篮球投球很重，篮球怎么投得更远？

1.上肢力量可能不足。 就像即使我绝望也无法投中三分球一样。

第二，拍摄的感觉和动作。 双腿应发力，手臂应完全伸展，利用手腕的力量将球拔出而不是扔出。

使用更多的手腕力量。 控制力量！ 不如少拍多拍，让手感出来，让肌肉形成条件反射，以后就立于不败之地了。

前额。。 多找点感受，就没事了，体育场生锈了。。

镜头大多是有节奏和柔和的。 与其投掷实心球，不如在手上练习更多的力量。

可能是在你受伤之后。 我已经很久没有打架了。

我觉得我还没有恢复过来！

多练习！

适度锻炼受伤部位的肌肉，不要再次受伤

不要害怕被覆盖，放松。

也许你的投掷姿势不对，每个人的射击姿势都不一样，但基本的力量方式几乎是一样的，正常人都是右手用力，左手辅助，把握方向，当力不够时左手也可以用一点力（左撇子可能正好相反）。

世界上最标准的姿势是，你打球时很舒服，你觉得自己是一气呵成的。 找到你自己的位置。

要想在篮球场上投得更远，可以考虑以下几点建议：

强身健体：身体力量可以帮助你更好地控制击球，从而提高击球的准确性和力量。 可以进行重量训练来加强您的核心、背部、肩膀等。

加强你的技术：正确的技术和姿势可以有效地帮助你增加射击距离。 例如，手臂和手腕的正确摆动，正确的着陆方式等等。 这可以通过参加篮球训练课程或寻找篮球教练的指导来完成。

练习弧形射门：弧形射门可以使您的射门更加准确和一致，从而增加射门距离。 练习弧线射击需要练习手腕力量和控制力，以及击球的正确角度和力量。

提高耐力和柔韧性：在比赛中，不断的奔跑和跳跃会给身体带来一定程度的疲劳，因此提高耐力和柔韧性也是射击距离的关键。 通过有氧运动和柔韧性训练可以提高身体素质。

练习冷静和自信：在比赛中保持冷静和自信也是成功投篮的重要因素。 练习放下情绪，保持专注和专注，并有信心和勇气尝试投篮时间比球场更长。

练习正确的姿势和动作：站直，眼睛盯着篮筐，双臂高高举起，肘部弯曲，手指放在篮球中间，用肩膀和手臂的力量投掷篮球。

增加力量和柔韧性：加强肩膀和手臂的肌肉可以帮助您投出更强壮的篮球。 同时，柔韧性训练，如瑜伽或伸展运动，可以帮助你更好地控制自己的身体，提高你的命中率。

在训练投篮角度和旋转击球时，球的旋转和角的高度对击球率有很大的影响。 研究正确的角度和旋转，并练习这些技巧可以帮助您更准确地击中篮筐。

增加篮球的触感：练习投篮，提高篮球的触感。 了解篮球的重量和大小，并掌握投篮时的感觉和弹跳，可以提高您的技能和准确性。

修正投篮失误：及时发现和纠正投篮失误和不良习惯，如手腕不灵活、姿势不稳定等，可以帮助你提高投篮技巧，投出更准确的篮球。

总之，投篮需要长期的练习和磨练，只有通过不断的努力和练习，才能提高自己的技术水平，投出更远、更基础、更准确的篮球。

做到猜裤子达到拍摄动作标准，连贯、流畅！ 要有一定的弯曲肌肉（比如詹姆斯可以把四肢埋在中场，以常规的投篮姿势投篮）如果是没有过半场的远射，那就完全看个人喜好了，能射多远！！

在篮球投篮的那一刻，手腕抬起，加大力度，弧度要高，多投几下就行了！

1.纠正拍摄姿势。 正式的投篮姿势是提高淮音投篮命中率的关键，所以一定要矫正手型，协调好身体的重心。 一般来说，握球时右手是主要的，左手是辅助的（对于习惯使用左手的人来说，反之亦然）。

右手掌心支撑，五指自然分开。 将左手稍微放在篮球的一侧，以保持篮球稳定。 挺直上半身，不要耸耸肩，双脚自然着地，与肩同宽。

投球时可以跳跃，但仍需保持直立，重心稳定。 2、掌握射击的力度和方向。 投球时，还要注意右手向前推球的力量和左手的方向。

右手的力度要根据投球位置与篮筐的距离来确定，投球时，手掌要拨动球，使篮球在空中旋转，这样命中率比较高。 投球后，右臂应伸直。 还要掌握左手的辅助作用，控制球的方向，直接扔到篮筐前方。

投球时尽量把球扔得尽可能高，这很像数学中的抛物线，过了很久，就会找到同一个落点，那就是篮筐。 这样一来，投篮命中率就会提高，也会有很多缺点。 3.找到合适的拍摄时间。

篮球比赛激烈，不可能轻易投篮，这就需要射手找到合适的投篮时机。 尽量在有空档时果断投篮，避免在有人防守时不情愿地投球。 有时候远距离投篮手感不好，可以尝试突破上篮，增加手感，提高投篮命中率。

4、多练习拍摄，掌握练习方法。 熟能生巧，如果你想提高你的投篮命中率，你仍然需要练习投篮。 每天给自己设定一个你想在不同位置投出多少次投篮的次数。

你不能只靠自己练习，要多和高手打几局，在激烈的对抗中也能练好射击。 5.永远相信自己。 在拍摄的时候，要有自信，要果断地拍摄，按照标准的姿势，恋爱的时候就拍，不要怕错过镜头，没有人总是有100%的投篮率。

相信自己，敢于出手。

1.搭配跳投，姿势美观，投篮高度高，不容易被挡住，不建议踮起脚尖，虽然可以在比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，投篮点太低， 有防守的时候投篮比较困难，一般参加三分大赛的人都用脚尖投篮，投篮频率比较快。

2、跳投需要有一定的努力去练习，而且需要经常练习，首先要有正确的投篮姿势。 前臂和后臂呈90度角，拇指和小指握球，另外三指发力弹球，另一只手轻轻支撑在球的侧面，起到定位作用。 要练习跳投，首先要同时进行足够的臂力、手腕力和力量练习。

手腕的感觉尤其重要。