高中时，我每天都认真听课，但我的成绩从来没有提高过

一个是心理压力，另一个是你身心的疲劳。

老师总是会告诉你要有效地学习和听课。

一堂课45分钟，能专心听30分钟就已经很不错了，所以不要给自己太大的心理负担，我建议你，老师还没上过这门课预习，不要理解用笔打个问号，证明你在这方面很弱， 然后第二天当老师上课时，一旦你谈到了你做标记的地方，你就会迅速集中注意力。

我可以很清楚的告诉你，预习后再上课，你的感觉肯定会和以前完全不同，效率也会提高很多，坚持下去，一定会有大收获的，加油，祝你好运！！ ~

其实学习是一个积累的过程，你这个阶段的成绩好，只能说明你学了一小部分东西，但并不代表你的成绩不好; 同理，你可能在这个地方比较弱，而且接受度不是很好，也就是说，可能有一个阶段的月考不好，其实月考的目的就是为了让你发现你在这个阶段的不足，去补充和巩固。 这次你拿出月试卷总结一下了吗？ 自己总结一下，看看你学得不够好的地方有哪些，有可能你学得不好 这次考试的比例比较大，那么你的成绩自然不会好，所以不要气馁，以后只要你每次都做总结， 我相信你的成绩在高三会变得很好，基础很扎实，因为，努力工作。

其实我觉得最主要的是要找到自己的学习方法，不要总是跟着老师走，你要找到自己真正的弱点，因为老师讲课是给所有学生的，你要根据自己的情况，哪些事情不会受到攻击，你不能听那些你会知道的问题， 把你的时间花在刀片上！

然后找到原因，如果你能理解它，那就意味着你缺少练习，练习和锻炼你解决问题的想法。 如果你练习很多，你应该灵活。

如果你不明白，那应该是基础差，你可以慢慢系统地理解你学到的东西，找到你没能解决的地方，你要相信，你在高中三年和初中三年学到的东西并不多（你在大学里可以清楚地体验到这一点）， 所以我相信你自己坚持学习成绩会很好。

练习独立思考，自主学习很重要。

不仅要向老师学习，还要注意其他事情。 建议你去补课。

心是静的，心是平静的，心是正常的。

想在寒假期间反击，可惜没有办法？ 在同一个考点，我第一次考试就犯了一个错误，我一直做错，我真的学不了？我会在课堂上听所有的问题，但是在做题时，我不会是对的吗？

那是因为您还没有尝试过私人定制的高效分数提高计划！ 有偏见并不可怕，不学习很尴尬，能学就进步，咱们一起来吧！

成绩还是不好的原因，可能是因为学习方法不对，或者学习效率太低。 如果你的成绩不好，你不应该气馁，让自己不知所措。 高三高考前有一定的缓冲时间，如果计划得好，高考取得理想成绩是完全有希望的。

做好计划并设定目标

做任何事情，首先要有计划，面对学习，有些学生不习惯做计划，或者只是把计划写在纸上，这是不好的。 特别是对于进入高三的学生来说，如果没有学习计划，很容易使用错误的学习方法和低效的学习效率。 因此，在高三，学生要对家庭做出合理的安排，计划在一定时间内复习知识，不仅要把计划列在纸上，还要付诸行动，这样才能对每天的学习有明确的目标。

消除干扰，专注于学习

高考前的每一次考试都无法决定考哪所大学，所以作为一个高中生，你可以把每一次高考都当成“无效”，不要给自己的成绩施加压力，只要全心全意地按照自己制定的学习计划，相信高考成绩不会差。 另外，可能不是每一考成绩都好，但你不能忘记那些容易做的问题，你应该把容易做的问题抄错题本里，时不时地练习，不懂得谦虚地征求意见，一定要脸皮厚。

管理你的情绪，充分利用你的时间

情绪对一件事情的成败起着很大的作用，对于大多数学生来说，高三的学习压力比较大，虽然学生基本可以做好情绪管理，但在时间分配上不一定合理。 因此，高中三年级学生首先必须随时准备战斗; 其次，上课时要认真听课讲，做好每一份试卷，不懂事要及时征求意见; 最后，在日常生活中，要充分利用零碎的时间，比如早上洗漱30分钟，可以用20分钟来背英语或中文。

虽然你听得很仔细，但是你的吸收能力比较差，也有可能你没有从一个案例中得出推论，所以你的成绩比较差，你应该多复习一些题目，把你不知道的问题写在一本小本子上，平时复习多一些。

平时要多注意知识的积累，虽然在课堂上听得很认真，但还是不记得老师说了什么，应该有自己的一套学习思路，然后给自己定一个目标，平时复习多总结，改过自新。

我想可能是你没有找到正确的学习方式，或者你的学习效率不高，你可以向学习优秀的同学请教，加强对错误的整理和分析。

可能是你的专注力不是特别好，也可能是你在生活中没有好的基础和记忆能力，所以你可以弥补。

在课堂上集中注意力是件好事，但你也需要掌握一些有效的学习方法，所以我会给你一些提示

1. 准备一本“错误问题书”，无论哪个科目。 这套错题就是，每次做一次小题或者测试，都能把你所有的题目都整理出来，到这本书里，每道题也能写出这道题涉及的知识点，然后平时复习的时候很难出来读， 让记忆很深。

