如果我一次吃 7 根香蕉，岂不是有害！？

我很惊讶你这样做，香蕉很好吃，但不要一次吃太多。 香蕉虽然可以帮助消化，但吃多了也会引起其他肠胃不适，切记早餐前不要空腹吃香蕉，因为香蕉含有钾，早上钾吃多了，会引起心血管疾病。

香蕉是冷水果，过量食用会损害胃功能，尤其是体质虚弱的人。 例如，香蕉中含有丰富的钾盐，但如果肾炎患者吃得太多，就会加重病情。

但需要提醒的是，如果一次吃太多荔枝，会引起外源性低血糖反应，导致人体血糖下降、头晕、心悸、冷汗、腹泻、乏力和,..其他症状但是，因为山竹很冷，体质虚弱的人不应该多吃。 香蕉 香蕉含有许多维生素和矿物质，但热量非常低，无疑是**人最好的食物。

没关系，我一次一直吃着家里买的香蕉，顶多第二天厕所就顺畅了。

吃香蕉促进消化应该没问题。

任何食物都应该适量食用，不是说如果有好处，一次吃太多，相反，每天吃一点才有好处！

香蕉促进胃肠道蠕动，比如空腹进食，会导致胃肠道提前工作，从长远来看对健康不利。

香蕉的镁含量较多，空腹吃香蕉会导致人体内镁突然升高，破坏人体血液中的镁和钙平衡，对心血管疾病有抑制作用，不利于身体健康。

空腹吃香蕉对健康不利，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，如果此时吃香蕉，会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏的负荷， 并易导致心肌梗塞。专家警告说，空腹不吃香蕉比较安全，一般选择饭后或不饿的时候吃香蕉。

空腹吃香蕉时，血液中的钾含量会高于正常水平，会出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡和疲劳等，开车容易发生交通事故。 因此，司机不应该空腹吃香蕉。

多吃水果对你的健康有好处“，这是针对普通人群说的。 生病的人对吃水果要严格一些。 尤其是在探望生病的朋友时，如果送错了水果，更容易使病情恶化。

传统中医认为，水果也有其“四气”属性。 什么是“四气”属性？ 四气是指水果被吃进体内后会产生“冷、热、暖、凉”的效果。

比如体质虚寒的人基础代谢率低，体内产热少，所以在吃水果的时候，选择温热的水果比较合适，避免吃冷水果; 真正热体质的人新陈代谢强，产生大量热量，所以最好多吃冷水果，否则身体容易生气，会出现红脸喉咙痛、排尿短、便秘等症状。

肾炎患者：避免食用香蕉。

据报道，一名肾炎患者吃了亲友送来的几根香蕉，出现呼吸麻痹和心脏骤停！ 为什么肾炎患者应该避免吃香蕉？ 这是因为香蕉中含有大量的钾和镁，肾炎患者由于肾脏的过滤功能较差，吃香蕉会使血液中钙、钾、镁的比例失衡，尤其是钾会加重肾脏疾病，而香蕉中的镁也会对神经和心血管系统产生抑制作用。

关节炎和糖尿病患者不宜多吃香蕉，因为香蕉含糖量高，会减慢血液循环，积累代谢产物，因此可能会加重病情。

香蕉营养丰富，但并不适合所有人。 香蕉含钾量高，患有急慢性肾炎和肾功能不全的人不适合多吃。 此外，香蕉含糖量高，一根香蕉相当于半碗米饭，所以糖尿病患者也应该少吃。

香蕉本质上是冷的，所以胃痛、腹部冰冷、脾脏和胃虚的人应该少吃。

大多数人都很好，但胃冷的人可能会腹泻。

吃得太多会导致腹泻。

每天吃六个也无妨。

没有什么能站得住脚