大二女篮应该用什么防守阵容

或者人对人防御是实用的。

说实话！ 什么阵容不止一样！ 姑娘一上场，真是一团糟！ 忘记了他们在谈论的所有战术！

5名球员只占5个位置，中锋站在底部，前锋站在两侧，后卫站在线上。

不建议给人打分，因为高中女生的水平......球打起来肯定会乱七八糟，所以最好站在自己的位置上。

女人不想要战术，5个人都缩在篮下，只要抢篮板就行了，女人的投篮一般可以忽略不计。

在进攻练习中偷懒是可以的，如果你能进去，数几个。

一般来说，5vs5联合防御是最好的，通常有联合防御！

不管是什么防守，都要通过不断的练习来提升，防守需要的团队协作多于进攻！

2-1-2联合防御。

这取决于对手擅长什么，他擅长什么。

如果对方没有太强的人，最好是标记人！

如果有，主防就是强人，然后是2-3联防。

高中生建议最好盯上一个，联合防守对跑换防守的要求更高。 当对手走到**时，防守方跟随**，在前面阻挡以干扰接球。

体力强的人最好跟着，大家要照顾好自己的人。 尽量让自己的人靠近红色区域，当他们逃跑时不要过多地追赶他们。 除非你是投手，否则你必须时刻跟上它。

估计7号是房东，呵呵！ 这似乎是一场跨阶级的竞争，不可能每个人都成为高手。 7号当然是得分后卫，进攻时可以兼顾后场篮板; 3号打小前锋，1号替补小前锋，4号和8号大前锋，5号和6号中锋，2号没有控球后卫可以尝试，运球上篮还是可以的。

因为整体水平参差不齐，不要指望打出什么精彩的配合，专注于防守，打快攻，因为擅长上篮的人很多，就让他们轮流上篮。 关键是要控制好后场篮板，拿到后场篮板后立即分路，小前锋一定要有冲上前去的感觉。 如果能够两者兼而有之，那就更好了。

在后场抢篮板时，大家要注意抢位，把防守人与篮板分开，等球落下再拿。

如果他们被拖到这个位置，他们会打3号位和7号位，其余的人会等待机会抢篮板并发动两次进攻。 人家要站远点，比如中锋站在左腰，大前锋站在左下角，控球后卫站在左边45度，那么右边就只剩下3号和7号了，打2对2盖帽是可以的。

或者控球后卫在中间，得分后卫站在45度角，也就是中锋上去盖帽，同时控球后卫把球分给得分后卫，果断投篮，因为中锋挡住了两个防守，如果对手上来补上， 中心转动并插入。

如果水平差不多，换更多的人，保持体力，如果差距太大就不要去，毕竟中心的体力不是问题。

篮球需要良好的防守。

首发：6（大前锋）。

8 分（中分）3 分（得分）。

7（组织）4（小前）。

第一节开始，半场1 2 2防守，第二节换6号位，上到2号位; 3号向下，5号向上; 进攻打得很快，在2号位、4号位、8号位下打了3节; 1、6、3 上。 3 2 联合防守，由内到外进攻。

