脸上有湿疹的人可以做热瑜伽吗

如果它很热，不透气，它会发光，湿疹发作。

旁白：（有湿疹就不可能不运动吧？ 勇敢地锻炼，**在**好）

如果你不想得到红血，就不要。

它不仅对**不好，而且对身体的其他部位也非常强烈，如下所示：

首先，热瑜伽需要在38到40度的温度下练习，稍微了解一下就知道，人体在超自身的高温环境中是撑不了多久的，容易产生意识迟钝、焦虑等现象。 劳动部门规定，当温度超过人体温度时，用人单位应合理安排人员休息。

科学专家曾表示，在高温环境下，大脑容易出现痴呆等疾病; 医生警告说，在超过人体核心温度华氏度的环境中锻炼是危险的。 另外，从地球图可以看出，热土赤道附近的地区基本上是一个聪明的贫困区。

其次，目前任何人工环境都无法取代自然环境，自然环境包含着各种功能，热瑜伽馆除了温度之外没有其他作用！ 在印度，绝大多数瑜伽练习者，选择比克拉姆瑜伽的人是少数。 如果想恢复瑜伽练习的环境，最好是大自然。

例如，现在正在进行的户外瑜伽环境就是一个很好的清单。

第三，人体不是钢或竹子，它是一种本能反应，在高温环境下的破坏作用甚至更强。

第四，热瑜伽的出汗排毒理论。 高温环境加速了人们的新陈代谢，这本身就是一种快速的消耗; 通过人体排汗排毒只是很小的效果，排毒的重要途径在于泻药和利尿剂两种重要途径。 此外，还可以通过呼吸和饮食调整来完成部分排毒。

在非常炎热的环境中练习热瑜伽或进行任何运动时，脱水很常见。 虽然可以通过喝水来补充，但医学知识表明，当一个人因脱水而需要喝水时，身体本身就已经受到伤害。 出汗的模式是不同的; 如：

出汗类似于瑜伽身体运动或其他运动，是一种主动的身体运动，符合身体排汗规律，是身体通过运动产生的内部动能向外流汗并扩散; 这对身体有好处。 高温出汗是被动的，与身体出汗的规律背道而驰，热能由外向内感应。

五是高温瑜伽室的空气质量。 瑜伽强调呼吸的重要性，人们蜷缩在高温加热的房间里，每个人呼出的二氧化碳都粘在空气中，即使有通风设备，也很难保证空气质量，现在各个城市的空气质量本身就被各种行业污染;体内各种类型的排泄物与空气融合，给高温环境增添了负面影响。 在高温环境下，细菌等疾病容易滋生，如：

高温下食品变质等现象。 另一件需要特别注意的事情是从业者中是否有传染病的来源。

我以前经常练习瑜伽。 前段时间我是热瑜伽的新手。 感受高温的温度始终控制在人体可以承受的范围内！ 相反，由于环境的高温，毛孔张开得更彻底，所以呼吸和新陈代谢会非常顺畅彻底！ 所以对**有好处！