你身边有谁看起来更瘦，但更有力量？

是的，很多。 但他们只是比较瘦，而且与像你我这样非常瘦的人相比，他们仍然非常强壮。 深蹲作为锻炼臀部和腿部的标志性健身动作，一直受到各行各业健身朋友的追捧。

但不要被深蹲的表面所迷惑，深蹲之所以能让人拥有超越大个子的力气而不成为大个子，是因为深蹲的动作特点：通过臀部和腿部的训练，提高核心力量，增强全身的力量和稳定性。

答案是肯定的。 我认识一个体重100斤瘦弱的人，但就算他放松下来，身上的肌肉也都僵硬了，手腕扳手基本上几秒钟就要了我的命。 我一百一十四岁，胖不多，胳膊粗壮，和他比起来，我看起来像个纸老虎。

人体肌纤维的种类很多，单位质量的肌肉力量也差别很大，肌肉速度、耐力、爆发力、前、中、后期的力量等参数也很多。

有些人的体重不轻，但大部分的重量都集中在肌肉上，因为同样重量的肌肉比脂肪小得多，所以看起来瘦的人不一定很弱。 手腕扳手主要使用手臂力量和手腕力量，即使你是一个肌肉发达的男人，手腕也很虚弱。 一些看起来很强壮的肌肉是用蛋白粉和鸡肉堆积起来的，只是为了美观，但它们很时尚，但并不强大。

这与先天遗传有关，我以前在一本书上看过，似乎与某种激素的量有关。 这种激素分泌得越多，它就越强大，但不一定看起来有多强。 此外，肌肉中还有一种纤维，也会影响爆发力和耐力。

这也是为什么有些人瞬间的力量很大，但不会持久，而有些人的能量却是无穷无尽的。

胖子的脂肪很多，而胖子只能增加有氧量，消耗自己的力量，如果是负重，胖子的力面积大，承载能力强。 弯曲时用到的肌肉力量就是肌肉力量，瘦人的肌肉力量一定要比肥胖的人强，所以力量就突出了！ 这只是你自己的想象，请指教！

身体脂肪堆积看起来像一个大身体，但它没有太大的力量。 只有把脂肪燃烧起来，体脂率降低，实用的肌肉（不是健身房训练的那种**肌肉）才能达到你说的效果。 也有骨骼原因。

有些人天生骨大，再怎么修炼，也练不了多少。

我是男的，身高169，体重108斤，宿舍里有八个人，我用手腕打他们。 其中一个喜欢锻炼，看起来有点强壮。 但我真的可以超越他。

我不是在吹嘘任何事情，有时我很好奇它似乎与哪些肌肉群有关。 还有一点，我吃得很多。

负压运动后，力量和肌肉明显增加，经过大量的运动，肌肉需要营养来支撑，最常见的是蛋白粉，但是像我这样的四五百罐头老百还是买不起的，人性化食品是鸡蛋、牛肉之类的，运动还在继续，肌肉营养不够， 正如你所看到的，人们很瘦，但很强壮。

因为瘦不代表肌肉少，脂肪也可能是脂肪，运动员不一定是脂肪，但这也是身体素质绝对优秀的原因，当然也与基因有关。

总结。 你有没有遇到过一个比较瘦但力量很大的女孩？

延伸信息：人虽瘦却力气很大，很可能是由于以下4个原因。 首先，身体看起来很瘦，但这并不意味着它很虚弱。

一个人看起来是胖还是瘦取决于身体上的肌肉和脂肪。 如果体脂率太高，你根本看不到任何肌肉纹路，而且由于脂肪密度低，整个人会显得臃肿。 如果体脂率很低，达到10%以下，肌肉的线条就会非常纯净和粗糙。

如果你不是健身爱好者，所有的周长都会把凳子缩小一个尺寸，给人一种瘦的感觉。 至于是弱还是深，就看肌肉了。

点肌纤维确实是串联工作的，并且相同的运动单位在一次运动中收缩不止一次。 动员频率越高; 肌肉做的工作越多，它的力量就越大。 有针对性的训练有助于神经控制特定运动形式的频率。

VX：小白健身课。

原因很简单：相同质量的肌肉与脂肪体积的比例为1：3，这意味着两个人的体重可能相同 但是，肌肉含量高、体脂含量低的人看起来比较瘦，但可以调动更多的力量， 而体脂含量高、肌肉含量低的人也是胖的，力气不大，全是脂肪，负担沉重，很多动作都难以发力。

也许是生活习惯，有很多人很瘦，但体内的肌肉组织和肌肉纤维发达，所以力量极好。 有些胖子看起来很魁梧，但肌肉纤维和组织很少，而且都是胖子，即使体型很大，也没有多少力量。

有些是天生的，还有他自己的家庭环境==因素，最重要的是他也是一个爱运动的人！！

我爸爸身高170cm 30岁前体重64公斤 脂肪率低于10% 标准7块腹肌 军队的侦察兵在格斗比赛中一直都是前两名 看起来很瘦 前臂和手腕粗得吓人 两只手并拢，就能举起一个正常的成年男人 一个普通人一拳打一拳 我和他差不多 基因很重要后天饮食和训练有一定的关系 不是绝对的。饮食中很重要的一点就是一顿饭可以吃2斤主食饭等等，身体会提示你想吃什么，你不经常多吃肉，但可以随便吃鸡蛋和豆腐，但如果你想吃肉，就不能吃2斤肉。 没有羡慕或嫉妒，毕竟不是在战争年代打过球，在UFC打过的职业运动员。

吃正常的饮食和运动，以保持愉快的心态。

因为体脂很低，就像李小龙一样。

扳手的力度和战斗力是两个，是的，玩的是握手的速度是最快的。

它可能是从出生开始遗传的，也可能与生活习惯有关。

我有很大的力量。 而且它很瘦。 瘦取决于瘦。

应该说，力量肌肉的拉伸力，它们的肌肉纤维可能不粗，但很长。

所谓大力，就是能举起和自己同等重量的重物，那就是大力。

良好的肌肉质量，训练有素的神经，良好的肌肉控制。

肥胖会影响审美，阻碍自信心，严重时会导致某些健康问题。 你可能不相信，体重过轻带来的健康问题堪比无法减肥的N胖子的心脏充血。

“瘦如闪电”是近年来年轻人中流行的一句话。 低脂饮食和素食主义受到追捧，健身课程越来越受欢迎，产品层出不穷。