一本关于记忆的书，请推荐！ 市场上有太多可供选择！

之前看过一本关于记忆的新书《记忆编码》，里面有很多方法，但效果还是因人而异。 列出我一直在使用的两种助记方法，看看它们是否实用。

数字图像法。

例如，在记忆454501000701数字字符串时，您可以将数字分为三组：4545 0100 0701，并想象每个组的前两个数字有一个特定的人，然后想象一个代表最后两个数字的对象的图像或行为。 最后，将三组数字融合到一个场景中。

示例：45 45 – 憨豆先生驾驶坦克; 01 00 – 舒马赫抛出雪球; 07 01 - 詹姆斯·邦德上车。 憨豆先生开着一辆坦克，准备攻占一栋房子，屋子里的舒马赫正在向詹姆斯·邦德扔雪球，詹姆斯·邦德趁势上车锁上车门躲避雪球。

这样，就“拍摄”了有趣的电影，需要记住什么，记住图片，记住信息。

定向（背诵诗歌）。

朗诵诗歌的方法很简单，因为诗歌非常悦耳。 您只需要完成以下 5 个步骤即可记忆：

1.快速阅读材料 4-6 次。

2.将每行的第一个单词转换为图像，并将图像放置在预先设定的路线中，该路由可以单独放置。

3.现在试着看一眼文字，三思而后行。

4.休息一下，再重复一遍，这次不要偷看。 你可能会发现很难回忆起一行诗。

5.在这种情况下，特意为每个被遗忘的单词选择一个图像，并将其放置在前一个图像旁边，靠近同一行中的第一个图像。

除了以上两种方法外，“新词记忆法”对学习新语言也很有用，“名称和外貌记忆法”对社交互动有好处，“间隔复习法”用于深化......记忆

再放两张图片：

<>祝受试者在提高记忆力方面取得成功！

记忆的重点是方法，我推荐一本名为《奇特心理意象协会》的书。

《记忆力的诀窍：普通人提高记忆力的方法》，钟道龙著，清华大学出版社，2005年

《记忆的革命》（美国） 斯科特·哈格伍德，上海联合出版有限公司，2007年，《如何提高记忆力》，高木茂著，《如何增强记忆力》，科普出版社，巴黎人物研究中心主编，新华出版社《提高记忆力的奥秘》，坂本昊之助著，北京师范大学出版社。