多喝牛奶会变白吗？

喝牛奶不能让**变白，因为有些人**很黑，因为**色素细胞含有大量的黑色素; 有些人脸色红润，因为他们更薄，皮下毛细血管致密。 人的**颜色是由遗传决定的，不可能通过吃来改变，再说了，牛奶、豆腐等较白的食物中没有任何成分可以使**变白，所以喝牛奶会变白的说法是没有科学依据的。

它有一定的效果，因为牛奶可以美白。 哦。

没有必要的连接！ 如果你想成为白人并吃VC，那就吃VC吧。

怎么做才能成为白人，黑人更健康 - - 给分。

很多人认为喝多了牛奶和豆浆**会变白，喝太多酱油或咖啡会使**变黑，但这其实是不正确的。 你可能不知道，有些五香食物天生就对光敏感，比如芹菜、韭菜、香菜（香菜）等食物暴露在紫外线下容易产生斑点

红豆也是一种非常感光的食物，胡萝卜、木瓜、柑橘、芒果等富含B-胡萝卜素的食物更容易出现色素沉着或脸部发黄，因为自身的黄色素吃得更多，以上食物本身就是它独特的营养成分，不是因为想吃就因为吞咽，只要出门前不吃得过饱或不吃就行。

其实，还有很多食物能真正帮你美白？ 例如：卷心菜、洋葱、萝卜对黑色素有很好的作用，玉米富含胱氨酸是食物中很少见的，还可以阻挡紫外线为你天然食物，水果中的草莓、猕猴桃、帕拉、西红柿、柠檬等富含维生素C的食物也是一种天然的美白圣品，可以帮助你快速从体内恢复白白。

多喝水：最简单、最方便、最便宜的美白方法就是多喝水，要美观透明，要注意水分的补充，适度补充细胞内的水分，不仅可以帮助各器官的正常运作，体内的旧废物也可以一起带走， 帮助新陈代谢，对于紫外线照射和底层黑色素增生也可以通过细胞代谢快速去除，还可以让表皮细胞自然补充体内水分，比皮肤更逼真，皮肤供水比护肤品更真实。