想法。 你要学会主动与对方沟通，说出自己的真实想法，倾听对方的心思，找出问题的症结所在，这样才能开出正确的药方。

4.承认错误要软弱。

不管是男生还是女生，你一定都喜欢情侣之间温柔的窃窃私语，谁也不喜欢对方僵硬地对待自己。 只要语气柔和一点，态度好一点，就能赢得对方的心，何乐而不为呢？ 既然是承认自己的错误，那么你的态度就应该软化一点，表现出你的诚意，让对方看到你是真心想和解的。

5.和解后不要再犯同样的错误。

不怕犯错，怕知错不改，两个人相处久了，难免会有磕磕绊绊。 当冲突导致争吵时，你必须学会找到问题的症结，并承诺不再这样做。 既然心里有和解的打算，那你肯定是真的舍不得放过这段感情，既然放不下，就应该用行动来表达。

其实，用言语和承诺说服人是很困难的，你要用实际行动让对方觉得你是真心想悔改的，这样他们才能说服你，愿意和解。