从第四节开始，盯人，多传球。

，板子不错，但是接到球的时候，你习惯了拍打它，而且你只会勾手，上次你打了10个板子，但你没有得分1（中心）。

强壮的身体，可以抢断，但不能去篮筐，中距离投篮。 （大前）跳步不错，中投看手感，有板（小前）。

投篮准确，翻篮强（四分卫）。

速度快，投篮不准确，上篮还可以，不喜欢防守。 （控球后卫） 你必须打得快！ 因为你没有内线得分的能力，所以只能依靠半截击和突破！

尤其是多点突破！ 犯规！ 你告诉那个中心，你的责任是反弹！

篮板球的枪必须尽快交给控球后卫！ 现在你们练习更快速的攻击！ 然后第一防守将扮演轮式防守小前锋和四分卫！

只要站在罚球线上，两个人就隔不开！ 约3米！ 篮筐底部也差不多2 3米！

我记得篮筐底部的两侧不能交叉和变化，防守跟着篮筐底部就要停下来，你跟不上它！ 如果没有，那就有大问题了！ 最后，希望你能夺冠！

1.靠近防守，举手干涉。

2、加快比赛节奏，发动更多快速攻击，主动奔跑，消耗对手的体力，体力也会间接影响命中。

3.在正确的时间采取逼抢战术，不要让他们舒适地接球。

，投篮更准确，上篮的翻转力强。 （四分卫）。

板子不错，但是接到球的时候，习惯了拍打，只会勾手，上次打了10个板子，却没有打进1个。 （中）。

跳步不错，中投看手感，还有板子。 （小前锋）。

速度快，投篮不准确，上篮还可以，不喜欢防守。 （控球后卫），身体强壮，能抢球，但不能上篮，中距离投篮（大前锋）打内线（因为投篮不准确，高个子）。

简单来说：212阵型。

是两个前锋，一个中锋，两个后卫，这个阵型是最常见的阵型，也是最实用的阵型，但是这个阵型对中锋的要求极高。

必须有超人的体力和体力。

普通人做不到。

就像赤木纲中一样。

告诉后卫投三分球，她打内线抢篮板。 但要确保三分可以反弹到她的手中。

如果你有技术，你可以钉 1，如果你没有技术，你只能用 1 打 3。

想要合作，只能修行，这里一定不懂。 中锋只需要多努力，多防守，但要考验对手有没有高手！

你拍得准确吗？

拿球并找到中心位置。 中心不到位，速度慢。 和其他中心。

在外面留下几张照片。 中锋不打球。

肉搏战，你是哪所学校？ 在无锡？ 我可以教你。

23次联合防守，131次联合防守，全场逼抢，半场盯人。

说实话，这东西累了，对写作不感兴趣。

2-1-2 联合防御与整体协调，2-3 联合防御与中心反应，3-2 联合防御与拆解与掩护。

盯人防守突破快攻内线突破内线强攻外线突破外线投篮。

如果他投篮准确，那么你就要紧贴防守，打乱他接球投篮的节奏，记住你不必掩护他，但只要打乱他的节奏，就能大大降低他的投篮命中率！！

男生分为5组，每组4人，女生分为5组，每组2名女生。 然后将男生和女生合并，使每组有6人，即每组有4个男生和2个女生，总共5组。

三对三命中，人盯人，女分为3组，1组替补，男组分为6组，2组替补。

女子两组和男子四组分别练习。

性别无关紧要，只看人数。

在高中，最好的防守战术是一次防守，不要怕耗费体力，派一个人，只要坚持自己团队中最好的（对后卫有效），他的任务就是坚持，坚持，他不能参与进攻，但必须坚持对手的强力角色。 对付实力强大的中锋，一般是两人包。 或者干脆切断传球路线，让他拿不到球。

当他用力击球时，一个人抵抗，一个人从侧面（后面）拉球。 不要害怕消耗你的精力，因为强度不是很高，你可以不换人地完成一场40分钟的比赛。

我是一名篮球教练，教初中和高中。

看来你不是校队，也没受过什么战术训练，顶多只是在打队。 根本不需要战术。

懂得什么战术，就不会问这样的问题了，不管是什么战术，没玩过的人肯定不在少数，练一两天就行了。 他需要很长时间才能到达那里。

你玩惯了野路，一开始要参加班级比拼，然后你去说我们应该用什么战术，但没用，到了场上，你会发现原来讨论的都不会用。 因为缺乏系统的培训和默契的配合。

后卫速度快，最好在抢到篮板的时候下意识地把球丢给速度快的后卫，然后扔给速度快的后卫 记住，传球一定要快，打快攻，一般球队基本都很容易打。

恐怕那种独特的同学会看运气，实力差不多。

我当过一段时间的篮球裁判，在我看来，如果你是经过系统训练的，那么你应该打什么战术应该很清楚，因为你不缺身高和技术，但如果你是那种没有规则或松散规则的半场三人篮球， 那么跟你谈战术也是徒劳的，没有专业的指导，没有专门研究什么样的跑步之类的，如果你没有做过系统的训练，到了比赛，一切都会乱七八糟的。但在防守方面，我认为3-2的联合防守应该没问题。

