帮助我改变我的懦弱，如何改变我的懦弱

别人帮不了你，怯懦要靠自己去改变，一般懦弱是缺乏自信造成的，当然胆小也是一个因素，建议多看恐怖片和武侠片，也试着想一想，如果因为懦弱而伤害了自己最爱的人， 那你会怎么做！往往出于怯懦需要过剩，也许直到你真正经历一些事情，受到很大的打击，你就不再懦弱了，为什么懦弱，人活着就是为了快乐地支配自己，如果连这么小的缺点都克服不了，那你又有什么用！ 做你自己！

俗话说，艺术家是大胆的。 这是真的。 你之所以懦弱，是因为你没有自信，缺乏自信。

如果你想有勇气，就学习一门实用的武术。 当你练习到一定程度时，你会觉得自己变得越来越勇敢，你不会再害怕以前害怕的事情了。 但是，建议您不要参加战斗。

学习武术本身并不是为了打架。

胆大妄为，细心，这也是一个问题。 这需要很长的时间来练习，但这不是让你练习战斗，练习自己。 锻炼你的身体。 等到你变得坚强。 没有人敢找你的麻烦。 勇气会慢慢增长。

您可以通过多种方式与他人交谈。 观看更多英雄电影。 给自己更多的勇气。 一切都会好起来的。

你要对自己有信心，能忍就好了，但是当别人欺负你的时候，你要勇敢面对，只要敢打就没关系，让欺负你的人知道你不是一个好欺负的人，但如果你不能打，就不要打，打架不是一件美好的事情！

xiongdi .我告诉你，身体是第一个，......当你先训练身体时，你有信心，当别人欺负你时，你忍着，一旦你说好话，他就欺负你，你心中就会爆发愤怒，你想征服他。

不信就试试吧，只要比别人多锻炼毅力，就没人怕他！ ~

当你长大后。 你会发现那些人很无聊。

而且。 你不是懦弱的。 你只是不喜欢暴力。

如果有人惹你生气了。 我可以保证。 你要和他们打架！

不要像他们那样肤浅，不打架是对的。

他们是那些认为这很迷人，但真的很肤浅的人，远离他们的圈子。

当然，它与这些东西相去甚远。

那么你应该对自己说："不管是谁，我都要打他！ 因为他先欺负了我！ 我应该打他，我这样做是为了消除对人民的伤害！ "

关键是你无能？ 因为肚子里的知识太少了......

多才多艺是真实的事情。

文武都是人才。

正确评估自己。 如实看自己的长处和短处，坚信自己不比别人差，面对任何事情都要正直自信，让怯懦和自卑远离你。

2. 正确展示自己。 学会在适当的情况下展示自己，在力所能及的范围内做更多的事情，并掌握更大的事情。 因为任何成分都会增强人们的自信心、力量和勇气，所以我们必须不断寻找机会表达自己，逐渐克服自己的懦弱性格。

3、不断丰富和完善自己。 认清自己的缺点，以最大的决心和顽强的毅力克服它们，不断学习、丰富、完善自己，相信自己一定能够克服懦弱的性格。

了解自己：首先要认识到自己的懦弱，并清楚自己想要改变什么。

积极的自我对话：改变内心的对话，用积极的话语鼓励自己，以增强自信心。

勇敢面对你的恐惧：一步一步面对你的恐惧和不安全感，挑战你的舒适区，扩展你的能力。

锻炼自己：通过锻炼和健康的生活方式来发展体力和精神力量，提高自己的能力。

学会做决定：学会做决定，不要害怕承担责任。 每一个决策都是一次锻炼。

寻求支持：与朋友、家人或专业人士交谈，分享您的感受和目标，并获得支持和建议。

积极思考：培养积极的心态，看到问题的积极一面，避免消极的先入为主的观念。

不断学习：不断学习新知识和技能，增强自信心和能力。

设定一个挑战：设定一个适度的挑战，逐渐推动自己超越极限。

坚持和耐心：克服怯懦需要时间和坚持，不要因为一时的挫折而放弃。

请记住，改变怯懦是一个循序渐进的过程，需要不断的努力和练习。 重要的是要相信自己的改变能力，并积极寻求成长和进步。 如果您觉得自己无法克服怯懦，请考虑寻求心理健康专家的帮助，他们可以为您提供专业指导和支持。

