你怎么能快乐地生活，你怎么能让自己快乐？

有人说痛苦，痛苦。 其实，痛苦和幸福原来是孪生兄弟，区别只在于你的选择。 这就像冬天和夏天，如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，但冬天会到来，它不会给你带来不幸和痛苦，但你选择夏天而拒绝冬天，所以会有不幸和痛苦。

其实，不管是夏天还是冬天，对你来说都无所谓，重要的是你的感受。 只有当你不执着于其中之一时，你才能享受两者并永远快乐。

每个人的生活中都会有很多事情出错，但我们只需要记住以下几句话，让我们的生活每天都快乐！ 感恩那个抛弃你的人，因为他教你独立 感恩那个伤害你的人，被困的人为他磨练了你的心灵 感谢那个绊倒你的人，因为他加强了你的腿 感谢那个欺骗你的人，因为他增强了你的智慧 感谢那个藐视你的人， 因为他唤醒了你的自尊心 感恩失败，因为它使我成为一个有故事的人;我感谢成功，因为它使我的生活充满奇迹和美丽; 感谢掌声和鼓励，因为它给了我更多的能量和勇气！ 同时，我感谢批评和挑战，因为它提醒我要有自我意识和自我意识。

感恩一切，学会感恩，感恩所有让我们成长的人！

你要这样想：过去已经过去了，我们无力恢复，明天就是我们现在能把握的，只要你有一颗美好、渴望的心，你就会幸福，加油。

1. 花时间与“合适的人”在一起。

在“合适的人”面前，我们能够卸下防备，进行深入而亲密的对话。 研究证明，社交休闲活动可以给我们带来极大的满足感和幸福感。 然而，社会伙伴的选择也至关重要。

例如，有人报告说，与母亲“联系”感觉超级累，而且不如工作快乐。

因此，心理学家鼓励每个人与“合适的人”交往，以最大限度地提高他们的幸福感。 当我们和“合适的人”在一起时，我们能够在他们面前卸下我们的防御，进行深入而亲密的对话。

因此，当你明天去上班时，对你的同事多微笑，并尝试与你认为有可能成为朋友的同事谈论非工作话题

2. 把时间花在“正确的活动”上。

当您花时间参加能带来美好回忆并充分利用这一刻的活动时，您会更快乐。 我们所说的“正确的活动”是指那些会在您的脑海中保留更长时间的美好回忆的活动。 那么，我们如何确定我们所从事的活动是否是“正确的活动”呢？

摊开在沙发上，让它放手