如何让自己更有阳刚和帅气！ 除了手术！

在健身房里，肌肉都出来了，人天生阳刚帅气，很少有人说肌肉男淫秽！

科学锻炼，持之以恒！ 最重要的是自信！ 并保持帅气阳光的发型！

更频繁地与Proya男士一起洗脸。

短发，眉毛塑形，五官只能改变眉毛，

外表不重要，重要的是心好不好。

多读书可以改变你的气质，从根本上改变别人的看法。

首先是健身，然后是洗脸和揉蜂蜜之后。 这样一来，脸就久久如雨后春笋般嫩了。

你丑吗？ 如果你看起来不丑，你就会自信，如果你丑了，你就会认识自己。

健身，一个好身材可以让你提高好几个档次！

这很重要，......好

多做运动，多读书，修炼气质。

就看你怎么理解了，皇帝穿着新衣服去逛街的时候，也觉得帅气。

还行。 戴上双眼皮。 让你的鼻子小一点。

Zhenmei.com 介绍：可以打瘦脸针，咬肌有点发达，脸也有点婴儿肥，还可以剪双眼皮。

相信我，去健身房，不要把刀放在你的脸上。

你有什么样的头发，你做什么样的头发？

多么阳刚！ 只要你觉得自己是男人就没关系，你知道现在很多女人都喜欢斯文男生吗?,,我觉得你挺好的,,,阳刚带着几分女性的温柔，你这种男生很受欢迎,,,你说谁想找个凶男？。。

即使你缺乏阳刚之气，你也可以在短时间内提升自己，在别人眼中变得阳刚：

1.培养“男性化”人格的关键是首先问自己，“我想成为什么样的男性化人格？ ”

2.一旦你确定了你想成为的人，问问自己，“如果我是我想成为的人，我会怎么做？ ”

3.一旦你知道自己想成为什么样的人，你需要做的就是果断和阳刚。

我没有任何好的建议，多读心理学的书籍，多上一门课程来改变自己。

它会随着时间的推移而改变，这里有一种改变神经关联的方法，这是我从30天的自我完成中学到的。

首先要下定决心，就是告诉自己，你必须改变。

然后，当一个不需要的联想出现在你的脑海中时，立即干扰该联想。 你可以试试，当一个念头接二连三地被打断时，你不记得你刚才想了什么，你刚才的情绪也消失了。

最后是建立一个新的协会来取代他。 这样就完成了更改过程。

我也是学习新手，描述可能不够准确，但这种方法确实可以在短时间内轻松改变人的性格和思维。

如果看不清楚，可以在**排拍上买一套教程，自己学。

人的气质是与生俱来的，所以要用知识来丰富它。

建议从改变身体开始，让自己更强壮。

忍受别人无法忍受的，以及人们无法忍受的。

我认为一个男人的阳刚之气是内在的，如果一个男人高大、浓密、眉毛、大眼睛、帅气，那只能说明他阳光，并不意味着他有阳刚之气 你能想象一个帅哥遇到问题时退缩吗，他是不是胆小如老鼠 男人的阳刚之气是内心的力量 一个勇敢豁达的男人天生阳刚 与外表无关至少我是这么认为的。

学会承担责任，学会理解他人，学会胸怀宽广。 阳刚之气不是外表，而是感染他人的内在气质。 因为这是一个男人应该有的潜力

低调、阳光、幽默、谦虚、优雅、乐于助人、运动。

内在气质是最重要的，其次是注意自己的外表。

多运动，每天早上多跑步，吃饭时注意搭配，多吃蔬菜。

多锻炼，锻炼毅力和勇气。