我怎样才能不做梦，我怎么能不做梦？

都说人天天做梦，却记不起前面做了什么，还记得后面同学说的，但我觉得我是那种不常做梦的人，那是不允许的。

我通常睡得很深，进入深度睡眠...... 睡眠质量更好 睡不好就会做梦，而且大多掉进了深渊 我属于那种没心没肺的人，我比较乐观。 没什么想法 建议：

1.睡前看点书什么的，完全催眠，累了就放下书，去睡觉。

2.晚上运动，但不要太多，也可以帮助你入睡。

3.睡前喝热牛奶...

4.你可以听收音机睡觉，收音机的声音被放成小点。

还有一些小运动可以在睡前做，比如简单的瑜伽、空的踩踏自行车等，有利于睡眠。

实在不好，还是去医院比较好

放松，你越想越梦想。 几年前上床睡觉，感觉自己又在吞唾液，然后整晚都睡不着，不停地吞咽，然后几天都不敢睡觉，白天吞口水。 事实上，你是一种症状，心理暗示。

睡觉时放松，困倦时回去睡觉。 祝你好运。

确切地说，我们每个人每天都在做梦，这取决于你是否记得你的梦想。 房东大概是做了一个噩梦，建议房东睡觉的时候不要把手放在胸前，这样就不会做噩梦了。。

听光**！ 海浪的声音，风声和雨声等等！ 一定要听到你睡着！

去药店买五味子糖浆吃，不贵

对于失眠，梦幻更好

实在不好，先买点安乃近吃就好了，帮你睡，但不能多吃。

每天睡个好觉，早点休息。

当你极度贫穷和疲惫时，你绝对不会做梦，你站着可以打个盹。

白天不要想太多事情。

白天想着，晚上做梦。

当一个人死去时，他不会做梦。

人们必须做梦，但如果你睡着了***，你就不会记得你的梦。 如果你在做梦，醒来时受到外界的干扰，你仍然清楚地记得你的梦。 梦是由你自己一天的精神疲劳决定的。

你越累，你做梦的机会就越大。 当你整天梦见某事时，你的头脑也会有它。

多运动，累了就睡！ 如果你睡得很深，你就会睡得更少，做梦也会更少。

难道你有压力去做梦，给自己减压。