要开朗。 独处只会让自己自闭，而自闭只会带来怯懦。 而只有融入群体，才能培养出自己开朗的性格。

例如，我们应该参加聚餐、旅游、娱乐和晚会等团体活动。 从小事做起，逐渐发展你的意志力。 因为意志力不足，在别人面前会感到自卑。

所以，从你能做的小事开始，坚持下去来培养你的意志力，比如晨跑、夜跑、游泳等。 参加一些技术运动。 性格懦弱的人缺乏攻击性，所以不敢和别人打架。

可以参加一些技术运动，比如沙袋、拳击、跆拳道、武术等，练了久了，男人的血脉也会流出来。

作为一个懦弱了很久，然后又过于勇敢的人。 我是那种极度懦弱的人，懦弱到男生欺负你不敢还手，女生嘲笑你，你会脸红，连比你小的孩子都能在你头上撒尿。 就是这么懦弱，很多时候，我不敢面对这个世界，面对沉重的抉择，我通常选择逃避，选择逃避困难。

见女生也脸红了，她也被命令指挥在宿舍里讨好别人。 这是我十多年的懦弱。 后来，我勇敢了，上街捡美女，去销售奇葩，去**营销，去演讲，组织活动，约会时，大胆的攻击，往往被视为流氓，甚至去学习像“搏击俱乐部”一样，在街上找陌生人，上去就是打架，或者， 地铁车厢里，对着整个地铁车厢大喊大叫，骂骂咧咧，全都用诡异的阳光看着我，甚至不敢看我一眼。

服务员让我不高兴，所以我就回去尝试了所有的东西。 这些经历中似乎有很多地方，但很多时候，我都在努力突破这种恐惧。 但是，事实是，我实际上仍然是一个懦夫。

无论我如何努力，我都无法逃避这个事实，无论我多么勇敢，你还是会有恐惧，或者你会在很多时候觉得自己无能。 这时，我慢慢明白了，最重要的不是改变自己，而是接受怯懦。 当你真正接纳自己，接受自己的怯懦，才能放下这些执念，理性地面对生活。

不是，每次你懦弱的时候，你就开始攻击，好像你是条件反射，或者你不这样做就承担责任，这完全没有必要，随便什么。 只要你接纳自己，包容自己。

其实，大多数好人真的很软弱，因为他们害怕伤害别人，想要改变，首先要变得自私。 当你拒绝某人时，你必须告诉自己，这件事与我无关，否则你会为自己拒绝某人后做错的事情感到内疚。 另外，让我们建立自信。

频繁的心理暗示，你一定要勇敢，否则以后会被欺负，和朋友出去参加一些聚会，多见人，学会勇敢。

培养气势，多读战略家或皇帝、将军的故事，用敌人的光环模仿他们，培养自己的君风，不要让自己屈从于家人和领袖以外的任何人，这一点非常重要。 没有世代和利益，所有人都是平等的。 既然是平等，那些喜欢占别人便宜的人，怎么会欺负自己。

人的耐心是有限的，当你受到不公平的对待时，你的内心会很不舒服，所以请你勇敢地站出来反抗一次，当然，也许你觉得自己没有勇气，没关系，你可以提前练习，下次同样的事情发生时，你会做好准备的。 然后，有了第一场胜利，剩下的就容易多了。

鼓励自己，多参加社交团体活动，参与其中慢慢敞开心扉，怯懦也是一颗封闭的心，当你的心敞开心扉时，当你勇敢地发出自己的声音时，你就不会懦弱。

学会经常反思，如果一次表现不佳，又被委屈，那么就要想想自己为什么又失败了，然后做好充分的准备，下次才能应付同样的情况。

最好的效果是用头脑清醒的口才，抚平急躁的气质，凡事慢下来，冷静，冷静，冷静，不惊讶，说话合乎逻辑。

懦弱的人一般不擅长口才，遇到什么事情就说不出话来，或者结结巴巴，脸红粗脖子，没关系，口才好也可以以后再练，只要坚持勤奋，参加辩论比赛就没有问题，日常生活中的争执也不成问题。

口才好是不够的，还要有逻辑思维，如果没有，那也没什么区别，不管辩论多么狡猾，但离“理性的话”也不远了，吵架是不讲道理的，辩论中的逻辑思维，足以让一个让你难以言落户的普通人跑路。

我很胆小，很懦弱，身边的人都把我的让步当成欺负我的理由，我不知道他们为什么能理直气壮地让我做这做那，我一步一步地忍受着，却不知道如何收敛，只是更过分，我不想再这样下去了，但我没有勇气。

这是正常现象，人性有时是邪恶的，而且仍然是墨守成规的。 你越善良，越是被对方抓住这一点，进一步侵蚀你，那么你只会越来越被欺负。 唯一可以改变的就是改变你的性格，增加你的自信心，或者顺其自然。

最好的办法就是增加自信心，有了自信，还有勇气，方法就是跑步、健身，每天看到身体一点点进步，强健起来，自信慢慢来了。