长期喝矿泉水可以吗？ 因为家里的自来水超级难喝，所以经常买矿泉水喝！

当然，长期饮用矿泉水是好的，但是矿泉水的种类也不同，有些是纯天然的，有些是后期人工添加的。 纯天然的比较贵，经济能力好也不用担心。 毕竟，自来水是从天然水中提取的，经过水厂处理，矿物质和微量元素适合人体吸收。

此外，矿泉水的质量无法保证。

自来水最大的问题是自来水厂自来水处理过程中残留的氯气和输水管道老化造成的污染。

根据地区的不同，自来水的成分也不同。 自来水的气味和味道在某些地区非常好，而在其他地区则不然。 造成这种差异的原因是用于对水进行消毒的氯量不同，而氯量是由水的质量或质量不足的程度决定的。

有两种方法可以补救过度氯化的水。

第一种方法是将自来水装满水，然后将其放在冰箱中一刻钟以上。 水中所含的氯会挥发到空气中，气味会消失，水的味道会更甜更清爽。 这种方法通常用于餐厅为顾客提供瓶装水。

第二种方法是使用净水器去除氯气和其他污染物（如沉积物、铁锈、重金属等），让消费者可以自由选择适合自己的不同类型水。 根据净水器的质量，水中的异物或多或少会被去除。 不同的净水器可以让我们获得具有不同气味和味道的水。

不同的家庭可以根据自己的具体需求选择不同的净水器。

这要看哪里喝，一般北方的水质比较硬，久了喝也不是很好，南方的水质还是不错的。

地球科学科普趣心谈地球科学第11期 - 长期喝矿泉水真的好吗？

水是生命的源泉，而人体主要由水组成，我们每天都要喝一定量的水，如果喝水不够，会感到口渴，如果长时间不喝水，会导致头晕、抑郁感，重的可能会导致昏厥， 影响您的健康，并对您的身体造成伤害。

我们在生命的过程中离不开水，那么什么样的水更适合身体饮用呢？

我们平时喝的水分为两种，一种是自来水，另一种是矿泉水。 让我们来看看这两种水有何不同。

自来水，也称为白开水，是我们日常生活中最常见的两种水之一。

有人认为喝自来水对人的健康不利，自来水中含有一些对人身体有害的细菌，而且我国大部分地区的土地盐碱度严重，水烧开后，水面上会漂浮一层水垢，经常饮用会对身体造成伤害。

但是当我们喝自来水的时候，我们不是直接喝的，而是把自来水煮沸喝的。 在加热自来水的过程中，它可以杀死水中的微生物和细菌。 我们现在喝的自来水是经过消毒的。

只要煮沸加热，就可以喝了。 虽然会有一定的水垢，但符合饮用要求，不会对人体造成伤害。

矿泉水经过多道工序加工，在处理过程中不仅去除了水中的杂质，而且水中所含的矿物质和微量元素也被处理掉，处理过的矿泉水的价值不如我们平时喝的开水。

而矿泉水一直储存在塑料瓶中，当天气太热时，塑料瓶会变质，尤其是一些劣质的塑料瓶，变质的塑料瓶会融入杂质中进入矿泉水中，人们饮用后会对身体产生一定的影响。 经常饮用矿泉水会产生更多的塑料垃圾，这对环境不利。

矿泉水中矿物质和微量元素的处置对儿童和老人不利，因为儿童和老人需要每天喝水来补充体内的水分，保持水分平衡。 而且，儿童和老人体内的钙很大一部分来自水，如果水中不含钙，那么对于老人和儿童来说，水中的钙是缺失的。

长期饮用矿泉水不如饮用自来水对人体健康有益。 煮沸的自来水中含有对人体有益的微量元素和矿物质，自来水中的细菌也会被加热杀死，不会对人体造成伤害。 老人和儿童应多喝自来水，少喝矿泉水。

**人们还应该多喝自来水，以保持体内的水平衡。 每天早上醒来后，可以喝一杯温水，有利于排便。 晚上睡前喝一杯温水可以帮助你入睡。

在日常生活中应多次少量饮水。

都很好。

首先，我们来谈谈纯净水，即经过处理的蒸馏水。 虽然这种水中没有矿物质和微量元素，但最好是干净的。 人们喝水的主要目的就是补充水分，长期饮用这种纯净的水对补水更有帮助，不容易出现所谓的矿物质缺乏。

