有没有吃完后感觉凉爽的食物1

绿豆汤加点糖 冷冻在冰箱里 不要冻成块 味道很凉，就是解渴又有营养。

咱们吃点绿豆汤吧，很凉快，火上浇，白木耳汤也不错。

薄荷保证吃完后凉爽，不分春夏秋冬，绝对有效。

西瓜、山竹、柠檬、柚子、柚子、梨、柿子等清凉水果具有清热降火的作用。 葡萄柚清热降火，柚子含有天然果胶和纤维素，具有美化滋养肌肤的作用。 李子可以清除火，具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分。

能降温的蔬菜：苦瓜、菠菜、芹菜黄瓜、冬瓜、茄子、海带、绿豆芽、油菜、羽衣甘蓝、丝瓜络、竹笋、冬竹笋、海苔、菊花。

如果你想到夏天吃过的最凉爽的食物，你一定会想到冰淇淋，因为冰淇淋是从冰箱里出来的食物，也是最好的食物来降温。 但冰淇淋只能算是零食，又不是主食，所以说到夏天吃最凉的食物，一定是冰冷的皮肤。 夏天天气炎热的时候，你会想吃凉食来解暑，做一锅凉皮，既能满足饱腹感，又能达到清凉的效果。

现在的年轻人对自己的饮食非常挑剔，夏天天气太热，他们会想在饮食中吃凉爽的东西。 这其中就包括梁皮是很多人一定不能选择的食物，而且制作梁皮的过程比较简单，可以直接从市场上买到煮熟的梁皮。 带回家和调味料混合，买冷皮的时候一定不能错过面筋和黄瓜丝，这是搭配冷皮的最佳搭档。

夏天吃西瓜夏天最凉爽的食物也会想起夏天吃西瓜，夏天买水果的时候会选择吃西瓜。 因为西瓜可以达到清凉解暑的目的，所以在吃西瓜的时候，可以选择把西瓜放在冰箱里冷藏一会儿，冰镇的西瓜味道更清爽。 如果第二天吃了西瓜，会觉得西瓜有味道，把西瓜放进冰箱的时候，一定要用保鲜膜盖住。

有些夏天爱喝汤的人夏天吃不了米饭，所以会选择做番茄鸡蛋汤，番茄鸡蛋汤的方法也很简单。 如果喜欢吃海苔，可以选择加点海苔，在番茄蛋汤里加海苔，汤可以稍微浓一点，更让人满意。 吃饭的时候也可以和馒头一起吃，做番茄鸡蛋汤的时候，也可以放点面疙瘩进去，这样面疙瘩汤会感觉很舒服。

果冻，这种食物冷藏后味道非常好，给人一种特别凉爽的感觉，非常美味。

我吃过的最酷的东西是从冰箱里拿出来的西瓜。 吃一口甜食，瞬间醒来。

我吃过的最酷的食物是冰粉，我曾经和朋友一起逛街时买过，味道还不错。

说到黄瓜怎么吃，大家吃得最多的应该是冷黄瓜和生食，每次和朋友喝酒，都会来一盘冷黄瓜，酥脆可口，吃。 黄瓜富含维生素C，有改善人体免疫功能的作用，现在多吃黄瓜还是很不错的，最近我们家都爱上了吃黄瓜的新方法，每次出锅，都争先恐后地吃。 最近天气一直很热，一直没有胃口，今天我给家人做的“青蛙鱼”越来越受欢迎，口感有嚼劲，酸甜可口，脾胃开胃，天气炎热吃一碗特别舒服。

比较简单，把黄瓜皮放进榨汁机里榨汁，再加入玉米淀粉和米粉做成，然后我就给大家具体讲讲方法，感兴趣的朋友可以进去看看。

食物：黄瓜3根，玉米粉100克，米粉50克，老红糖，山楂果丁，花生碎，蓝莓干等。 步骤1：

先提前准备3根黄瓜清理干净，去掉头尾，然后剥出黄瓜皮（我们只用黄瓜皮，瓜肉我们可以混合冷菜吃），将黄瓜皮切成小块，倒入榨汁机，加入80ml冷水，挤成再细一点的黄瓜汁， 然后用滤网将炉渣下沉，放在一边以备不时之需。黄瓜汁更细腻，口感更好。 步骤2：

