关于自我照顾和自助的事情，自助和自我照顾的方法

先给我加分，我会告诉你的。

太多了，缩小范围。

自助和自我保护的方法如下：

1. **发生

躲避前撤离，等到晃动停止后再出去。 避难时不要站在房间**内，并及时寻求有支撑的避难。 疏散时，您应该走楼梯而不是乘电梯。

2.车辆着火了

车辆应及时报警，然后要充分利用灭火设备与车辆主动自救，如果没有灭火设备或灭火设备数量不足，可以使用衣服、被子等物品灭火。

3.地铁故障

注意地铁人工广播，听从工作人员的统一指挥和指导，沿规定方向撤离。 最好用湿衣服、毛巾、口罩等捂住鼻子，逆风行走，不要深呼吸。

4. 乘船落水

应迅速穿上救生衣，并发出求救信号。 除非没有其他事情可做，否则不要弃船。 弃船后，应面向风向，双臂交叉在胸前，压下救生衣，双手捂住口鼻潜水。

5.高层建筑火灾

不要进入电梯逃生，使用楼梯进行紧急救援。 当你住在较高的楼层时，你可以用房间里的床单、窗帘和其他织物将它们撕成承重的布条，并将它们连接成绳索，并将它们绑在窗户或阳台的组件上，以逃到无火地板。 当所有通道被切断时，最好的疏散地点是洗手间。

6. 被劫持

最重要的是尽量保持冷静，不要无谓地战斗。 同时，要尽可能观察劫机者的特征，为日后的救援或侦查案件赢得线索。

7. 烫伤

初始急救和早期适当的治疗可以防止进一步的伤害恶化，预防感染并防止休克。

自助行动包括熟悉环境、使用工具和指导标志。

1、熟悉环境。

就是要了解和熟悉我们经常或暂时所处的建筑物的消防安全环境。 对于我们平时工作或居住的建筑物，我们可以提前制定更详细的逃生计划，并进行必要的逃生训练和演练。 所有成员都应熟悉已确定的逃生路线、路线和方法。

2.借助设备。

逃生和救援的设备设施种类繁多，通常使用的有缓降器、救生袋、救生网、救生气垫、救生软梯、救生滑杆、救生滑梯、导绳、救生舷梯等，如果能充分利用这些设备设施，就可以用火“口”脱险。

3.签署指导。

在公共场所的墙壁、天花板、门顶、转弯处，应设置“太平门”、“紧急出口”、“安全通道”、“火警**”等火灾标志和事故照明标志，以及逃生方向箭头和事故照明标志。 当被困人员看到这些标志时，可以立即确定自己的盲目行为，并按照标志指示的方向有序撤离，从而解决“紧急需求”。

自助行为

自助行为也称为“自助行为”。 恢复权利受到侵犯的人的权利的行为不是按照法律的正式程序，而是靠自己的力量。 它是一种防止侵权原因的民法、民法和刑法理论。