我必须做好篮球!!!! 来帮帮我

首先，不要感到自卑。

你很好，因为你想进步，你可以看到你对打篮球是认真的。

其实我们都是一样的，一开始，我们的队友看不起我们，认为如果你把球传给我们，你就会摔倒，同时，在听了太多别人的抱怨之后，你会感到自卑，你会害怕上场。

这是关于果断和冷静，你必须能够评估情况，知道什么时候射门，什么时候传球。

首先，永远不要单打独斗。 如果你没有好的技能，单打独斗，别人一般不会传给你。 不过，这并不意味着你不能上场，当你有空缺，有信心得分时，你可以果断投球，即使你没有得分，别人也不会责怪你，毕竟人不可能100%准确。

其次，在技术方面，建议您购买篮球。 经常在自己家楼下运球，多运球，让自己对篮球足够熟悉，避免在无人防守时丢球等低级失误。 然后，我有一个家庭疗法：我每天晚上抱着篮球上床睡觉。 ``

也听别人说**，可以增强打篮球的感觉，有辅助作用，（我亲自试了一下，还不错！ )

伙计，把目光移开，现在中国的篮球场馆不多，你最好的办法就是尽可能地提高你的技术，让别人乐意和你一起打球"战斗"成长！

这就是我要说的，希望你能亲身体验一下。 最后，我建议你多看一些篮球视频来学习一些东西。

同学们：打篮球首先要有自信，然后你不持球不传球，打好基础，从运球开始，再练投篮，等比较熟练之后再练习投篮，注意正确的姿势，加油，最重要的是实战。

原因很简单：你的根基不是很好。 从最普通的球拍开始，这个球拍不需要太多空间。

首先，请不要担心。

篮球不是一朝一夕就能练成的。

不过，只要下定决心，铁棒就能磨成针！！

如果房东想好好练习篮球。 也可以在球场上与人一起练习。

与他人互动并向他们学习。 休息时，可以运球到旁边，练习投篮姿势。

日复一日，我相信你能做到！ 只要有毅力！

很多篮球人都是这样过来的！！

我认为你可以从练习你的身体素质和篮球的基础知识开始，包括运球和运球假动作。 有机会玩的时候，一定要敢出手，敢出手，不怕失败。 当你失败的次数更多时，你会发现你每次都在进步。

在家中自己练习体力、力量和弹跳。

在家打更多的球。

从篮板球、卡位、运球开始（不要以空位为借口，保罗-隆多经常抢篮板和两双），是不是没人传球，自己抢！利用你的体力！ 然后把它传给你的队友或自己攻击它，这样你就可以稍微展示你的价值。

一旦你在朋友圈站稳了脚跟，你就可以慢慢练习了。

先找个空地 练习基本功 以运球为主 不要怕无聊 单手练习，双手放在裤裆下 每天至少练习1000次！ 每天练习 2 个月（练习时要抬起头！ 不要看球）2个月后，你的运球会很不错 一个运球好的人，是别人不敢小看的！

至于投篮和上篮，有机会就练习，开学和同学一起玩的时候不要练习。

我告诉你这个，对运球非常熟悉的人，也要有很好的球能力，到时候你会发现，你的控球能力会上升好几个档次！ 到时候，比分就理所当然了。

注意每天运球1000次以上一定要坚持练习，否则效果不好，最好练一下8字形运球，非常有用！

打篮球，就像其他任何事情一样，需要毅力。 你是对的，首先练习基础知识。 1、体能：弹跳，可以做跳绳运动; 和负重长跑。

2.篮球基础：从运球开始，不需要太多空间，可以在家中楼下进行。

射击：最好看一下教程，从一开始就习惯标准射击姿势很重要，他可以直接影响你的射击率，每天不少于一百次。 这是基础，先做这些事情就足够了。

有时候需要厚颜无耻自己，经常参加篮球比赛，多学习篮球知识，有条件练习，没有条件创造条件练习，不能随意投篮可以练习运球，可以作为队友或者对手练习带墙传球，相信你会成功的！

用小球或沙袋将自己扔进桶里练习射击。

在有场地的前提下，我会给你最简单的建议，变身为投手。 练习准确接球和投篮，有人会把球传给你。 运球越过那些，慢慢来。

但是你没有场地，那就买个球，在空旷的地方练习运球，你别无选择，练习左右手的运球和护球，慢慢投篮。

我觉得你应该先在家练习运球的基础知识==，然后找一些同学或者朋友和你一起练习一些基本的篮球基础知识，比如传球和盖帽。

打篮球主要是要有良好的感觉和良好的基本功。

祝你的篮球好运！！

我们先练习运球，看看绫子是如何训练樱木花道的，多练习运球，背后是什么，胯部，练习球性。

买一个篮球，把它贴在家里。

多运球，用你出色的运球技巧给你的同学留下深刻印象。

让你的同学把球传给你，这样你的技能就会提高。

一个人的成功可以带来其他人。

先来看一下篮球的手感，有一种粘稠感......

然后看看球的皮层。

之后，把球放在地上旋转，一个好的球，旋转得很快，不会滚动，这意味着球不是椭圆形的，内质也很好......

我对篮球好坏的标准是：1.弹性。

不能玩得太过分！ 适度的线路 2 感觉。

摸起来很凉的那种 3 重量。

我觉得越轻越好（不知道大家怎么想，我真的这么认为） 4 摩擦力 我可以用一只手接住球 我认为拍打和拍打可以抓住的球摩擦力是最好的 5 硬不难。

其实也是手感的问题，如果运球的时候球碰到手指，会很痛，那么球就有点硬了。

6 看看它的皮肤接缝是否粗糙。

否则，时间长了皮肤会脱落！！

7. 看看这是否是规则。

在平坦的地板上滚动两次，您就会知道！

我买的时候，先看材质，判断皮革有没有气味和手感，（篮球一般没有全皮，市面上流通的皮胶之类的东西大多）。

然后用手和肩膀把篮球拉直，自然放开，看看他的落地弹跳高度是否能满足要求，（一般**1.5米的高度在1米左右）。

最重要的是，这种材料很舒适，可以防止你的手指在演奏时被戳到。

你从这里问，这不像你想复制互联网！

建议多练习射击点，找到自己感受最深的几个射击点，然后多练习。 此外，练习一些明星的招牌动作，直到你熟练为止，这样你就可以在多人篮球中使用它们。

根据您的水平，您也可以单独练习。

原地跳跃、奔跑、投篮、上篮。

你还需要求助吗，直接在网上搜索一篇文章不是就结束了吗，再说了，我想写也写不出来，我只能给你写200字，而且我不会打字。 我能给你的评论最多只有 200 多字。