我最想解决的心理问题是很难解决的

首先，我们要分辨事情的真面目和本质，同时分辨出自己的思想，为什么不愿意面对，总是想逃避。 进一步思考面对或不面对，逃避或不逃避。 双方都有利害关系。

想法必然会出现。 方式，以前的心境消失了。

告诉你一个非常有用的方法：选择性健忘症。

不要去想你不想去想的事情，不要去想那些让你不开心的事情。 忘记你不想考虑的部分，享受自己的生活！

什么，我没有朋友，或者你不能信任你的朋友

首先，让我告诉你，为什么你不能想那么多，而是你什么都没有"朋友"一个好朋友一定会在你不开心的时候开导你，让你开心

真的，你的问题很难，楼上也很有道理，虽然有点抽象，但是lz的问题比较抽象，我知道有些事情跟父母说不通，面对的时候会觉得孤独，所以我还是朋友

尝试从互联网上找人交谈！ 但不要尝试网恋，或者轻易给网友汇款！

如果你不能完全把事情放在一边，就勇敢地面对它，否则最坏的结果并没有你想象的那么糟糕。

忘掉心中的烦恼，做一个坦诚的人！

当您意识到自己有心理问题时，这里有一些自助措施，但请记住，这些措施不能代替专业咨询，如果问题严重或持续存在，请尽快寻求专业帮助：

1.自我观察和认知：意识到自己有心理问题是一个很大的步骤，你开始观察自己的情绪、思维和行为模式，了解问题的原因和表现。

2.寻求支持：与亲密的朋友、家人或可信赖的人分享您的感受和担忧。 他们可以提供支持、鼓励和理解，帮助您面对困难。

3.关注您的身体健康：锻炼、吃得好、有规律的作息和充足的就寝时间对心理健康很重要。 养成健康的生活习惯有助于改善整体健康状况。

4.学习放松技巧：练习放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松、冥想、瑜伽和忏悔，可以帮助减轻焦虑和压力，提高放松身心的能力。

5.培养情绪管理技能：学会识别自己的情绪，了解情绪的原因和影响，掌握情绪调节技能，如积极思考、解决问题、寻找乐趣和支持。

6.查找心理健康资源：阅读自助心理学书籍、在线心理资源、应用程序或收听心理健康播客可以让您获得管理和改善心理健康问题的工具和策略。

7.设定目标和计划：为自己设定小目标，制定切合实际的计划，逐步解决问题。 分解问题并制定可行的步骤，以随着时间的推移建立信心和成就感。

8.管理压力源：识别和减少压力源，学会设定合理的界限和优先级，并找到有效的应对策略，例如时间管理和应对技巧。

9.寻求专业帮助：如果您觉得自己的心理问题很严重或持续存在，请务必寻求专业咨询和**。 专业的心理学家可以提供个性化的支持和计划，帮助您应对心理问题。

自助措施可以在一定程度上帮助您处理心理问题，但请记住，专业的心理健康支持是一种更有效和持续的解决方案。

最主要的是你和异性的接触太少，很紧张，这是其中之一。 第二个是由于你的个性。 如果一个人太内向，他就不会很健谈，对于异性来说更是如此。

但是，也有一种方法可以更改它。 只要遇到自己喜欢的异性，性格自然会变得开朗。 朋友们，虽然国家容易改变，性质难改变，但要适应这个社会，追求自己的幸福，改变自己的唯一方法就是尝试。

解决自己问题的唯一方法就是勇敢地面对它们，所以唯一能帮助你的就是你自己。 勇敢面对它...... 朋友

如果你想在社会上站稳脚跟！ 沟通是必不可少的，首先你要了解自己的心理，你说的尴尬是什么？ 不管是同性还是异性，你都要有一颗诚实的心，如果遇到任何女人都会感到尴尬和尴尬，这会对你未来的工作和生活产生非常不好的影响，建议你从身边的女人开始，试着和她们沟通， 让别人了解你的想法！

成为别人的朋友！ 一开始你可能会觉得不好意思，但其实你最大的敌人是你的心理，你可能有点自卑感，要对自己有信心！ 你把别人当朋友，别人也会把你当朋友，因为这个社会有很多事情是相互的！

有没有自卑倾向，如果有，找出自卑的原因并开始解决，就应该让自己从自卑走向自信，从认知的角度来看，自卑情结主要是**比不合理的比较。 自尊心低的人往往会过分关注自己的缺点和不足，而忽略了自己的长处和长处。 而总是高估别人，放大别人的长处和长处，总是高估问题的难度，通常把失败归咎于自己的无能。

要克服自卑，首先要正确认识自己，愉快地接受自己，每个人在生活中都有自己的闪光点，但也有缺点，我们必须学会自我欣赏和自我鼓励。 你之所以觉得自己像个巨人高不可攀，只是因为你跪在地上。

每个人都是自己未来最权威的设计师和建设者。 自信和自力更生是坚强性格的主要依靠。

希望你每天都玩得开心！

有正常关系就好了，同学见面打个招呼，不吵架也没关系，那可能就有人觉得你很酷，如果你不知道怎么和别人说话，可以网上聊天，不见面应该更好。 以前的朋友呢？ 你可以更多地与他们交往。

