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1.为了减少脂肪的摄入,大量摄入脂质食物会增加血脂,增加血液粘稠度,引起动脉硬化。 内耳对血液供应紊乱最为敏感,当出现血液循环紊乱时,会导致听觉神经营养不足,导致耳聋。 中年人应将每日总脂肪摄入量控制在40克左右,应少吃富含脂质的食物,如动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等。
2.多吃富含铁的食物 缺铁容易使红细胞硬化,降低输氧能力,耳朵营养供应不足,会损害听力细胞的功能,导致听力损失。 补铁可有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。 45岁以上的人,无论性别,每天摄入的铁不应少于12毫克。
海苔在常用食物中含铁较多,每100克海苔含铁毫克,虾皮毫克,海蜇皮毫克,黑芝麻毫克,黄花菜毫克,黑木耳毫克,苋菜、香菜和木耳毫克的铁含量仅次于苋菜,豆制品的平均铁含量约为4至6毫克。
3、导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,多吃含锌食物,缺锌是重要原因。 耳蜗中的锌含量远高于其他器官。 在60岁以上的老年人中,耳蜗中的锌含量明显减少,从而影响耳蜗的功能,导致听力损失。
多吃富含锌的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。
4、吃能活血的食物,可以扩张血管,提高血液粘稠度,有助于维持耳内小血管的正常微循环。 黑木耳、韭菜、红酒、米酒等都可以经常食用。
5.养成喝牛奶的习惯牛奶中含有几乎所有已知的维生素,如维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
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少吃,不要吃辛辣和冷的,就好了
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只是不要辣。
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聋人不准吃烧烤。 耳聋患者应养成饮用牛奶的习惯,牛奶几乎含有所有已知的维生素,应多吃富含锌的食物,如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。 缺铁容易使红细胞硬化,导致听力损失,补铁可有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
为了减少脂肪的摄入,大量摄入脂质食物会增加血脂、血液循环障碍和耳聋。 烧烤时尽量少吃。
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耳鸣去医院,吃药治疗症状。 不影响吃烧烤。
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适量食用是可以的。
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神经性耳鸣不建议吃辛辣油腻的食物,也不建议吃烧烤,或者。 在油炸饮食中,多吃富含维生素的水果和蔬菜,保持放松,注意休息。 建议时刻注意耳朵卫生,避免进水。
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可以适当地吃烧烤,注意不要吃得太多和经常吃,这样容易着火,防止耳鸣加重。 耳鸣的原因有很多,比如精神压力过大或中耳发炎等,也可能是肾虚等问题。
耳鸣的原因有很多。 中耳炎、神经性耳鸣、肾虚、颈椎病、耳内分泌亢进都可能引起,这种病难度很大,不要熬夜,饮食清淡,少吃油腻的食物。 可以去耳鼻喉科进行耳内镜检查、电导率和电测听等,确定病因,然后进行靶向**。 >>>More
耳聋不宜多吃羊肉意见建议: 1多吃富含铁的食物 缺铁容易使红细胞硬化,降低氧气运输能力,耳朵营养供应不足,从而损害听力细胞的功能,导致听力损失。 >>>More
男人也可以吃阿胶。
南代医学家陶弘景在《名医目录》中记载:“阿胶,温热,无毒。 主夫腹痛少,乏力瘦弱,阴气不足,脚痛,不能长时间站立,滋养肝气。 >>>More