你无法详细描述对方的核心控球后卫。 比如他的三分投篮能力有多好，他的突破习惯有多好等等。 对于防守突破防守者来说，区域防守是最有效的方法，比如二三防守、三二防守、一三一防守，突破效果最高。

但联防也是三分球最漏洞百出的。 防守型团队需要你花时间练习和培养共同防守的感觉，而不是一对一的防守，让合作更加默契。 至于具体的联合防御，你可以搜索其他的，或者自己谷歌一下。

如果联防不行，可以采用联防+盯防，派两个人盯着核心，其他人用联防，因为你有内线身高优势。

在进攻方面，你说对手的平均身高比你高。 但速度有多快尚不清楚。 你有一个“加内特”和一个得分后卫，这两个人可以单独打球，让他们在球场一侧一对一吃饭，遇到包夹就把球传出去，这是个人最容易得分的能力;

如果隔离不行，可以尝试简单的三角进攻，让“加内特”和得分后卫做三角进攻的核心，其他人在高位和底线平行跑，比较复杂，还得看三角进攻的教学，还是湖人的**好好学;

你没有他们高，所以我认为你可能在速度上有优势。 你的186中锋和加内特负责抢后场篮板，然后一看到抢到篮板，后卫就会往前跑; 让“保罗”留在后场接186中锋和加内特，或者你们两个在内场多训练抢篮板直接扔到前场发起快攻，记得扔在中场，让你的快卫过去抢球。

犯规并不总是成功的。 赛前，给裁判多一套差不多，比如你给他看什么样的防守不是犯规，让他分辨线，巧妙地让他少吹犯规。 现在很多球员都是用假动作投篮来骗犯规，但就算防守队员不跳，射手也蹭了蹭，也被吹犯规，这是裁判对规则的无知和吹罚，你了解了对方核心后卫的犯规伎俩，然后和裁判反应，这不是破坏公平， 但潜意识的先入之见对你有益。

如果你在身高上有优势，就要防范中锋和前锋1的中距离投篮和前锋2的突破。

进攻取决于身高。 身体也有 2 次篮板进攻。 酒店还提供双子塔。

防御：只要能防守2就行了，不会在网上找。

高中篮球比赛。 根据我的经验。 只需站在篮筐下即可。

在高中比赛中，在全场对抗中，中距离投篮和三分球投篮都不是很高，所以篮板球会很多，进攻注重突破和篮下二次进攻。 得分越靠近篮筐越好，进攻时不要粘着球，因为很容易输球。 如果防守，注意防守篮板，防止突破，注意卡位，不要让对手抢篮板形成二次进攻，可以放一点远距离投篮，如果你的班级身体对抗不是强项，那就更难了。

131 进攻战术：

131是一名进攻球员，一名核心后卫和一名边锋，一名中锋和两名前锋。 进攻时，核心后卫站在三分弧顶外，即弧顶与中心圆之间，然后左右移动; 两名前锋站在三分线腰部，靠近三分线;

边锋站在底部，也就是前锋的对角线下侧，可以被拉到三分线外或三分线内，然后在两侧来回跑动; 中锋是站在罚球线上方，不要进入三秒区。

212 区域联合防御战术 ：

212 防守时，两名前锋站在罚球线的两端，中锋站在罚球线内靠近罚球线的三秒区，三秒区底部的两名站立中锋和核心后卫（可以进入三秒区或拉到稍微外侧的位置进行防守）。

此外，下面的防守者可以与上面的两名前锋互换位置，这主要取决于谁更适合防守。