我想问一个关于运球开始突破的那一刻的问题！

最好用左脚从右路突破，左脚可以卡在防守者的移动位置，这样通过稍微加速或改变突破节奏更容易突破防守者。

要看你以那只脚为中心脚，不管是左脚还是右脚，都要注意不要走路，还要考虑你是向左突破还是向右突破，还要考虑哪只脚在对方的前面位置，一般以突破到他前脚向右的方向为例， 左脚是中心角度，首先要用左脚发力将球射出，瞬间将对手拉开，主要是在实战中慢慢体验，

右脚蹬：有利于向右加速，更有利于向右突破，也有利于改变方向。

左脚蹬：紧急停止的优势。

运球篮球训练或在比赛中非常重要，它可以让球员：

当你不能把球传给队友时，你可以带球向前进攻; 将球移动到更有利的位置，将球传给队友; 或。

在等待队友到达接球的同时控制球; 自己将球运向篮筐并完成投篮或上篮。 但是，不要太多。

运球也很重要。 如果你在比赛中运球太多，你将不得不站在那里看着其他四个队友。

结果，篮球所提倡的团队精神就丧失了，运球变慢了（传球可以更快地把球送到球上。

篮子方向）。你应该学习如何运球，什么时候运球（以及什么时候传球）。

球应该用手指运球，而不是用手掌运球。 最好不要运球高于腰部（这样更容易控制球）。 运球。

放松手腕，向下挤压球，而不是鞭打。 有必要训练双手才能熟练运球。

从学习原地运球开始，然后能够在熟练的同时运球和四处走动。 运球时不要过多考虑你的移动速度。

度，先掌握运球技术。 一旦你掌握了走路时的运球技术，你就可以开始逐渐提高你的移动速度，直到。

满。 你使用的速度取决于你运球的舒适度。

运球就是随时抬头观察球场上的情况。 如果运球时只低头看球，很容易被对手抢断球。

而且你看不到你的队友处于一个好的位置，或者即使你处于一个轻松的投篮位置。

可控运球。

当你运球时，当你觉得传球困难，不可能快速向前移动时，或者当你在观察场上的情况，准备传球或投掷时。

上篮时，您应该使用受控运球。 在膝盖到腰部高度运球。 稍微弯曲膝盖并向前倾斜，以便您。

控制球很容易，也很容易快速改变速度。 不参与运球的手臂应弯曲肘部并向外伸展，保持平坦。

Heng 还可以阻止对手接近。

快速运球。 当你要快速运球到前场时，当然要快速运球。 这时，身体也要身体前倾，将球稍微向前拍打，运球。

球的高度略高，在胸部和腰部之间。 身体面向运动的方向，眼睛看着整个领域。

变速运球。 运球手可以以可变速度运球（或突然变化或其他假动作）来突破对手的防守。 改变。

快速运球除了改变运球的速度外，还需要改变运球的高度。 以一小步接近你的对手，然后突然加速。

步幅也增加），运球高度降低到膝盖位置，快速向前突破。变速运球需要大量的练习才能完成。

有效使用。

持球一会儿要多久，所以有很大的转动手腕的嫌疑。

所谓手腕空翻，就是运球超过90度时手掌与地面的角度，统称为手腕空翻（即球），这种错误的动作在初学者运球时经常可以看到。

“手腕翻转”就是持球，球在手里时间过长，手翻过来支撑球。

国内很多人都有转手腕的坏习惯，在常规比赛中，裁判根据进攻者转手腕是否获利来判断是否违规，如果是从后推到前，裁判一般会视而不见，如果是在传球时你转手腕拖球获利， 并成功实现目标，那么裁判将在此时判罚点球！

只要运球停止，就不能再运球了，不管是双手还是单手，继续运球就是第二次运球违例。

也就是说，双腰带。 只有当别人碰到你，就像球碰到地面一样，你只能做第二次。

不，不，最后 10 秒不会在 24 秒内记录下来，您的触摸必须掉到地上才能再次幸运。

如果防守者碰到球，但球没有碰到地面，你就是违例，如果碰到地面，你可以用双手运球，同样，你射门，对方挡住，但球没有落到地上，你倒地后拿到球，这也是你的违例

首先要明确控球的问题，第二次运球只发生在一个人持球的人身上，而且只发生在球的所有权发生变化之前，比如运球一次后，你双手持球，碰到对方身上， 但是当对方失去知觉时，球的所有权不会改变，你不能再运球了。

如果你击球，球失控了，那么球就变了，如果你用双手抓住球，对方打了球，但球没有脱落，那么球就没有变，那么运球就是第二次运球。

然后有一个篮板球碰到球，有一次我不知不觉地运球在后场抢住了球，没人应答，就拿球砸了自己的篮板球，我又可以运球了。

空气阻力总是负的和迟到的。

在上升过程中，合力为1+5=6n，方向为向下。

在下落过程中，接收到的净力为5-1=4n，方向仍为向下。