我一吃东西，我的肚子就胀了。 这很不舒服。 该怎么办？

我的**体会：运动一定要有效果，但每天要保持一定的运动量，长乐肯定会长时间燃烧脂肪，这样才能达到**效果。 但是，每天运动后不要吃喝，否则今天的运动就白费了。

能量和热量再次补充，运动后你会特别擅长吃东西，所以一定要控制好自己！ **靠毅力，只要选择正确的锻炼方式即可。 如果你想**，你不必花很多钱去购买那些昂贵的运动器材、器材和物理**。

只要你有毅力和毅力，即使你每天早晚跑步，控制饮食，你仍然可以**啊，希望如此。

建议养成“早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃”的饮食习惯，慢慢吃，不吃甜食，晚饭后坚持快走半小时以上。 如果你继续这样做，你一定会减肥。 具体的**方法需要坚持很久，但是我没能坚持下去，后来有朋友介绍我用绿色蔬菜和水果**，大约3个月就瘦了27斤，我真的很开心，现在已经快1年了，没有**！

也可以认为是我通过332 442空间的“****产品排名”买的，这是第二个。 她的空间也收集了不少**方法，现在空间正在升级，非QQ好友的空间无法进入，可以将她的好友添加到她的空间中查看。 希望对你有所帮助。

它可能是由胃胀气或腹胀引起的，这是消化不良的表现。 进食后应进行适当的运动。

可能是由于胃肠消化不良引起的，也可能是由胃部感冒引起的。

可能是因为你消化不良，胃不好，所以你会有这种感觉。

在这种情况下，可以吃一些消化药，按摩腹部，或者去运动一会儿，在饮食上，一定要注意多吃有营养、易消化、吸收良好的食物，多喝水。

在这种情况下，你必须在饭后散步，以促进肠道蠕动。

根据我多年的临床经验，你的情况初步确定是胃肠道疾病，像你现在的病情可能只是胃黏膜有问题，你要尽快就医，如果真的发展到发炎的地步，那就很麻烦了！ 我建议你不要抽烟、喝酒，少吃辛辣的东西或太热和太冷的东西。

取中药牵牛花种子（二重）轻轻翻炒压碎。 如果没有腹泻，每天口服 3 克，每次 3 克。

你一定有冷的胃。

没有药效果好，建议你每天喝一小杯白酒，会慢慢好起来的。

祝你有快乐的一天。

吃一点食物后胃胀是消化不良的典型症状，用江中胃消化片调节一下就好了，吃完后咀嚼很方便。

胃胀气等消化不良状况实际上是胆囊炎引起的症状。

建议：去医院做B超检查，不用担心胆囊炎，很简单，用紫苦草把汤煮一喝，用的时候加红糖就行了。 它是一种野生蔬菜，被人们用来充饥和作为食物食用。

注意：不要熬夜，少吃西瓜、香蕉、梨和冷饮等生冷的东西，少吃蛋黄、动物内脏等高胆固醇食物。 三点法则，七点营养，平时要注意饮食和生活习惯的调整。