如果我的心脏和大脑血液供应不足，我应该吃什么？ 我该如何预防？

所有人类问题都是身体问题，医生扮演着修补的角色！ 它只治疗症状，而不是根本原因。 医生来自教科书。

人的健康取决于自己的免疫力，最重要的是要依靠自己的养育，只要免疫力好，就不会生病，注意休息，人不铁，你待不好，它会立马反应过来！ 人就像一台机器，注意定期保养，否则就会有问题，老中医说人要靠养，长寿的人很规律，每天要睡八个小时！ 保证你一日三餐，每天吃10种食物，比如八种八宝米，2种水果，一个小时的运动，你说的不是什么大问题，不用担心去医院详细检查，以后只要注意， 我建议你以后学练打太极拳，太极很健康，对心肺功能有很大的好处，要注意禁欲。

这很重要，祝你身体健康，好运！！ 建议送给命中注定的人。

心脑供血不足，应从饮食**开始，平时多吃蔬菜、少盐、不喝酒不抽烟、少吃肉、多吃鱼，其次再吃药**，降血脂、降血管（吃中药）如果血压不高，血糖不高，其他西药就不需要吃。

我不同意楼上的意见，尤其是教科书里医生的那句话，我觉得你对医疗行业了解得太少了，我问你教科书是怎么来的？ 从天而降？ 还是上帝赐给你的？

告诉你，教科书，不管是什么专业的教科书，都是前人经验的总结，都是财富，只要是科学，就离不开教科书，如果你生病了，不要找看过教科书的医生，因为在你看来，他不工作。

二、免疫力，什么是免疫力，你知道吗？ 算了，我就不告诉你了，你不懂，无知并不可怕，我怕的就是不知道我是无知的。

归根结底，还是房东的问题。

首先，妈已经50岁了，到了冠心病发病率增加的年龄，就要注意了，“营养多了，脑血栓就不容易得了”，谁告诉你不浅，去找专业医生，心脏病学专业的医生。

平时多吃蔬菜和蛋清，但不要吃高脂肪，如蛋黄、动物内脏、海鲜、鱼鳞等，平时多运动，每周运动4小时。

像慢跑、太极拳、游泳，这些都不是太费力的。 另外，如果血压高，应控制血压，肥胖应**，体重指数应在24以下。

1、心脏供血不足患者可适量进食低脂低盐食物，如扁豆、青豆、鸡蛋、金针菇、苦瓜、芹菜、生菜、卷心菜、黄瓜、荞麦面、金橘、葡萄、菠菜、西红柿、瘦猪肉、牛肉、莲藕、西兰花、胡萝卜、猕猴桃、火龙果、燕麦等食物。 同时，患者也应严格限制饮酒，以免加重症状。

2.其次，患者也应多休息，避免熬夜，注意保暖，也要进行适当的活动，但不建议患者做剧烈运动，以免增加人体心脏的负担。

大脑的血液供应不足，这些食物应该多吃。

1.吃香蕉：香蕉富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。 每天吃3根香蕉可以抵抗脑动脉硬化。

2.吃大蒜：大蒜具有降血脂、降血压、强脑的功能，因为大蒜中所含的大蒜素是用维生素B1合成的"阿甲胺"而"阿甲胺"效果比维生素B1强2-4倍，因此在葡萄糖和维生素B1充足的情况下，食用大蒜可以促进葡萄糖转化为大脑所需的更多能量**，缓解大脑供血不足的症状。 如果南方人害怕生蒜和辣蒜，他们可以在醋里吃生蒜。

3、葛根粉或葛根粥：将葛根研磨晾干，每天早送干粉50克，煮成汤，早餐吃。 或者用150克葛根和50克粳米煮成粥吃，脾胃虚的人不宜食用。 两者都可以降低血压和缓解动脉硬化。

4、吃松叶：采嫩松叶生吃，每天吃10-20克，或将松叶在阴凉处晒干，每次用10克开水泡茶，坚持半年以上。 最近的研究发现，松叶含有类黄酮，黄酮是强抗氧化剂，可以抑制血小板聚集，减少脂质过氧化，减少平滑肌细胞的增殖，防止动脉粥样硬化和血栓形成。

5.补充叶酸：富含叶酸的食物包括叶菜、大豆和橙汁。 每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400毫升）豆浆或喝一杯橙汁可以获得足够的叶酸。

大脑的血液供应不足，这些食物应该多吃。

您好，应该服用阿司匹林肠溶片**。

脑血供应不足的人可以绕道而行，多吃两种食物来疏通血管。