其次是矿泉水。 因为里面含有更多的矿物质，所以在补充水分的同时，可以带来更好的口感，还可以让身体补充足够的水分，对健康有好处。

不过，需要提醒大家的是，对于刚出生的宝宝来说，不建议长时间用矿泉水冲泡奶粉，也不适合长时间饮用矿泉水。 其中丰富的矿物质也可能造成更多的水垢，这也容易增加宝宝肾脏新陈代谢的负担，不利于健康。

矿泉水和纯净水的区别。

1.不同的定义。

一般来说，纯净水是指通过反渗透、离子交换、蒸馏等多种程序和科技操作，不添加任何微量元素，经过过滤、提纯、净化后的水。

另一方面，矿泉水是从大自然中提取的纯天然水，无需不必要的人工操作，并含有各种矿物质和微量元素。

第二，**是不同的。

纯净水的**更加多样化，各种天然水可以通过各种物理化学反应过滤掉其中的所有杂质，从而达到纯净的效果，成为纯净的水，可以说是符合人体饮用标准的人造水。

矿泉水往往最好在深山、深层地下水自然涌出或相对偏远的无人区，且污染程度几乎为零，可直接饮用，即天然水。

第三，所含物质不同。

纯净水在过滤净化过程中，不仅去除了各种不利于人体健康的有害物质，而且会流失水中所含的微量元素和矿物质。

相反，矿泉水含有丰富的各种对人体有益的微量元素和矿物质，可以有效补充人体所缺乏的营养。

第四，饮用方法不同。

纯净水可直接饮用或加热饮用，适合煲汤和泡茶。 矿泉水中含有各种微量元素，如果加热煮沸，其营养成分会流失，或者沉淀会影响饮用的口感，所以最好直接饮用矿泉水。

其实，矿泉水和纯净水本质上是一种饮用水，它们的主要功能是为人体补充水分。 所以建议：你只需要根据自己的喜好进行选择。

以上内容参考百科 - 矿泉水。

以上内容指《百科全书-纯净水》。

根据中国绿色食品发展中心的说法，“安全、优质、营养”体现了绿色食品的质量特征。 第一个特点是其安全性，即食品在合理食用和正常食用的条件下不会对身体造成伤害的特性。

众所周知，一个成年人每天需要喝2000毫升左右的水来维持水平衡，如果一个成年人每天喝2000毫升左右的纯净水，从长远来看会对身体造成伤害吗？ 北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯水的水分子具有极强的串联和线性结构，不易通过细胞膜，这会导致体内有益的生命相关元素流失到体外。

中国心脏病专家、中国科学院院士涂王世文教授指出：“长期饮用矿物质较少的软水是动脉粥样硬化的原因之一。 “海军医学研究所提供了临床反应：

舟山岛的勇士们在喝了半年的雨水后，普遍感到虚弱。 “雨水经过测试不含矿物质，其水质与纯净水相似。 这是一个以合理方式和正常量食用时对身体造成伤害的例子，可以说纯净水是安全食品吗？

我国有数亿成年人每天饮用与纯净水相同量的自来水、天然水或矿泉水（约2000毫升），十几年或几十年没有听说过或见过对身体有害的案例。

为什么不要喝太多矿泉水？ 明星意识项目

如果是天然矿泉水，应该更好，但矿泉水是软水，不能喝太多，应该喝一些其他的水，比如硬水自来水。 长期饮用矿泉水对身体不利。

矿泉水不宜喝太多 矿泉水含有大量的矿物质，饮用会导致其中的钙矿物质在肾脏中积聚。 如果不及时排出体外，就会形成肾结石。 经常大量饮酒很可能导致肾结石。

为了预防肾结石，不建议避免含钙的食物，因为人体不能缺钙，钙会导致骨质疏松症。 一旦出现结石，就需要多喝水来加快排尿速度，这样肾脏中的小结石和尚未形成结石的多余钙质才能随着尿液及时排出体外。

这很好，但你还是要小心避免细菌感染，如果可以的话，在喝之前先煮沸。