碗中加入玉米粉100克，加入米粉50克，然后倒入黄瓜汁150克，搅拌均匀，直至没有小麦粉颗粒。 如下图所示，这很好。

步骤3：锅中加入700ml冷水，然后倒入调好的黄瓜淀粉水，慢慢煮沸，中间继续搅拌，避免粘在底部，直到最后（如下图）这种粘稠度，透明的颜色在线，可以关火。 步骤4：

提前准备一盆冷开水，在蒸好的知物埋篦子上打个洞，将煮熟的淀粉糊倒在蒸好的篦子上，用勺子挤，落入凉白沸腾的就是蛙鱼，全部挤压后放入冰箱冷藏2小时， 味道会更好。最近天气还是太热了，在家吃饭的时候也没冷藏，都很好吃。

步骤5：锅中加入适量的橙子冷水，待水沸腾后放入一块老红糖，待老红糖全部融化后，关火放凉。 盛一碗煮熟的蛙鱼，撒上少许碎花生和山楂果丁，将蓝莓干洗净（此调味料可依己口味更换，或者不加），然后将冷却好的红糖姜水倒在上面，他们的蛙鱼就做好了，在炎热的天气里吃一碗冷冷的，很舒服。

以上就是我分享的蛙鱼的家常做法，口感耐嚼，带着淡淡的黄瓜香味，酸甜难耐脾的开胃菜，天气炎热来一碗，更何况是过瘾。去年夏天我们家吃了很久，但今年的那个似乎还早。

桑葚果棒、梨酱糖、麻糬、奶冰粉、龟果冻奶等，这些吃起来很清凉，很适合夏天。

布丁、果冻、冰淇淋、白果冻、冰粉，这些食物都非常好吃，都特别有弹性和光滑，非常受欢迎。

比如冷面、冷黄瓜、冷西红柿、冷面还是土豆粉，我更喜欢吃冷面，再加一个神底蒜汁和芝麻酱。

多吃蔬菜，什么黄瓜，西红柿，无事可做的时候吃。 多喝绿茶同样有效，同时，不要吃洋葱和大蒜等辛辣的东西。 应该没问题。

水果山竹是一种很好的热量。

苦瓜、黄瓜、西瓜、葡萄、苦菊花、薄荷，很多，多得数不清。

西瓜又称冷瓜，在炎热的夏日吃几块西瓜是最凉爽的。 西瓜很好吃，很清爽。 而且营养不低，含有人体所需的多种营养物质。 夏季中暑、发烧、心烦意乱、口渴、尿不畅等，可配西瓜**。

冬瓜性质冷，具有利尿、清热、健脾除湿的作用。 切片煮汤或炒汤可以起到除火的作用，记住感冒和腹泻的人不应该多吃。 苦瓜和苦瓜虽然苦涩，但清热解毒作用很大，其中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，对中暑、痢疾、疮、渴等疾病有一定的作用。

黄瓜中含有维生素A、C、钙、磷、铁等成分，具有解热清热的作用。 在《本草纲目》中，有人指出“黄瓜闻起来又甜又冷，对热和水都有好处。 “而且黄瓜可以生吃也可以煮熟，是生火必备的食物。

丝瓜《本草纲目》记载，丝瓜络能“清热益肠”，夏天吃丝瓜汤或炒菜可以解暑退烧。 如果想更好地除去热量，最好在烹饪时在短时间内保持丝瓜的原始颜色。

绿豆是众所周知的解热食品，除了清热解毒、解渴健胃、稀释水分、消肿等功效外，还能解暑解毒。 绿豆粥的解热效果较弱，单独喝绿豆汤效果较强。

1.绿豆粥。

2.莲子粥。

3.杏仁粥。

四、荷叶粥。

5.百合金银花粥。

6.冬瓜红豆粥。

7.苦瓜粥。

8.麦粒米粥。

9.菊花粥。

10.小麦冬粥。

吃西瓜，还有各种红色的食物，也可以吃点梨，梨也凉了，清肺。

西瓜，苦瓜！ 你也可以做一个**。 我们有很多清爽的夏天———！

由薄荷叶制成的茶。 稍微冷藏一下。 喝起来非常清爽。 你可以试试。

苦瓜凉茶。

冷水冰西瓜。

太多了，自己想想。

苦瓜西红柿。

黄瓜：多吃蔬菜和冷水果。