其实，你不会想太多，当你和女孩在一起时，你想得太多了。 当然，我很尴尬。 顺其自然，试着和女孩们好好交谈。

就好像有人问你，你相信一见钟情吗？ 如果你不相信，可能是你没有遇到过同样的事情！

v ） 嗯。 你要迈出一步，沟通很重要（o）哦。

这不仅仅是与异性相处。

我选修了法律、心理学和心理学。 为了爱，你这样想是正常的。 不考虑遥远的现实其实离你很近。

而到头来，不管你们是在一起还是分开，都与外界无关。 你的不良反应不会持续很长时间，如果它们持续下去，你将无法从你的男朋友那里得到可行的安慰。 那么，如果你是带着婚姻心理的约会，婚后的风波又怎么能得到他的庇护呢？

如果你的症状好得很快，但你仍然不舒服，无法放下你的心，那么你不妨考虑一下，身体上的障碍是可以排出体外的，那么转移会和精神上的障碍一起被消除吗？ 如果你想相信爱情，那么你们需要在这个时候和对方一起经历一些事情来证明你的选择。 你的症状应该主要来自你自己的不安全感。

你无法用理由说服自己相信你相信你所相信的，以及你为什么坚持下去。 或者你可以有绝对的信念来否认你的父母。

正是因为对自己的怀疑，不确定的想法，甚至犹豫不决，才给一个人的身体带来了负担。 别担心，当你想到它，或者保持两者之间的距离时，很多问题会很容易理解。 加油！

事实上，有时候，成年人有自己的理由阻止他们。 毕竟还年轻，你怎么看？ 再多的承诺也经不起时间的蹂躏，我马上就要进入高三了，我刚刚从一段漫长的早恋中爬出来，（也许还没来得及）。

现实和幻想是两种截然不同的环境。 多想想你的父母和朋友，多和你的父母说话，有一天你可能会发现，为了爱，你失去了太多。 那段时间，我只是不想在那段颓废的时光里说话，妈妈说如果我欠她几十万，我经常和父母发生摩擦，眼泪？

怨恨？ 争吵？ 年纪小，没经历过很多事情，只是懵懂、好奇、依赖爱情，但你要知道，这并不是你拥有的全部。

父母的阻挠，是怕你深陷其中，他们以为你还年轻，很多事情你还不懂，当你真正明白的时候，也许你已经不干净了，那个时候，什么都弥补不了，时间倒流不了，也没有所谓的后悔药。

爱情和婚姻是两个问题，爱情是丰富多彩的，婚姻是庸俗的，两者并不总是相遇。

如果长期有这种情绪，确定不利于你的心理健康，为了你的健康，如果一个月后情绪无法自行调整，建议你寻求当地心理咨询机构的帮助。

祝你身体健康。

你什么都知道，你在这里仍然很烦躁。 这难道不是找事做，折腾自己的典型问题吗？ 只是我习惯了把你扔到孤岛上，不吃不喝。 你还有心思去担心这些无用的东西吗？

再说了，就算你家里人同意了，你也没听说毕业就分手了，到时候你也不想和你在一起，还真可以折腾。

从你的描述来看。

我感觉到你烦恼的情绪没有发泄口，你反复的念头没有结果，你的心是焦虑、沮丧、无助的。 造成这种情况的第一个可能原因是你提到的压力，第二个是你的个人特点，可能你比较没有安全感，比较自卑，有依赖感，找不到向外发泄情绪的方法，抑郁在心理上无法解决，所以你在心里反复思考，很累。

我只能根据你的情况提供适当的建议。

1、加强对外沟通，与他人坦诚沟通，获得信任，从与最信任的朋友和亲戚真诚交谈开始。

2、列出你的烦恼，制定计划，解决实际问题。

3.有时候你会发现，焦虑和抑郁并不是凭空而来的，你只需要敞开心扉，冷漠地接受它，你就会发现它并不像你想象的那么难受，因为人家都会有这样的经历，而这只是正常状态的一部分。 有时你会感到痛苦，因为你过度追求和担心。

也许是抑郁症，你有精神疾病家族史吗？

建议尽快去看医生并进行体检，也许身体有问题，不一定是大脑。

学习重要吗？ 还是家庭环境不好？

很高兴。

一个12岁的女孩，她的身心都在飞速发展变化，就像一个大**。 容易造成“喜怒无常，脾气暴躁，整天吃不下东西，晚上睡眠质量不太好，总是半夜突然起床。 心理和精神压力相对较高”。

此问题是暂时的。 要有耐心。

你可以多运动，找到一个健康的爱好。

我建议你多出去走走，多和朋友交往，多做运动，说出心里话，家人和朋友会理解你，帮助你，毕竟谁没有后顾之忧，说出来就没事了。

当我们遇到困难，处于压力之下时，我们容易出现心理问题，如果心理问题得不到有效的辅导，可能会导致抑郁等问题，从而对自己产生很大的影响。 具体来说，当你意识到自己有心理问题时，可以采取措施理性处理，与亲朋好友取得联系，向他们寻求帮助，并找专业的心理咨询师进行咨询和心理咨询。

1.保持冷静，以理性的态度面对自己的心理问题。

当你意识到自己的心理问题时，首先要保持冷静，以理性的态度面对自己的心理问题，这样才能妥善解决自己的心理问题，彻底解决相关问题。

2.与您的朋友和家人取得联系并寻求帮助。

有时候你遇到的心理问题，是自己无法解决的，所以需要寻求亲戚朋友的帮助，得到他们的帮助和支持，这样才能有效解决心理问题，恢复正常状态。

3.请咨询专业心理学家进行心理咨询。

当你意识到自己面临的心理问题无法通过自己的调整恢复正常时，你应该寻求专业心理咨询，并使用相关的心理咨询来解决你面临的心理问题，这样你才能彻底解决你面临的问题，并确保你的生活和工作的各个方面不受影响。