2. 在课堂上听课时做自己的笔记。 写下老师讲课或课外知识的一些细节，并经常复习，这样你就会学到没有人注意到的知识。

3、多读课外书籍，了解广泛的课外知识，尝试，在阅读课外书籍时积累一些尝试，平时拿出来记忆。

4.平时看看那些学习好的学生是怎么学习的，可以和他们交流。

如果还是不明白，可以继续问我！

最重要的是课后总结，真正理解，整理错误，真正理解，打好基础，看好课本。

你上面说的不懒，你以为认真完成作业那么容易，你以为作业只是有点像初中。

当然，我还需要多读书，拓宽视野。

学习要有效率，方法大致如下：

1.确保每天8小时的睡眠。

不要熬夜，要有规律地上床睡觉。 坚持中午小睡一会儿。 充足的睡眠和充沛的精力是提高效率的基本要求。

2.学习时要专心。

玩的时候玩得开心，学的时候认真学习。 整天坐在办公桌前不是一个好主意。 当你学习到一定程度时，你就要休息和补充能量。

当你不学习时，一定要休息一下。 但是在学习的时候，一定要全心全意地投入，双手和脑子都用。 读书的时候，经常有陶元明"虽然地处闹市区，却没有车马的喧嚣"在这个领域，只有我的手和大脑与教科书交流。

3、坚持体育锻炼。

身体是"学习"首都。 没有好的身体，能力再强，也发挥不出来。 因此，无论你学习多么忙碌，你都不能忽视放松和锻炼。

有的同学为了学习而忽视运动，身体越来越虚弱，越来越觉得学习无力。 这如何提高学习效率？

四是要主动学习。

只有主动学习，才能感受到学习的乐趣，对学习越来越感兴趣。 随着兴趣的增加，效率在不知不觉中增加。 有些学生基础不好，在学习过程中总是有自己不理解的问题，羞于向别人请教，结果就是郁闷心不在焉。

这个时候，唯一的办法就是向别人请教，如果某件事不懂，就一定要懂，一点一点地积累，才能进步。 这样，效率可以逐步提高。

5.保持愉快的心情，与同学相处融洽。

每天心情好，做事干净利落，积极用心学习，天生高效。 另一方面，将个人与集体结合起来，与同学保持相互支持的关系，团结进取，也可以提高学习效率。

六、注意整理。

在学习过程中，每个科目的教科书、作业和材料都定期放在一起。 当您准备好使用时，您可以一目了然地知道它的位置。 当一些学生查找某本书时，他们环顾四周并消失了。

时间在忙碌而焦虑的搜索中流逝。 我不认为有条理的学生会学得很好。

有时你自己的学习方法不对。 看一天的书还不如老师讲一个小时的课。 只要你有空闲时间就读书并不意味着你正在有效地学习。 自己总结您在每次考试中的经验。

我认为这是一个学习方法的问题，你需要找到适合自己的学习方式。 不是说只要有时间就看书就能提高成绩，要找对方法，上课认真听，掌握要领，解决问题，这样才能事半功倍。

你必须在课堂上更有效率。 上课效率不高，事半功倍。 老师在课后花很长时间准备课程，这体现在课的45分钟上，如果你在课堂上不专心，课后就要花很多时间来弥补，你可能无法弥补。

学习就像端一杯水，如果端上一个小时，就会很累。 如果你休息一会儿，会很容易，学习也是如此。

那是因为你不投资，冷静下来仔细阅读，你肯定会得到一些东西。

课堂是关键，想着未来，现在的努力是值得的！

注意力集中，合理分配时间，适当运动。

我认为这是你的学习方法的问题，我将向您介绍一种可以帮助您提高学习效率的学习方法。

1. 仔细安排你的时间。 首先，你需要知道你一周想做什么，然后制定一个工作和休息的时间表。 在表格中填写您必须花费的时间，例如吃饭、睡觉、上课、玩乐等。

一旦安排了这些时间，就会选择合适的、固定的学习时间，并且必须留出足够的时间来完成正常的阅读和家庭作业。 当然，学习不应该占用日程上所有的空闲时间，而应该始终留出一些时间用于休息、爱好和娱乐，这对学习很重要。 时间表可能无法解决您的所有问题，但它会让您了解如何在一周内度过您的时间，因此您有足够的时间学习和玩乐。

2.学习前预览。 这意味着在你开始学习之前，你应该快速浏览一下你想学习的内容，了解学习的一般内容和结构，以便你能够及时理解和消化它。 当然，你需要注意重要性和细节，你可以在不太重要的地方花费更少的时间，你可以在重要的地方稍微放慢学习过程。

3. 充分利用上课时间。 学业成绩好的学生从充分利用课堂时间中受益匪浅，这也意味着课后花费更少的精力。 在课堂上，要及时配合老师，做笔记帮助你记住老师教的内容，主动独立思考，跟上老师的思考尤为重要。

第四，学习要有合理的规律。 你应该复习一下你课后在课堂上做的笔记，不仅要复习老师在课堂上教过的重要内容，还要复习你还有模糊认识的东西。 如果你定期复习你的笔记和教科书，并做一些相关的练习，你将能够更深入地理解它们，你的记忆力会持续更长时间。

定期复习是提高考试成绩的有效方法。

5. 如果可能的话，找一个安静舒适的地方学习。 选择一个你想学习的地方很重要。 它可以是你的书房、教室或图书馆，但它必须舒适、安静且不受干扰。

开始学习时，要专心做功课，避免“在曹莹心中”。

6.树立正确的考试观。 考试的目的主要是看你对课程作业的掌握程度，所以你不应该作弊，而是冷静地对待它。 也许，你有一两个考试成绩不尽如人意，但没关系，只要你扎扎实学习，认真对待，下次考试就一定会取得好成绩。

测验将帮助您了解下一步需要更多努力的地方，并帮助您牢牢记住您的新知识。